Aloe SantéVežbanje · 3 min
Briga o liniji: svakodnevne navike
Tanjir, hidratacija, aktivnost, san i vreme obroka: naši jednostavni saveti za brigu o liniji svakog dana i Foreverov program C9™ kao okvir od 9 dana.
Saveti
Saveti za blagostanje i lepotu
Jednostavne svakodnevne rutine i, na kraju svakog članka, Forever proizvodi koji se dobro slažu: naš izbor kombinacije proizvoda.
Lepota · 4 min
Suva koža zimi: pravi refleksi
Zategnuta koža, suve ruke i usne? Navike pod tušem, hidratacija tela i lica, nega usana: jednostavni postupci koji čuvaju vašu kožu mekom tokom cele zime.
Vežbanje · 4 min
Ukočeni zglobovi ujutru: nežno kretanje svakog dana
Ukočeni zglobovi kada se probudite ili posle dugog sedenja? Jutarnje istezanje, umerena aktivnost, navike za radnim stolom i ishrana: naši saveti za nežno kretanje i kada treba otići kod lekara.
Blagostanje · 4 min
Smanjen libido: umor, stres i veza, jednostavno o tome
Smanjen libido povezan sa umorom ili stresom? Česti uzroci, razgovor u paru, životne navike i kada se obratiti lekaru: otvoren i jednostavan razgovor.
Blagostanje · 5 min
Nadutost: šta raditi? Jednostavne svakodnevne navike
Nadut stomak posle obroka? Tempo jela, namirnice, vlakna, voda i kretanje: jednostavne svakodnevne navike protiv neprijatnosti zbog nadutosti i kada se obratiti lekaru.
Blagostanje · 4 min
Dovoljno tečnosti svakog dana: jednostavni saveti da pijete više vode
Kako da pijete više vode a da o tome ne razmišljate? Naši jednostavni svakodnevni saveti za hidrataciju, čak i ako ne volite čistu vodu, uz našu kombinaciju sa alojom verom.
Kosa · 4 min
Opadanje kose: šta učiniti? Razumevanje i nega kose
Opadanje kose u jesen, posle stresa ili trudnoće? Koliko vlasi gubimo dnevno, česti uzroci, nežne navike i kada se obratiti lekaru.
Blagostanje · 5 min
Umor: kako svakog dana povratiti energiju?
Pad energije posle ručka, umor uveče? San, dnevno svetlo, kretanje, ishrana i dodaci ishrani: naši saveti da povratite energiju i kada se obratiti lekaru.
Higijena · 4 min
Blistav osmeh: dobre navike oralne higijene
Kako pravilno prati zube, koliko dugo, koju četkicu izabrati, konac za zube, čišćenje jezika i svež dah: jednostavne svakodnevne navike.
Blagostanje · 4 min
Menopauza: briga o sebi (navale vrućine, koža, san)
Menopauza i navale vrućine: šta možete da uradite? Svakodnevne navike, san, suva koža, kosti i kada se obratiti lekaru: naši saveti za brigu o sebi.
Blagostanje · 4 min
Kako bolje spavati? Dobre navike za miran san
Teško zaspite, budite se noću? Redovno vreme, dnevna svetlost, spavaća soba, ekrani, kafa, večernji ritual: dobre navike za miran san i kada treba otići kod lekara.
Lepota · 4 min
Lomljivi nokti: dobre navike za nokte zdravog izgleda
Lomljivi, mekani nokti ili nokti koji se ljušte? Česti uzroci, svakodnevne navike, turpijanje, hidratacija, ishrana i kada se obratiti lekaru: naši jednostavni saveti.
Ishrana · 3 min
Uravnotežen doručak: jednostavne ideje za početak dana
Šta jesti ujutru? Osnove uravnoteženog doručka, brze slatke ili slane ideje i naša jutarnja kombinacija za dobar početak dana.
Lepota · 3 min
Svakodnevna nega ruku i noktiju: jednostavne navike
Suve ruke, zategnute zanoktice, krhki nokti? Naše jednostavne svakodnevne navike za negu ruku i noktiju tokom cele godine, uz lak manikir kod kuće.
Vežbanje · 3 min
Postepen povratak vežbanju: kako se organizovati
Želite da se vratite vežbanju a da ne odustanete? Naši saveti kako da postepeno ponovo počnete sa fizičkom aktivnošću, isplanirate nedelju i održite je tokom vremena.
Lepota · 3 min
Jednostavna jutarnja rutina nege kože u 3 koraka
Čišćenje, toniranje, hidratacija: naša jutarnja rutina nege kože u 3 koraka pravilnim redosledom, za manje od 5 minuta, završena zaštitom sa SPF faktorom.
Kosa · 4 min
Kosa: nežna svakodnevna rutina
Šampon, regenerator, sušenje, ulje za kosu: jednostavni koraci nežne nege kose za meku, sjajnu i poslušnu kosu svakog dana.
Lepota · 4 min
Večernja rutina za odmornu kožu
Skidanje šminke, čišćenje, serum, noćna maska: koraci i pravi redosled za jednostavnu večernju rutinu nege kože, uz umirujući ritual pred spavanje.
Lepota · 4 min
Rutina za kožu sklonu aknama: nežni koraci koji poštuju vašu kožu
Koža sklona nepravilnostima, akne kod odraslih, bubuljice koje se stalno vraćaju? Čišćenje, hidratacija, šminka, greške koje treba izbegavati: naša jednostavna, nežna rutina za kožu sklonu aknama.
Lepota · 3 min
Nega kože posle dana provedenog na suncu
Koža vam je zategnuta posle dana provedenog napolju? Naša nežna rutina sa aloe verom posle sunčanja da hidrirate, osvežite kožu i sačuvate je mekom, elastičnom i prijatnom.
Blagostanje · 4 min
Stres i mentalno opterećenje: kako pronaći mir u svakodnevici
Mentalno opterećenje, stres, um koji se nikad ne isključuje? Znaci na koje treba obratiti pažnju, praktični saveti za lakši svakodnevni život i kada zatražiti pomoć.
Ishrana · 4 min
Propolis, matični mleč, med, polen: blago košnice
Med, propolis, matični mleč, polen: odakle potiču pčelinji proizvodi, po čemu se razlikuju, kako da ih koristite i koje mere opreza je dobro znati.
Ishrana · 4 min
Vitamini i minerali zimi: šta treba da znate
Koje vitamine uzimati zimi? Vitamin D, vitamin C, cink, magnezijum: jednostavne prehrambene navike i kako pametno izabrati dodatak ishrani.