Jednostavna jutarnja rutina nege kože u 3 koraka

Zašto imati jutarnju rutinu, makar i kratku?

Tokom noći vaša koža nastavlja da radi: proizvodi sebum, gubi malo vode i još nosi tragove večernje kreme. Ujutru je cilj jednostavan:

• da povrati čistu i svežu kožu;
• da joj pruži hidrataciju potrebnu za ceo dan;
• zaštitite je od dnevne svetlosti i svakodnevnih spoljnih uticaja (vetar, hladnoća, zagađenje, centralno grejanje).

Kratka rutina koju sprovodite svakog dana mnogo je bolja od rutine od deset koraka koju napustite posle nedelju dana. Doslednost čini svu razliku.

Ujutru i uveče potrebe vaše kože nisu sasvim iste. Uveče skidate šminku, temeljnije čistite i možete da koristite bogatije proizvode. Ujutru želite lagane teksture koje se brzo upijaju i dobro funkcionišu ispod šminke. Zato jutarnja rutina može da ostane kratka.

Korak 1: nežno čišćenje

Jutarnje čišćenje ne mora biti temeljno kao večernje, jer nema šminke za skidanje. Pre svega treba ukloniti višak sebuma i ostatke noćne nege.

• Izaberite nežno sredstvo za čišćenje bez sulfata, koje ne ostavlja osećaj zategnutosti kože.
• Nanesite ga na vlažne vrhove prstiju i masirajte lice malim kružnim pokretima tridesetak sekundi.
• Isperite mlakom vodom: topla voda isušuje kožu.
• Osušite tapkanjem čistim peškirom, bez trljanja.

Ako vam je koža veoma suva, nekim jutrima može biti dovoljno obično ispiranje mlakom vodom. Slušajte svoju kožu.

Korak 2: toniranje i priprema kože

Ovo je korak koji mnogi preskaču, a šteta je. Tonik ili tonizirajuća esencija ponovo uravnotežuje kožu posle čišćenja i daje joj prvu dozu hidratacije. Priprema kožu za ono što sledi.

• Nanesite ga vatom ili sipajte nekoliko kapi na dlanove i nežno pritisnite na lice.
• Ne zaboravite vrat.
• Nije potrebno ispiranje: pustite da se upije nekoliko sekundi.

To je i prijatan trenutak svežine ujutru, naročito ako vam ten pri buđenju deluje pomalo umorno.

Korak 3: hidratacija, a zatim zaštita

Poslednji korak: hidratacija. Lagani gel ili krema ostavljaju kožu mekom i elastičnom bez masnog osećaja, pa su dobra podloga za šminku.

• Uzmite malu količinu i rasporedite je po licu i vratu.
• Masirajte dok se potpuno ne upije, od sredine lica ka spolja.
• Sačekajte minut pre nanošenja šminke.

Ujutru uvek završavam dnevnom kremom sa zaštitnim faktorom (SPF), čak i u jesen i zimu, čak i kada je nebo sivo. Dnevna svetlost je prisutna tokom cele godine i jedan je od činilaca vidljivog starenja kože. Za dan na plaži ili sport na otvorenom, bolje izaberite pravu vodootpornu kremu za sunčanje.

Kojim redosledom nanositi negu ujutru?

Najjednostavnije pravilo za pamćenje: od najlakše teksture do najbogatije. U praksi, ujutru:

1. sredstvo za čišćenje;
2. tonik ili tonizirajuća esencija;
3. serum, ako ga koristite;
4. hidratantna krema;
5. dnevna krema sa SPF zaštitom, uvek na kraju.

Nekoliko čestih grešaka koje treba izbegavati:

• trljanje kože peškirom;
• korišćenje prevruće vode;
• nanošenje previše proizvoda u slojevima, koji se na kraju mrve pod šminkom;
• zaboravljanje vrata;
• menjanje rutine svake dve nedelje: dajte svojoj nezi vremena da pokaže rezultate.

Moji saveti da rutina postane navika

Da bi vam ova tri koraka postala druga priroda, držite proizvode zajedno, nadohvat ruke, redosledom kojim ih koristite. Rutinu obavljajte svakog dana u isto vreme, na primer odmah posle pranja zuba.

I imajte na umu da vaša koža odražava i vaš način života: dovoljno sna, dobra hidratacija i raznovrsna ishrana pomažu joj da zadrži sjaj. Ako je vaša koža reaktivna, svaki novi proizvod testirajte na maloj površini, na primer sa unutrašnje strane lakta, pre nego što ga upotrebite na licu. Ako ste trudni ili niste sigurni, zatražite savet od zdravstvenog radnika.

Na kraju, prilagodite svoju rutinu godišnjim dobima. Leti je često dovoljna lagana hidratacija; u jesen i zimu, kada hladno vreme i centralno grejanje isušuju kožu, ne ustručavajte se da nanesete malo više hidratantne kreme ili da ispod gela nanesete serum. Vaša koža će vam brzo pokazati šta joj je potrebno: osećaj zategnutosti usred dana dobar je znak da joj treba više hidratacije.

Česta pitanja