Nega kože posle dana provedenog na suncu

Najpre ono najvažnije: zaštitite kožu kada ste napolju

Najbolja nega posle sunčanja je dobra zaštita tokom dana. Nekoliko jednostavnih navika:

• nanesite odgovarajuću kremu za sunčanje za vaš tip kože, obilno, oko 15 minuta pre izlaska;
• nanosite ponovo na svaka dva sata, kao i posle plivanja ili obilnog znojenja;
• potražite hlad kada je sunce najjače, obično između 12 i 16 h;
• nosite šešir, naočare za sunce i odeću koja pokriva telo;
• posebno zaštitite decu.

Proizvod za posle sunčanja nikada ne zamenjuje zaštitu od sunca: dolazi posle, radi udobnosti vaše kože.

Zašto koža zateže posle dana na suncu?

Sunce, vrućina, vetar, morska voda i voda u bazenu imaju jedno zajedničko: isušuju kožu. Do kraja dana ona može izgledati beživotno, biti mestimično gruba i davati onaj neprijatan osećaj zategnutosti.

Zato je večernji cilj jednostavan: osvežiti, hidrirati i negovati kožu kako bi ponovo bila meka i elastična. Nije vam potrebno deset proizvoda: dovoljna su tri dobro urađena koraka.

Lice, ramena, nos, dekolte, gornji deo stopala i koža glave obično su najizloženiji delovi. Njima je uveče potrebno najviše pažnje. I kosa trpi zbog sunca, soli i hlora: postaje suva i bez sjaja, pa zaslužuje temeljno ispiranje.

Pravi pokret pod tušem

Sve počinje pod tušem kada se vratite kući:

• izaberite svež ili mlak tuš, nikada veoma vruć;
• temeljno isperite so, hlor, pesak i ostatke kreme za sunčanje;
• koristite blago sredstvo za čišćenje bez trljanja i te večeri preskočite pilinge;
• nežno se osušite tapkanjem mekim peškirom.

Zatim nanesite negu dok je koža još malo sveža: tada je osećaj prijatnosti najlepši.

Moja rutina posle sunčanja u 3 koraka

Ovo je redosled koji koristim uveče, posle dana provedenog napolju:

1. Osvežavajuća maglica na lice, telo, pa čak i kosu, za trenutni osećaj svežine i prvu dozu hidratacije.
2. Lagani losion za telo po celom telu, umasiran dok se ne upije. Hidratizuje bez lepljivog osećaja, pa se možete brzo obući.
3. Gel bogat aloe verom u debljem sloju na delove kojima je to najpotrebnije: ramena, nos, gornji deo leđa, dekolte, gornji deo stopala.

Savet za udobnost: leti držite sprej u frižideru za još osvežavajući osećaj.

Narednih dana nastavite da hidrirate kožu ujutru i uveče, čak i kada osećaj zatezanja nestane. Dobro hidrirana koža ostaje mekša i prijatnija. Nekoliko dana izostavite pilinge, a zatim ih postepeno ponovo uvedite.

Ne zaboravite kosu: posle pranja šamponom, lagano raspršivanje po dužinama pomaže da ponovo bude meka.

Hidrirajte se i iznutra

Posle dana provedenog na suncu, setite se i da redovno pijete: vodu, hladan biljni čaj, domaću vodu sa limunom ili krastavcem. Na vrućini se znojimo više nego što mislimo, čak i bez vežbanja.

Za večeru birajte namirnice bogate vodom: salate, dinju, lubenicu, paradajz, krastavac. Dobar noćni san će učiniti ostalo.

Jednostavan savet: uvek ponesite flašu vode kada ste napolju na suncu i pijte pre nego što ožednite. Deca i starije osobe manje misle na pijenje: redovno im ponudite čašu.

Kada potražiti savet?

Kozmetički proizvodi su namenjeni svakodnevnoj udobnosti kože. Ovi proizvodi nisu namenjeni za opekotine od sunca. Ako je vaša koža crvena i topla na dodir, ako neuobičajeno reaguje posle izlaganja suncu, ako neprijatnost traje ili ako je u pitanju dete, ne čekajte da zatražite savet od farmaceuta ili lekara.

Ako imate osetljivu kožu, uvek prvo isprobajte novi proizvod na maloj površini, na primer na unutrašnjoj strani lakta. Ako ste trudni, zatražite savet zdravstvenog radnika.

Česta pitanja