Aloe SantéMișcare · 3 min
Grija pentru siluetă: obiceiuri de zi cu zi
Farfuria, hidratarea, activitatea, somnul și orele meselor: sfaturile noastre simple pentru a avea grijă de siluetă în fiecare zi și programul C9™ de la Forever pentru un cadru de 9 zile.
Sfaturi
Sfaturi de bunăstare și frumusețe
Rutine simple de zi cu zi și, la sfârșitul fiecărui articol, produsele Forever care se completează bine: asocierea noastră de produse.
Frumusețe · 4 min
Pielea uscată iarna: reflexele potrivite
Piele care trage, mâini și buze uscate? Obiceiuri la duș, hidratarea corpului și a feței, îngrijirea buzelor: reflexele simple care vă păstrează pielea moale toată iarna.
Mișcare · 4 min
Articulații rigide dimineața: mișcare blândă în fiecare zi
Articulații rigide la trezire sau după ce ați stat mult jos? Întinderi dimineața, activitate blândă, obiceiuri la birou și alimentație: sfaturile noastre pentru a vă mișca ușor și când să mergeți la medic.
Bunăstare · 4 min
Libido scăzut: oboseală, stres și relații, să vorbim simplu despre asta
Libido scăzut legat de oboseală sau stres? Cauze frecvente, discuția în cuplu, obiceiuri de viață și când să mergeți la medic: o discuție deschisă și simplă.
Bunăstare · 5 min
Balonare: ce e de făcut? Obiceiuri simple de zi cu zi
Burtă balonată după mese? Ritmul meselor, alimente, fibre, apă și mișcare: obiceiuri simple de zi cu zi pentru disconfortul balonării și când să mergeți la medic.
Bunăstare · 4 min
Hidratarea în fiecare zi: sfaturi simple pentru a bea mai multă apă
Cum să beți mai multă apă fără să vă gândiți la asta? Sfaturile noastre simple de hidratare zilnică, chiar dacă nu vă place apa simplă, plus asocierea noastră cu aloe vera.
Păr · 4 min
Căderea părului: ce e de făcut? Să vă înțelegeți și să vă îngrijiți părul
Căderea părului toamna, după stres sau sarcină? Câte fire de păr pierdem pe zi, cauze frecvente, obiceiuri blânde și când să mergeți la medic.
Bunăstare · 5 min
Senzație de oboseală: cum să vă recăpătați energia în fiecare zi?
Moleșeală după prânz, obosit seara? Somn, lumina zilei, mișcare, alimentație și suplimente: sfaturile noastre pentru a vă recăpăta energia și când să mergeți la medic.
Igienă · 4 min
Un zâmbet strălucitor: obiceiurile bune de igienă orală
Cum vă periați corect dinții, cât timp, ce periuță să alegeți, ața dentară, curățarea limbii și respirația proaspătă: obiceiuri simple de zi cu zi.
Bunăstare · 4 min
Menopauza: să aveți grijă de dvs. (bufeuri, piele, somn)
Menopauza și bufeurile: ce puteți face? Obiceiuri zilnice, somn, piele uscată, oase și când să mergeți la medic: sfaturile noastre pentru a avea grijă de dvs.
Bunăstare · 4 min
Cum să dormiți mai bine? Obiceiurile bune pentru un somn odihnitor
Dificultăți la adormire, treziri în timpul nopții? Ore regulate, lumina zilei, dormitor, ecrane, cafea, ritual de seară: obiceiurile bune pentru un somn odihnitor și când să mergeți la medic.
Frumusețe · 4 min
Unghii fragile: obiceiurile bune pentru unghii cu aspect sănătos
Unghii fragile, moi sau care se exfoliază? Cauze frecvente, obiceiuri zilnice, pilire, hidratare, alimentație și când să mergeți la medic: sfaturile noastre simple.
Nutriție · 3 min
Un mic dejun echilibrat: idei simple pentru a începe ziua
Ce să mâncați dimineața? Bazele unui mic dejun echilibrat, idei rapide dulci sau sărate și asocierea noastră de dimineață pentru a începe bine ziua.
Frumusețe · 3 min
Îngrijirea zilnică a mâinilor și unghiilor: obiceiuri simple
Mâini uscate, cuticule care trag, unghii fragile? Obiceiurile noastre simple de zi cu zi pentru a vă îngriji mâinile și unghiile tot anul, plus o manichiură ușoară acasă.
Mișcare · 3 min
Reluarea ușoară a sportului: cum să vă organizați
Vreți să reluați sportul fără să renunțați? Sfaturile noastre pentru a relua treptat activitatea fizică, a vă planifica săptămâna și a o menține în timp.
Frumusețe · 3 min
O rutină simplă de îngrijire a pielii dimineața, în 3 pași
Curățare, tonifiere, hidratare: rutina noastră de dimineață în 3 pași, în ordinea potrivită, în mai puțin de 5 minute, încheiată cu protecție SPF.
Păr · 4 min
Părul: o rutină blândă de zi cu zi
Șampon, balsam, uscare, ulei de păr: pașii simpli ai unei rutine blânde de îngrijire a părului, pentru un păr moale, strălucitor și ușor de aranjat în fiecare zi.
Frumusețe · 4 min
Rutina de seară pentru o piele odihnită
Demachiere, curățare, ser, mască de noapte: pașii și ordinea potrivită pentru o rutină de seară simplă, plus un ritual liniștitor înainte de culcare.
Frumusețe · 4 min
Rutina pentru pielea cu tendință acneică: gesturi blânde care respectă pielea
Piele cu imperfecțiuni, acnee la vârsta adultă, coșuri care tot revin? Curățare, hidratare, machiaj, greșeli de evitat: rutina noastră simplă și blândă pentru pielea cu tendință acneică.
Frumusețe · 3 min
Îngrijirea pielii după o zi la soare
Pielea vă trage după o zi petrecută afară? Rutina noastră blândă după soare cu aloe vera, pentru a hidrata, împrospăta și păstra pielea moale, suplă și confortabilă.
Bunăstare · 4 min
Stres și încărcătură mentală: regăsirea calmului în viața de zi cu zi
Încărcătură mentală, stres, o minte care nu se oprește niciodată? Semnele de urmărit, sfaturi practice pentru a ușura viața de zi cu zi și când să cereți ajutor.
Nutriție · 4 min
Propolis, lăptișor de matcă, miere, polen: comorile stupului
Miere, propolis, lăptișor de matcă, polen: de unde provin produsele apicole, prin ce se deosebesc, cum să vă bucurați de ele și precauțiile bune de știut.
Nutriție · 4 min
Vitamine și minerale de iarnă: ce trebuie să știți
Ce vitamine să luați iarna? Vitamina D, vitamina C, zinc, magneziu: obiceiuri alimentare simple și cum să alegeți cu discernământ un supliment alimentar.