Programul Forever C9™: ghidul complet

Previzualizare a broșurii oficiale C9

Fragmente din broșura oficială Forever (mai 2025). Broșura completă vă este înmânată odată cu programul C9.

Comandați programul C9 Obțineți-l prin WhatsApp

Ce conține pachetul C9™?

• Pulpă de aloe vera, 2 x 1 litru: Forever Aloe Vera Gel, Forever Aloe Peaches sau Aloe Berry Nectar, după preferință.
• Forever Lean™, 36 capsule: frunze de Neopuntia, semințe de fasole uscată și crom. Cromul contribuie la menținerea unui nivel normal al glicemiei și la metabolismul normal al macronutrienților.
• Forever Therm™, 18 tablete: extracte de plante combinate cu vitamine.
• Fibre, 9 plicuri: broșura menționează Forever Fiber™. Forever l-a întrerupt și l-a înlocuit cu Forever Fiber Fusion™: conținutul exact al pachetului dvs. este confirmat la comandă.
• Forever Lite Ultra™, 15 porții: o gustare nutritivă cu 24 g de proteine, vitamine și minerale, cu aromă de vanilie sau ciocolată.

Preț: 152,42 €, livrare gratuită la punctul de ridicare. Vedeți programul

Înainte de a începe

• Notați în fiecare zi exercițiile făcute, mesele alese și cum vă simțiți.
• Beți multă apă: 8 pahare pe zi.
• Fiți atent la consumul de sare. Asezonați mâncarea cu ierburi și condimente.
• Alegeți o perioadă fără stres major și planificați din timp cumpărăturile și mesele.

Zilele 1 și 2

Scopul primelor două zile ale programului C9™ este „resetarea” corpului și a minții. Să beți mai multă apă este esențial.

Zilele 3 până la 9

Femeile vor avea aproximativ 1,000 calorii pe zi, iar bărbații aproximativ 1,200 calorii pe zi. Puteți lua shake-ul la prânz și masa la cină sau invers. Bărbații pot avea 200 calorii în plus.

Pulpă de aloe vera: puteți ajunge treptat până la 120 ml pe zi. Nu luați fibrele în același timp cu celelalte suplimente: pot „lega” nutrienții și le pot reduce absorbția.

Ce trebuie evitat în timpul C9™

• Alcoolul și băuturile care conțin cofeină
• Băuturile carbogazoase și băuturile „fără zahăr”
• Alimentele procesate: mâncăruri gata preparate, conserve, fast-food
• Produsele lactate: lapte, iaurt, unt, înghețată
• Zaharurile adăugate: zahăr, sirop de arțar, miere
• Grăsimile hidrogenate, uleiul vegetal, margarina
• Cărnurile grase (puiul, curcanul și peștele sunt permise)
• Cerealele: orez, ovăz, paste, pâine

Alimente și gustări fără limită

Legume fără limită, crude sau ușor gătite la abur, fără grăsime: rucola, salată verde, castravete, spanac, țelină, vânătă, fasole verde, ceapă verde, andive, praz. Broșura enumeră și porții de fructe, nuci și semințe (crude și nesărate), precum și rețete de până la 600 calorii.

Mișcarea în timpul programului

30 minute de exerciții de intensitate scăzută pe zi: mers într-un ritm lent până la moderat, întinderi blânde, yoga pentru începători, bicicletă eliptică, dans. Evitați exercițiile intense și ridicați-vă să vă mișcați 3 minute la fiecare 30 minute.

După C9™

Forever sugerează continuarea cu F15™, iar programul DX4™ poate fi urmat înainte de C9™ (ghidul nostru DX4™). Broșura recomandă să nu repetați C9™ de mai mult de două ori pe an.

Însoțire personalizată

Vă însoțim înainte, în timpul și după program, prin e-mail (contact@aloesante.fr) și cu asistentul nostru online. Oferim sfaturi despre produsele Forever din 2003.

Suplimentele alimentare trebuie folosite în cadrul unui stil de viață sănătos și nu trebuie folosite ca înlocuitor al unei alimentații variate și echilibrate. Nu depășiți doza zilnică recomandată. Orice persoană aflată sub tratament medical trebuie să obțină acordul medicului înainte de a lua orice supliment alimentar.