O rutină simplă de îngrijire a pielii dimineața, în 3 pași

De ce o rutină de dimineață, chiar și scurtă?

Peste noapte, pielea continuă să lucreze: produce sebum, pierde puțină apă și mai păstrează urme ale cremei de seară. Dimineața, scopul este simplu:

• să regăsiți o piele curată și proaspătă;
• să-i oferiți hidratarea de care are nevoie pentru ziua respectivă;
• să o protejați de lumina zilei și de agresiunile zilnice (vânt, frig, poluare, încălzire centrală).

O rutină scurtă pe care o faceți în fiecare zi este mult mai bună decât o rutină în zece pași abandonată după o săptămână. Constanța face toată diferența.

Dimineața și seara, nevoile pielii nu sunt chiar aceleași. Seara vă demachiați, curățați mai temeinic și puteți folosi produse mai bogate. Dimineața, vă doriți texturi ușoare, care se absorb repede și merg bine sub machiaj. De aceea o rutină de dimineață poate rămâne scurtă.

Pasul 1: curățați cu blândețe

Curățarea de dimineață nu trebuie să fie la fel de temeinică precum cea de seară, deoarece nu există machiaj de îndepărtat. Este vorba mai ales de îndepărtarea excesului de sebum și a resturilor îngrijirii de noapte.

• Alegeți un demachiant blând, fără sulfați, care nu lasă pielea să tragă.
• Aplicați-l pe vârfurile degetelor umede și masați fața cu mișcări circulare mici timp de aproximativ treizeci de secunde.
• Clătiți cu apă călduță: apa fierbinte usucă pielea.
• Tamponați cu un prosop curat, fără să frecați.

Dacă pielea este foarte uscată, în unele dimineți poate fi suficientă o simplă clătire cu apă călduță. Ascultați-vă pielea.

Pasul 2: tonifiați și pregătiți pielea

Este pasul pe care mulți oameni îl sar, și e păcat. Un tonic sau o esență tonifiantă reechilibrează pielea după curățare și îi oferă o primă doză de hidratare. Pregătește pielea pentru ce urmează.

• Aplicați-o cu o dischetă de bumbac sau turnați câteva picături în palme și apăsați ușor pe față.
• Nu uitați gâtul.
• Nu este nevoie de clătire: lăsați-o să se absoarbă câteva secunde.

Este și un moment plăcut de prospețime dimineața, mai ales dacă tenul arată puțin obosit la trezire.

Pasul 3: hidratați, apoi protejați

Ultimul pas: hidratarea. Un gel sau o cremă ușoară lasă pielea moale și suplă fără senzație grasă, ceea ce o face o bază bună pentru machiaj.

• Luați o cantitate mică și întindeți-o pe față și pe gât.
• Masați până la absorbția completă, din centrul feței spre exterior.
• Așteptați un minut înainte de a vă machia.

Dimineața încheiez întotdeauna cu o cremă de zi cu factor de protecție solară (SPF), chiar și toamna și iarna, chiar și când cerul este înnorat. Lumina zilei este prezentă tot anul și este unul dintre factorii îmbătrânirii vizibile a pielii. Pentru o zi la plajă sau sport în aer liber, alegeți în schimb o cremă de protecție solară adevărată, rezistentă la apă.

În ce ordine să aplicați produsele dimineața?

Regula cea mai simplă de reținut: de la textura cea mai ușoară la cea mai bogată. În practică, dimineața:

1. demachiant;
2. tonic sau esență tonifiantă;
3. ser, dacă folosiți;
4. cremă hidratantă;
5. cremă de zi cu SPF, întotdeauna la final.

Câteva greșeli frecvente de evitat:

• să frecați pielea cu prosopul;
• să folosiți apă prea fierbinte;
• să suprapuneți prea multe produse, care ajung să se ruleze sub machiaj;
• să uitați gâtul;
• să vă schimbați rutina la fiecare două săptămâni: dați produselor timp să-și arate efectul.

Sfaturile mele pentru ca rutina să devină un obicei

Pentru ca acești trei pași să devină a doua natură, țineți produsele împreună, la îndemână, în ordinea în care le folosiți. Faceți rutina în același moment în fiecare zi, de exemplu imediat după ce vă spălați pe dinți.

Și nu uitați că pielea reflectă și stilul de viață: un somn suficient, o hidratare bună și o alimentație variată o ajută să-și păstreze strălucirea. Dacă aveți pielea reactivă, testați orice produs nou pe o zonă mică, de exemplu pe interiorul cotului, înainte de a-l folosi pe față. Dacă sunteți însărcinată sau aveți dubii, cereți sfatul unui profesionist din domeniul sănătății.

În sfârșit, adaptați-vă rutina la anotimpuri. Vara, o hidratare ușoară este adesea suficientă; toamna și iarna, când frigul și încălzirea centrală usucă pielea, nu ezitați să aplicați puțin mai multă cremă hidratantă sau să adăugați un ser sub gel. Pielea vă va spune repede de ce are nevoie: senzația că trage la mijlocul zilei este un semn clar că vrea mai multă hidratare.

Întrebări frecvente