Aloe SantéGibanje · 3 min
Skrb za postavo: vsakdanje navade
Vaš krožnik, hidracija, dejavnost, spanec in čas obrokov: naši preprosti nasveti za vsakodnevno skrb za postavo in Foreverjev program C9™ za 9-dnevni okvir.
Nasveti
Nasveti za dobro počutje in lepoto
Preproste vsakodnevne rutine in na koncu vsakega članka izdelki Forever, ki se dobro dopolnjujejo: naša kombinacija izdelkov.
Lepota · 4 min
Suha koža pozimi: pravilni prijemi
Napeta koža, suhe roke in ustnice? Navade pod prho, vlaženje telesa in obraza, nega ustnic: preprosti refleksi, ki vašo kožo vso zimo ohranjajo mehko.
Gibanje · 4 min
Togi sklepi zjutraj: vsak dan se nežno gibajte
Togi sklepi ob prebujanju ali po dolgem sedenju? Jutranje raztezanje, nežna dejavnost, navade za pisalno mizo in prehrana: naši nasveti za nežno gibanje in kdaj k zdravniku.
Dobro počutje · 4 min
Nizek libido: utrujenost, stres in odnos, preprosto o tem
Nizek libido zaradi utrujenosti ali stresa? Pogosti vzroki, pogovor v paru, življenjske navade in kdaj k zdravniku: odkrit, preprost pogovor.
Dobro počutje · 5 min
Napihnjenost: kaj storiti? Preproste vsakdanje navade
Napihnjen trebuh po obrokih? Tempo prehranjevanja, živila, vlaknine, voda in gibanje: preproste vsakdanje navade ob nelagodju zaradi napihnjenosti in kdaj k zdravniku.
Dobro počutje · 4 min
Vsak dan dovolj tekočine: preprosti nasveti, kako piti več vode
Kako piti več vode, ne da bi o tem razmišljali? Naši preprosti vsakdanji nasveti za hidracijo, tudi če ne marate navadne vode, in naša kombinacija z aloe vero.
Lasje · 4 min
Izpadanje las: kaj storiti? Razumevanje in nega las
Izpadanje las jeseni, po stresu ali nosečnosti? Koliko las izgubimo na dan, pogosti vzroki, nežne navade in kdaj k zdravniku.
Dobro počutje · 5 min
Utrujenost: kako si vsak dan povrniti energijo?
Popoldanska utrujenost po kosilu, izčrpanost zvečer? Spanje, dnevna svetloba, gibanje, prehrana in dopolnila: naši nasveti, kako si povrniti energijo, in kdaj obiskati zdravnika.
Higiena · 4 min
Bleščeč nasmeh: dobre navade ustne higiene
Kako pravilno umivati zobe, kako dolgo, katero zobno ščetko izbrati, nitkanje, čiščenje jezika in svež dah: preproste vsakdanje navade.
Dobro počutje · 4 min
Menopavza: skrb zase (navali vročine, koža, spanec)
Menopavza in navali vročine: kaj lahko storite? Vsakdanje navade, spanec, suha koža, kosti in kdaj k zdravniku: naši nasveti za skrb zase.
Dobro počutje · 4 min
Kako bolje spati? Dobre navade za miren spanec
Težave z uspavanjem, nočno prebujanje? Redni urnik, dnevna svetloba, spalnica, zasloni, kava, večerni obred: dobre navade za mirno spanje in kdaj k zdravniku.
Lepota · 4 min
Krhki nohti: dobre navade za zdrav videz nohtov
Krhki, mehki ali luščeči se nohti? Pogosti vzroki, vsakdanje navade, piljenje, vlaženje, prehrana in kdaj k zdravniku: naši preprosti nasveti.
Prehrana · 3 min
Uravnotežen zajtrk: preproste zamisli za začetek dneva
Kaj jesti zjutraj? Osnove uravnoteženega zajtrka, hitre sladke ali slane ideje in naša jutranja kombinacija za dober začetek dneva.
Lepota · 3 min
Vsakodnevna nega rok in nohtov: preproste navade
Suhe roke, napeta obnohtna kožica, krhki nohti? Naše preproste vsakodnevne navade za nego rok in nohtov skozi vse leto ter enostavna domača manikura.
Gibanje · 3 min
Nežna vrnitev k vadbi: kako se organizirati
Bi se radi znova lotili vadbe, ne da bi obupali? Naši nasveti, kako se postopoma vrniti k telesni dejavnosti, načrtovati teden in vztrajati dolgoročno.
Lepota · 3 min
Preprosta jutranja nega kože v 3 korakih
Čiščenje, toniranje, vlaženje: naša jutranja rutina nege v 3 korakih v pravem vrstnem redu, v manj kot 5 minutah, za konec z zaščito SPF.
Lasje · 4 min
Lasje: nežna vsakodnevna rutina
Šampon, balzam, sušenje, olje za lase: preprosti koraki nežne rutine nege las za mehke, sijoče in lahko obvladljive lase vsak dan.
Lepota · 4 min
Večerna rutina za spočito kožo
Odstranjevanje ličil, čiščenje, serum, nočna maska: koraki in pravi vrstni red za preprosto večerno nego kože ter pomirjujoč ritual pred spanjem.
Lepota · 4 min
Nega kože, nagnjene k aknam: nežni koraki, ki spoštujejo vašo kožo
Koža, nagnjena k nepravilnostim, akne pri odraslih, mozolji, ki se vedno znova vračajo? Čiščenje, vlaženje, ličila, napake, ki se jim je treba izogniti: naša preprosta, nežna rutina za kožo, nagnjeno k aknam.
Lepota · 3 min
Nega kože po dnevu na soncu
Vaša koža je po dnevu na prostem napeta? Naša nežna rutina po sončenju z alojo vero, ki kožo hidrira, osveži ter ohranja mehko, prožno in udobno.
Dobro počutje · 4 min
Stres in miselno breme: kako najti mir v vsakdanu
Miselna obremenitev, stres, um, ki se nikoli ne izklopi? Znaki, na katere je treba biti pozoren, praktični nasveti za lažji vsakdan in kdaj prositi za pomoč.
Prehrana · 4 min
Propolis, matični mleček, med, cvetni prah: zakladi panja
Med, propolis, matični mleček, cvetni prah: od kod prihajajo čebelji izdelki, v čem se razlikujejo, kako jih uživati in kateri previdnostni ukrepi so koristni.
Prehrana · 4 min
Zimski vitamini in minerali: kaj morate vedeti
Katere vitamine jemati pozimi? Vitamin D, vitamin C, cink, magnezij: preproste prehranske navade in kako preudarno izbrati prehransko dopolnilo.