Preprosta jutranja nega kože v 3 korakih

Zakaj imeti jutranjo rutino, četudi kratko?

Ponoči vaša koža še naprej deluje: proizvaja sebum, izgublja nekaj vode in še vedno nosi sledi vaše večerne kreme. Zjutraj je cilj preprost:

• ponovno dobiti čisto, svežo kožo;
• ji zagotovite hidracijo, ki jo potrebuje za ves dan;
• zaščitite jo pred dnevno svetlobo in vsakodnevnimi škodljivimi vplivi (veter, mraz, onesnaženje, centralno ogrevanje).

Kratka rutina, ki jo izvajate vsak dan, je veliko boljša od rutine z desetimi koraki, ki jo opustite po enem tednu. Doslednost je tista, ki naredi razliko.

Zjutraj in zvečer potrebe vaše kože niso povsem enake. Zvečer odstranite ličila, temeljiteje očistite kožo in lahko uporabite bogatejše izdelke. Zjutraj želite lahke teksture, ki se hitro vpijejo in se dobro obnesejo pod ličili. Zato je jutranja rutina lahko kratka.

Korak 1: nežno očistite

Vaše jutranje čiščenje ne potrebuje biti tako temeljito kot večerno, saj ni ličil za odstranjevanje. Gre predvsem za odstranitev odvečnega sebuma in ostankov nočne nege.

• Izberite nežno čistilo brez sulfatov, po katerem koža ni zategnjena.
• Nanesite ga na vlažne konice prstov in približno trideset sekund z majhnimi krožnimi gibi masirajte obraz.
• Sperite z mlačno vodo: vroča voda izsušuje kožo.
• Popivnajte s čisto brisačo, brez drgnjenja.

Če je vaša koža zelo suha, je lahko kakšno jutro dovolj preprosto izpiranje z mlačno vodo. Prisluhnite svoji koži.

Korak 2: tonizirajte in pripravite kožo

To je korak, ki ga mnogi izpustijo, in to je škoda. Tonik ali tonizirajoča esenca po čiščenju uravnovesi kožo in ji da prvi odmerek vlage. Kožo pripravi na to, kar sledi.

• Nanesite ga z vatirano blazinico ali nekaj kapljic vlijte v dlani in nežno vtisnite v obraz.
• Ne pozabite na vrat.
• Izpiranje ni potrebno: pustite nekaj sekund, da se vpije.

To je tudi prijeten trenutek svežine zjutraj, zlasti če je vaša polt ob prebujanju videti nekoliko utrujena.

Korak 3: vlažite, nato zaščitite

Zadnji korak: vlaga. Lahek gel ali krema pusti kožo mehko in prožno brez mastnega občutka, zato je dobra podlaga za ličila.

• Vzemite majhno količino in jo porazdelite po obrazu in vratu.
• Masirajte, dokler se popolnoma ne vpije, od sredine obraza navzven.
• Pred nanosom ličil počakajte minuto.

Zjutraj vedno zaključim z dnevno kremo z zaščitnim faktorjem (SPF), tudi jeseni in pozimi, tudi ko je nebo sivo. Dnevna svetloba je prisotna vse leto in je eden od dejavnikov vidnega staranja kože. Za dan na plaži ali šport na prostem raje izberite pravo vodoodporno zaščito pred soncem.

V kakšnem vrstnem redu nanašati nego zjutraj?

Najpreprostejše pravilo za zapomniti: od najlažje teksture do najbogatejše. V praksi zjutraj:

1. čistilo;
2. tonik ali tonizirajoča esenca;
3. serum, če ga uporabljate;
4. vlažilna krema;
5. dnevna krema z SPF, vedno na koncu.

Nekaj pogostih napak, ki se jim je treba izogniti:

• drgnjenje kože z brisačo;
• uporaba prevroče vode;
• nanašanje preveč izdelkov, ki se nato pod ličili mrvijo;
• pozabljanje na vrat;
• menjavanje rutine vsakih štirinajst dni: dajte negi čas, da se izkaže.

Moji nasveti, da rutina postane navada

Da bi ti trije koraki postali samoumevni, hranite izdelke skupaj, na dosegu roke, v vrstnem redu uporabe. Rutino opravite vsak dan ob istem času, na primer takoj po ščetkanju zob.

In ne pozabite, da koža odraža tudi vaš način življenja: dovolj spanja, dobra hidracija in raznolika prehrana ji pomagajo ohraniti sijaj. Če imate občutljivo kožo, vsak nov izdelek najprej preizkusite na majhnem predelu, na primer na notranji strani komolca, preden ga uporabite na obrazu. Če ste noseči ali niste prepričani, se posvetujte z zdravstvenim delavcem.

Na koncu svojo rutino prilagodite letnim časom. Poleti je pogosto dovolj lahka vlažilna nega; jeseni in pozimi, ko mraz in centralno ogrevanje izsušujeta kožo, brez oklevanja nanesite malo več vlažilne kreme ali pod gel nanesite še serum. Koža vam bo hitro povedala, kaj potrebuje: občutek napetosti sredi dneva je dober znak, da si želi več vlage.

Pogosta vprašanja