Suha koža pozimi: pravilni prijemi

Zakaj se koža pozimi izsuši?

V hladnem letnem času se združi več dejavnikov:

• mraz upočasni nastajanje sebuma, naravne plasti, ki ohranja kožo prožno;
• veter izsušuje površino kože, zlasti na obrazu in ustnicah;
• centralno ogrevanje izsušuje zrak v prostorih;
• zelo vroče prhanje, ki je pozimi tako mamljivo, odstrani del tistega, kar ščiti kožo;
• pogosto pijemo manj, ko je mraz, ker smo manj žejni.

Posledica: koža, ki je napeta, neudobna in videti bolj brez sijaja. Vendar to ni neizogibno. Dovolj je nekaj majhnih sprememb navad.

Pod prho: dobre navade

Pogosto se vse začne prav tukaj. Premišljena prha je že pol opravljenega dela.

• Mlačna voda namesto vroče, tudi sredi zime.
• Kratko prhanje: pet minut je povsem dovolj.
• Nežno čistilo, v majhnih količinah, na področjih, ki ga res potrebujejo.
• Nežen gel za prhanje ali čistilno olje namesto agresivnega mila.
• Brez vsakodnevnega pilinga: za suho kožo zadostuje enkrat na teden.
• Nežno popivnajte z mehko brisačo, brez drgnjenja, in bodite pozorni na prostor med prsti na nogah.

Idealen trenutek za vlaženje telesa je takoj po prhanju, ko je kopalnica še topla. To hitro postane navada.

Vlaženje telesa pozimi

Losjon za telo, nanesen vsak dan, je najpreprostejši in najučinkovitejši korak za mehko kožo vso zimo.

1. Nanesite ga na čisto, suho kožo takoj po tuširanju.
2. Masirajte s krožnimi gibi, dokler se popolnoma ne vpije.
3. Osredotočite se na predele, ki se najbolj izsušijo: noge, roke, komolce, kolena in pete.

Uporabljam Foreverjev Aloe Body Lotion: 37.7 % gela aloe vere, olja argana, makadamije in šipka ter estri jojobe. Njegova lahka gel-kremna tekstura se hitro vpije brez mastnega občutka, tako da se lahko takoj oblečete. Dermatološko je testiran (Dermatest 2020).

Na res hrapava mesta, kot so komolci ali roke, dodam plast Aloe Vera Gelly. Z 84.46 % gela aloje vere ga lahko nanesete v debeli plasti do trikrat ali štirikrat na dan.

Napeta koža obraza: kaj lahko storite?

Obraz je najbolj izpostavljen mrazu in vetru. Pozimi si zasluži nekoliko bogatejšo rutino.

• Kožo čistite nežno, zjutraj in zvečer, s čistilom, ki ne izsušuje, in z mlačno vodo.
• Preidite na bogatejšo kremo, če poletna vlažilna krema ne zadostuje več.
• Nanašajte jo zjutraj in zvečer, po kapljicah na lica, čelo in brado, nato nežno vmasirajte.
• Obraz zunaj zaščitite s šalom in v gorah ne pozabite na zaščito pred soncem.

Za suho do zelo suho kožo obožujem Foreverjev Deep Moisturizing Cream. Združuje 26 % gela aloje vere, olji makadamije in sončničnih semen, ceramide in hialuronsko kislino. Njegova bogata, kremasta tekstura daje takojšen občutek udobja. Rahlo je odišavljen.

Zvečer si pred nanosom kreme vzemite čas za nežno čiščenje: ličila in onesnaženje dneva naredijo kožo manj dovzetno. Če nosite smučarska očala ali tesno kapo, preverite, da vas nič predolgo ne drgne po koži.

Ustnice in roke: najbolj izpostavljeni predeli

Ustnice

Skoraj nimajo naravnega zaščitnega sloja in se na vetru zelo hitro izsušijo.

• Balzam nanesite, kadar koli čutite potrebo, in vedno, preden greste ven.
• Izogibajte se grizenju ali oblizovanju ustnic: to jih še bolj izsuši.
• Enkrat na teden poskusite zelo nežen piling z malo medu in sladkorja, nato nanesite balzam.

Aloe Lips združuje gel aloje vere, olje jojobe in naravne voske (čebelji vosek, kandelila, karnauba). Ta paličica neguje ustnice ter jih ohranja mehke in udobne.

Roke

• Ko se ohladi, takoj nosite rokavice.
• Po vsakem umivanju jih dobro osušite, tudi med prsti.
• V torbici imejte tubo nege za roke in jo nanesite večkrat na dan.
• Pri gospodinjskih opravilih nosite gumijaste rokavice.

Stopala

Vso zimo jih pozabljamo pod nogavicami. Zvečer si pete zmasirajte z bogato kremo, nato pa si za noč nadenite bombažne nogavice: do jutra je koža mehkejša.

Tudi od znotraj: voda, prehrana in dom

• Redno pijte, tudi ko niste žejni: štejejo voda, zeliščni čaji in juhe.
• Prehranjujte se raznoliko, z mastnimi ribami, oreščki, repičnim ali orehovim oljem ter sezonskim sadjem in zelenjavo.
• Prezračite dom deset minut na dan in se izogibajte pregrevanju: okoli 19 °C v bivalnih prostorih.
• Razmislite o vlaženju zraka, če je vaše stanovanje zelo suho: vlažilnik ali preprosto posoda z vodo blizu radiatorja.
• Za oblačila ob koži izberite mehke tkanine, kot je bombaž, in jih perite z blagim pralnim sredstvom.

Če je vaša koža zelo rdeča, srbi ali je razpokana ali če nelagodje kljub tem navadam ne mine, prosite za nasvet zdravnika, farmacevta ali dermatologa.

Pogosta vprašanja