Nega kože po dnevu na soncu

Najprej: zaščitite kožo, ko ste zunaj

Najboljša nega po sončenju je dobra zaščita čez dan. Nekaj preprostih navad:

• nanesite ustrezno zaščito pred soncem za vaš tip kože, obilno, približno 15 minut pred odhodom ven;
• nanos ponovite vsaki dve uri ter po plavanju ali močnem potenju;
• poiščite senco, ko je sonce najmočnejše, običajno med 12. in 16. uro;
• nosite klobuk, sončna očala in pokrivna oblačila;
• posebej pazite na zaščito otrok.

Izdelek za po sončenju nikoli ne nadomesti zaščite pred soncem: uporabi se pozneje, za udobje vaše kože.

Zakaj je koža po dnevu na soncu napeta?

Sonce, vročina, veter, morska voda in voda v bazenu imajo nekaj skupnega: izsušujejo kožo. Ob koncu dneva je lahko koža videti brez sijaja, ponekod hrapava in povzroča neprijeten občutek napetosti.

Večerni cilj je torej preprost: kožo osvežiti, hidrirati in nahraniti, da je spet mehka in prožna. Ne potrebujete desetih izdelkov: dovolj so trije dobro izvedeni koraki.

Obraz, ramena, nos, dekolte, narti in lasišče so običajno najbolj izpostavljeni deli. Prav tem je treba zvečer nameniti največ pozornosti. Tudi lasje trpijo zaradi sonca, soli in klora: postanejo suhi in brez sijaja ter si zaslužijo temeljito izpiranje.

Pravi gib pod prho

Vse se začne pod prho, ko pridete domov:

• izberite hladno ali mlačno prho, nikoli zelo vroče;
• temeljito sperite sol, klor, pesek in ostanke zaščite pred soncem;
• uporabite blago čistilo brez drgnjenja in ta večer izpustite pilinge;
• nežno se popivnajte z mehko brisačo.

Nato nanesite nego, ko je koža še rahlo hladna: takrat je občutek udobja najprijetnejši.

Moja rutina po sončenju v 3 korakih

Tak vrstni red uporabljam zvečer po dnevu na prostem:

1. Osvežilno pršilo na obraz, telo in celo lase, za takojšen občutek svežine in prvi odmerek vlage.
2. Lahek losjon za telo po vsem telesu, vmasiran, dokler se ne vpije. Vlaži brez lepljivega občutka, tako da se lahko hitro oblečete.
3. Gel, bogat z aloe vero, v debelejši plasti na področja, ki ga najbolj potrebujejo: ramena, nos, zgornji del hrbta, dekolte, nart.

Nasvet za udobje: poleti hranite meglico v hladilniku za še bolj osvežujoč občutek.

V naslednjih dneh kožo še naprej vlažite zjutraj in zvečer, tudi ko občutek napetosti izgine. Dobro navlažena koža ostane mehkejša in udobnejša. Nekaj dni ne uporabljajte pilingov, nato jih postopoma znova vključite.

Ne pozabite na lase: po umivanju s šamponom jim rahla pršitev po dolžinah pomaga, da so spet prožni.

Hidrirajte se tudi od znotraj

Po dnevu na soncu ne pozabite tudi redno piti: vodo, hladen zeliščni čaj, domačo vodo z limono ali kumaro. V vročini se potimo bolj, kot si mislimo, tudi brez telesne vadbe.

Pri večerji izberite živila, bogata z vodo: solate, melono, lubenico, paradižnik, kumare. Dober nočni spanec bo naredil preostalo.

Preprost nasvet: ko ste na soncu, imejte vedno s seboj steklenico vode in pijte, preden začutite žejo. Otroci in starejši manj pomislijo na pitje: redno jim ponudite kozarec.

Kdaj vprašati za nasvet?

Kozmetični izdelki so namenjeni vsakodnevnemu udobju kože. Ti izdelki niso namenjeni za sončne opekline. Če je vaša koža rdeča in na dotik vroča, če se po izpostavljenosti soncu odzove nenavadno, če nelagodje ne mine ali če gre za otroka, brez odlašanja prosite za nasvet farmacevta ali zdravnika.

Če imate občutljivo kožo, nov izdelek vedno najprej preizkusite na majhnem predelu, na primer na notranji strani komolca. Če ste noseči, prosite za nasvet zdravstvenega delavca.

Pogosta vprašanja