Aloe SantéДвижение · 3 мин
Грижа за фигурата: ежедневни навици
Чинията, хидратацията, движението, сънят и часовете за хранене: нашите прости съвети за грижа за фигурата всеки ден и програмата C9™ на Forever за рамка от 9 дни.
Съвети
Съвети за благосъстояние и красота
Прости ежедневни рутини и, в края на всяка статия, продуктите Forever, които си подхождат добре: нашата комбинация от продукти.
Красота · 4 мин
Суха кожа през зимата: правилните рефлекси
Опъната кожа, сухи ръце и устни? Навици под душа, хидратиране на тялото и лицето, грижа за устните: простите рефлекси, които поддържат кожата ви мека през цялата зима.
Движение · 4 мин
Сковани стави сутрин: внимателно движение всеки ден
Сковани стави при събуждане или след дълго седене? Сутрешни разтягания, леко движение, навици на работното място и хранене: нашите съвети за внимателно движение и кога да отидете на лекар.
Благосъстояние · 4 мин
Слабо либидо: умора, стрес и връзка, да говорим за това просто
Слабо либидо, свързано с умора или стрес? Чести причини, разговор в двойката, начин на живот и кога да отидете на лекар: открит и прост разговор.
Благосъстояние · 5 мин
Подуване на корема: какво да правим? Прости ежедневни навици
Подут корем след хранене? Темп на хранене, храни, фибри, вода и движение: прости ежедневни навици при дискомфорт от подуване и кога да се обърнете към лекаря си.
Благосъстояние · 4 мин
Добра хидратация всеки ден: прости съвети, за да пиете повече вода
Как да пиете повече вода, без да мислите за това? Нашите прости ежедневни съвети за хидратация, дори ако не обичате чиста вода, плюс нашата комбинация с алое вера.
Коса · 4 мин
Косопад: какво да правим? Да разберем косата си и да се грижим за нея
Косопад през есента, след стрес или бременност? Колко косъма губим на ден, чести причини, щадящи навици и кога да отидете на лекар.
Благосъстояние · 5 мин
Умора: как да си възвърнете енергията всеки ден?
Отпадналост след обяд, умора вечер? Сън, дневна светлина, движение, хранене и хранителни добавки: нашите съвети, за да си възвърнете енергията, и кога да отидете на лекар.
Хигиена · 4 мин
Сияйна усмивка: добрите навици за устна хигиена
Как правилно да миете зъбите си, колко дълго, каква четка да изберете, конец за зъби, почистване на езика и свеж дъх: прости ежедневни навици.
Благосъстояние · 4 мин
Менопауза: грижа за себе си (горещи вълни, кожа, сън)
Менопауза и горещи вълни: какво можете да направите? Ежедневни навици, сън, суха кожа, кости и кога да отидете на лекар: нашите съвети за грижа за себе си.
Благосъстояние · 4 мин
Как да спим по-добре? Добрите навици за спокоен сън
Трудно заспиване, събуждане през нощта? Редовни часове, дневна светлина, спалня, екрани, кафе, вечерен ритуал: добрите навици за спокоен сън и кога да отидете на лекар.
Красота · 4 мин
Чупливи нокти: добрите навици за нокти със здрав вид
Чупливи, меки или разслояващи се нокти? Чести причини, ежедневни навици, пилене, хидратиране, хранене и кога да отидете на лекар: нашите прости съвети.
Хранене · 3 мин
Балансирана закуска: прости идеи за начало на деня
Какво да ядем сутрин? Основите на балансираната закуска, бързи сладки или солени идеи и нашата сутрешна комбинация за добро начало на деня.
Красота · 3 мин
Ежедневна грижа за ръцете и ноктите: прости навици
Сухи ръце, опънати кожички, крехки нокти? Нашите прости ежедневни навици за грижа за ръцете и ноктите през цялата година, плюс лесен маникюр у дома.
Движение · 3 мин
Внимателно връщане към спорта: как да се организирате
Искате да се върнете към спорта, без да се откажете? Нашите съвети за постепенно връщане към физическата активност, планиране на седмицата и поддържане на навика във времето.
Красота · 3 мин
Проста сутрешна рутина за грижа за лицето в 3 стъпки
Почистване, тонизиране, хидратиране: нашата сутрешна рутина за грижа за лицето в 3 стъпки в правилния ред, за по-малко от 5 минути, завършена със слънцезащита SPF.
Коса · 4 мин
Коса: нежна ежедневна рутина
Шампоан, балсам, сушене, масло за коса: простите стъпки на нежна рутина за грижа за косата, за мека, блестяща и лесна за оформяне коса всеки ден.
Красота · 4 мин
Вечерната рутина за отпочинала кожа
Почистване на грима, измиване, серум, нощна маска: стъпките и правилният ред за проста вечерна рутина за грижа за кожата, плюс успокояващ ритуал преди сън.
Красота · 4 мин
Рутина за кожа, склонна към акне: нежни стъпки, които уважават кожата ви
Кожа, склонна към несъвършенства, акне при възрастни, пъпки, които все се връщат? Почистване, хидратиране, грим, грешки, които да избягвате: нашата проста и нежна рутина за кожа, склонна към акне.
Красота · 3 мин
Грижа за кожата след ден на слънце
Кожата ви е опъната след ден на открито? Нашата нежна рутина след слънце с алое вера, за да хидратирате, освежите и запазите кожата си мека, еластична и комфортна.
Благосъстояние · 4 мин
Стрес и умствено натоварване: да намерим спокойствие в ежедневието
Умствено натоварване, стрес, мисли, които никога не спират? Признаците, на които да обърнете внимание, практични съвети за олекотяване на ежедневието и кога да потърсите помощ.
Хранене · 4 мин
Прополис, пчелно млечице, мед, прашец: съкровищата на кошера
Мед, прополис, пчелно млечице, прашец: откъде идват пчелните продукти, по какво се различават, как да им се наслаждавате и предпазните мерки, които е добре да знаете.
Хранене · 4 мин
Зимни витамини и минерали: какво трябва да знаете
Какви витамини да приемате през зимата? Витамин D, витамин C, цинк, магнезий: прости хранителни навици и как разумно да изберете хранителна добавка.