Грижа за кожата след ден на слънце

Първо най-важното: предпазвайте кожата си, докато сте навън

Най-добрият продукт за след слънце е добрата защита през деня. Няколко прости навика:

• нанесете подходящ слънцезащитен крем за вашия тип кожа, обилно, около 15 минути преди да излезете;
• нанасяйте отново на всеки два часа, както и след плуване или силно изпотяване;
• търсете сянка, когато слънцето е най-силно, обикновено между 12 и 4 ч. следобед;
• носете шапка, слънчеви очила и покриващи дрехи;
• обърнете специално внимание на защитата на децата.

Продуктът за след слънце никога не заменя слънцезащитата: той идва след това, за комфорта на кожата ви.

Защо кожата се опъва след ден на слънце?

Слънцето, жегата, вятърът, морската вода и водата в басейна имат нещо общо: те изсушават кожата. До края на деня тя може да изглежда матова, да е грапава на места и да ви създава неприятно усещане за опъване.

Затова вечерната цел е проста: да освежите, хидратирате и подхраните кожата си, за да стане отново мека и еластична. Не са ви нужни десет продукта: три добре направени стъпки са достатъчни.

Лицето, раменете, носът, деколтето, горната част на стъпалата и скалпът обикновено са най-изложените зони. Те се нуждаят от най-много внимание вечер. Косата също страда от слънцето, солта и хлора: тя става суха и матова и заслужава обилно изплакване.

Правилното движение под душа

Всичко започва под душа, когато се приберете у дома:

• изберете хладен или хладък душ, никога много горещ;
• изплакнете обилно солта, хлора, пясъка и остатъците от слънцезащитния крем;
• използвайте нежен почистващ продукт, без да търкате, и пропуснете скраба тази вечер;
• подсушете се нежно с мека кърпа с леко потупване.

След това нанесете продуктите си, докато кожата ви все още е леко хладна: тогава усещането за комфорт е най-приятно.

Моята рутина за след слънце в 3 стъпки

Ето реда, който следвам вечер след ден на открито:

1. Освежаващ спрей върху лицето, тялото и дори косата, за незабавно усещане за свежест и първа доза хидратация.
2. Лек лосион за тяло навсякъде, масажиран до попиване. Хидратира, без да лепне, така че можете бързо да се облечете.
3. Гел, богат на алое, на по-дебел слой върху зоните, които се нуждаят най-много: раменете, носа, горната част на гърба, деколтето, горната част на стъпалата.

Съвет за комфорт: през лятото дръжте спрея си в хладилника за още по-освежаващо усещане.

През следващите няколко дни продължете да хидратирате кожата си сутрин и вечер, дори след като усещането за опъване е изчезнало. Добре хидратираната кожа остава по-мека и по-комфортна. Пропуснете скраба за няколко дни, а след това го въведете отново внимателно.

Не забравяйте косата си: след измиване лек спрей по дължините ѝ помага тя отново да стане еластична.

Хидратирайте се и отвътре

След ден на слънце не забравяйте също да пиете редовно: вода, студен билков чай, домашна вода с лимон или краставица. В жегата се потим повече, отколкото си мислим, дори без да спортуваме.

На вечеря залагайте на храни, богати на вода: салати, пъпеш, диня, домати, краставица. Хубавият нощен сън ще свърши останалото.

Един прост съвет: винаги вземайте бутилка вода, когато сте на слънце, и пийте, преди да ожаднеете. Децата и възрастните хора по-рядко се сещат да пият: предлагайте им редовно чаша вода.

Кога да потърсите съвет?

Козметичните продукти са създадени за ежедневния комфорт на кожата. Тези продукти не са предназначени за слънчеви изгаряния. Ако кожата ви е зачервена и гореща на допир, ако реагира необичайно след излагане на слънце, ако дискомфортът продължава или ако става дума за дете, не чакайте да потърсите съвет от фармацевт или лекар.

Ако кожата ви е чувствителна, винаги първо изпробвайте новия продукт на малък участък, например вътрешната страна на лакътя. Ако сте бременна, потърсете съвет от здравен специалист.

ЧЗВ