Програма Forever C9™: пълното ръководство

Преглед на официалната брошура C9

Откъси от официалната брошура на Forever (май 2025). Пълната брошура ви се предоставя заедно с програмата C9.

Поръчайте програмата C9 Поръчайте чрез WhatsApp

Какво съдържа пакетът C9™?

• Пулп от алое вера, 2 x 1 литър: Forever Aloe Vera Gel, Forever Aloe Peaches или Aloe Berry Nectar, по ваш избор.
• Forever Lean™, 36 капсули: листа от Neopuntia, семена от сух боб и хром. Хромът допринася за поддържането на нормални нива на кръвната захар и за нормалния метаболизъм на макронутриентите.
• Forever Therm™, 18 таблетки: растителни екстракти, комбинирани с витамини.
• Фибри, 9 сашета: в брошурата е посочен Forever Fiber™. Forever го спря от производство и го замени с Forever Fiber Fusion™: точното съдържание на вашия пакет се потвърждава при поръчката.
• Forever Lite Ultra™, 15 порции: питателна закуска с 24 g протеин, витамини и минерали, с вкус на ванилия или шоколад.

Цена: 152,42 €, безплатна доставка до пункт за получаване. Вижте програмата

Преди да започнете

• Записвайте всеки ден упражненията, които сте направили, ястията, които сте избрали, и как се чувствате.
• Пийте много вода: 8 чаши на ден.
• Следете приема на сол. Овкусявайте храната си с билки и подправки.
• Изберете период без голям стрес и планирайте предварително пазаруването и храненията си.

Дни 1 и 2

Целта на първите два дни от програмата C9™ е да „рестартирате“ тялото и ума си. Пиенето на повече вода е от съществено значение.

Дни 3 до 9

Жените ще приемат около 1,000 калории на ден, а мъжете около 1,200 калории на ден. Можете да пиете шейка на обяд и да се храните на вечеря или обратното. Мъжете могат да приемат 200 допълнителни калории.

Пулп от алое вера: можете постепенно да стигнете до 120 ml на ден. Не приемайте фибрите едновременно с другите си добавки: те могат да „свържат“ хранителните вещества и да намалят усвояването им.

Какво да избягвате по време на C9™

• Алкохол и напитки, съдържащи кофеин
• Газирани напитки и напитки „без захар“
• Преработени храни: готови ястия, консерви, бързо хранене
• Млечни продукти: мляко, кисело мляко, масло, сладолед
• Добавени захари: захар, кленов сироп, мед
• Хидрогенирани мазнини, растително масло, маргарин
• Тлъсти меса (пилешко, пуешко и риба са разрешени)
• Зърнени храни: ориз, овес, паста, хляб

Храни и закуски без ограничение

Зеленчуци без ограничение, сурови или леко задушени на пара, без мазнина: рукола, маруля, краставица, спанак, целина, патладжан, зелен фасул, зелен лук, ендивия, праз. В брошурата са посочени и порции плодове, ядки и семена (сурови и несолени), както и рецепти до 600 калории.

Движение по време на програмата

30 минути упражнения с ниска интензивност на ден: ходене с бавно до умерено темпо, леко разтягане, йога за начинаещи, елиптичен тренажор, танци. Избягвайте интензивните упражнения и ставайте да се движите 3 минути на всеки 30 минути.

След C9™

Forever предлага да продължите с F15™, а програмата DX4™ може да се направи преди C9™ (нашето ръководство за DX4™). Брошурата съветва C9™ да не се повтаря повече от два пъти годишно.

Лична подкрепа

Подкрепяме ви преди, по време на и след програмата, по имейл (contact@aloesante.fr) и с нашия онлайн асистент. Съветваме за продуктите на Forever от 2003.

Хранителните добавки трябва да се използват като част от здравословен начин на живот и не трябва да се използват като заместител на разнообразното и балансирано хранене. Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Всеки, който е на медицинско лечение, трябва да получи одобрението на лекаря си, преди да приема каквато и да е хранителна добавка.