Aloe SantéLiikunta · 3 min
Vartalosta huolehtiminen: arjen tavat
Lautasesi, nesteytys, liikunta, uni ja ateria-ajat: yksinkertaiset vinkkimme vartalosta huolehtimiseen joka päivä sekä Foreverin C9™-ohjelma 9 päivän kehykseksi.
Vinkit
Hyvinvointi- ja kauneusvinkit
Yksinkertaisia arjen rutiineja ja jokaisen artikkelin lopussa Forever-tuotteet, jotka sopivat hyvin yhteen: tuoteyhdistelmämme.
Kauneus · 4 min
Kuiva iho talvella: oikeat tavat
Kiristävä iho, kuivat kädet ja huulet? Suihkutavat, vartalon ja kasvojen kosteutus, huulten hoito: yksinkertaiset tavat, jotka pitävät ihosi pehmeänä koko talven.
Liikunta · 4 min
Jäykät nivelet aamulla: lempeää liikettä joka päivä
Jäykät nivelet herätessä tai pitkän istumisen jälkeen? Aamuvenyttelyt, kevyt liikunta, työpisteen tavat ja ruokavalio: vinkkimme lempeään liikkumiseen ja milloin kannattaa mennä lääkäriin.
Hyvinvointi · 4 min
Vähentynyt seksuaalinen halu: väsymys, stressi ja parisuhde, siitä puhuminen yksinkertaisesti
Vähentynyt seksuaalinen halu väsymyksen tai stressin vuoksi? Yleiset syyt, puhuminen parisuhteessa, elintavat ja milloin kannattaa mennä lääkäriin: avoin ja yksinkertainen keskustelu.
Hyvinvointi · 5 min
Turvotus: mitä tehdä? Yksinkertaisia arjen tapoja
Turvottaako vatsaa aterioiden jälkeen? Syömistahti, ruoat, kuidut, vesi ja liikunta: yksinkertaisia arjen tapoja turvotuksen epämukavuuteen ja milloin kannattaa mennä lääkäriin.
Hyvinvointi · 4 min
Nesteytys joka päivä: yksinkertaisia vinkkejä juoda enemmän vettä
Miten juot enemmän vettä ajattelematta sitä? Yksinkertaiset arjen nesteytysvinkkimme, vaikka et pitäisi pelkästä vedestä, sekä aloe vera -yhdistelmämme.
Hiukset · 4 min
Hiustenlähtö: mitä tehdä? Ymmärrä hiuksiasi ja hoida niitä
Hiustenlähtöä syksyllä, stressin tai raskauden jälkeen? Kuinka monta hiusta päivässä lähtee, yleiset syyt, lempeät tavat ja milloin kannattaa mennä lääkäriin.
Hyvinvointi · 5 min
Väsymys: miten saat energiasi takaisin joka päivä?
Väsyttääkö lounaan jälkeen tai iltaan mennessä? Uni, päivänvalo, liikunta, ruoka ja ravintolisät: vinkkimme energian palauttamiseen ja milloin kannattaa mennä lääkäriin.
Hygienia · 4 min
Säteilevä hymy: hyvät suuhygieniatavat
Miten harjaat hampaasi oikein, kuinka kauan, minkä hammasharjan valitset, hammaslanka, kielen puhdistus ja raikas hengitys: yksinkertaisia arjen tapoja.
Hyvinvointi · 4 min
Vaihdevuodet: itsestä huolehtiminen (kuumat aallot, iho, uni)
Vaihdevuodet ja kuumat aallot: mitä voit tehdä? Arjen tavat, uni, kuiva iho, luut ja milloin kannattaa mennä lääkäriin: vinkkimme itsestäsi huolehtimiseen.
Hyvinvointi · 4 min
Miten nukkua paremmin? Hyvät tavat levolliseen uneen
Vaikeuksia nukahtaa, heräiletkö öisin? Säännölliset ajat, päivänvalo, makuuhuone, näytöt, kahvi, iltarituaali: hyvät tavat levolliseen uneen ja milloin kannattaa mennä lääkäriin.
Kauneus · 4 min
Hauraat kynnet: hyvät tavat terveen näköisille kynsille
Hauraat, pehmeät tai lohkeilevat kynnet? Yleiset syyt, arjen tavat, viilaus, kosteutus, ruokavalio ja milloin kannattaa mennä lääkäriin: yksinkertaiset vinkkimme.
Ravitsemus · 3 min
Tasapainoinen aamiainen: yksinkertaisia ideoita päivän aloitukseen
Mitä aamulla kannattaa syödä? Tasapainoisen aamiaisen perusteet, nopeita makeita tai suolaisia ideoita ja aamun yhdistelmämme päivän hyvään alkuun.
Kauneus · 3 min
Käsien ja kynsien päivittäinen hoito: yksinkertaiset tavat
Kuivat kädet, kiristävät kynsinauhat, hauraat kynnet? Yksinkertaiset arjen tapamme käsien ja kynsien hoitoon ympäri vuoden sekä helppo kotimanikyyri.
Liikunta · 3 min
Liikunnan aloittaminen uudelleen lempeästi: näin järjestäydyt
Haluatko aloittaa liikunnan uudelleen luovuttamatta? Vinkkimme liikunnan asteittaiseen aloittamiseen, viikon suunnitteluun ja tavan ylläpitämiseen pitkällä aikavälillä.
Kauneus · 3 min
Yksinkertainen 3 vaiheen aamun ihonhoitorutiini
Puhdista, kasvovesi, kosteuta: 3 vaiheen aamun ihonhoitorutiinimme oikeassa järjestyksessä, alle 5 minuutissa, ja lopuksi SPF-suoja.
Hiukset · 4 min
Hiukset: lempeä rutiini joka päivälle
Shampoo, hoitoaine, kuivaus, hiusöljy: lempeän hiustenhoitorutiinin yksinkertaiset vaiheet pehmeille, kiiltäville ja helposti käsiteltäville hiuksille joka päivä.
Kauneus · 4 min
Iltarutiini levänneelle iholle
Meikinpoisto, puhdistus, seerumi, yönaamio: yksinkertaisen iltarutiinin vaiheet ja oikea järjestys sekä rauhoittava iltarituaali ennen nukkumaanmenoa.
Kauneus · 4 min
Aknealttiin ihon rutiini: lempeät vaiheet, jotka kunnioittavat ihoasi
Epäpuhtauksille altis iho, aikuisiän akne, toistuvat näpyt? Puhdistus, kosteutus, meikki ja vältettävät virheet: yksinkertainen ja lempeä rutiinimme aknealttiille iholle.
Kauneus · 3 min
Ihon hoitaminen auringossa vietetyn päivän jälkeen
Kiristääkö ihoa ulkona vietetyn päivän jälkeen? Lempeä aloe vera -rutiinimme auringon jälkeen nesteyttää, raikastaa ja pitää ihosi pehmeänä, joustavana ja mukavana.
Hyvinvointi · 4 min
Stressi ja henkinen kuorma: rauhan löytäminen arjessa
Henkinen kuorma, stressi, mieli, joka ei koskaan lepää? Merkit, joihin kannattaa kiinnittää huomiota, käytännön vinkkejä arjen keventämiseen ja milloin pyytää apua.
Ravitsemus · 4 min
Propolis, emoaine, hunaja, siitepöly: mehiläispesän aarteet
Hunaja, propolis, emoaine, siitepöly: mistä mehiläistuotteet tulevat, miten ne eroavat toisistaan, miten niistä nautitaan ja mitkä varotoimet on hyvä tietää.
Ravitsemus · 4 min
Talven vitamiinit ja kivennäisaineet: mitä sinun pitää tietää
Mitä vitamiineja talvella kannattaa ottaa? D-vitamiini, C-vitamiini, sinkki, magnesium: yksinkertaiset ruokatottumukset ja miten valita ravintolisä viisaasti.