Yksinkertainen 3 vaiheen aamun ihonhoitorutiini

Miksi aamurutiini, vaikka lyhytkin?

Yön aikana ihosi jatkaa työtään: se tuottaa talia, menettää hieman vettä ja siinä on yhä jäämiä iltavoiteestasi. Aamulla tavoite on yksinkertainen:

• palauttaa iho puhtaaksi ja raikkaaksi;
• antaa sille kosteutta, jota se tarvitsee päivän ajaksi;
• suojata sitä päivänvalolta ja arjen rasituksilta (tuuli, kylmyys, saasteet, keskuslämmitys).

Lyhyt rutiini, jonka teet joka päivä, on paljon parempi kuin kymmenen vaiheen rutiini, jonka hylkäät viikon jälkeen. Johdonmukaisuus ratkaisee kaiken.

Aamulla ja illalla ihosi tarpeet eivät ole aivan samat. Illalla poistat meikin, puhdistat perusteellisemmin ja voit käyttää täyteläisempiä tuotteita. Aamulla haluat kevyitä koostumuksia, jotka imeytyvät nopeasti ja toimivat hyvin meikin alla. Siksi aamurutiini voi pysyä lyhyenä.

Vaihe 1: puhdista hellävaraisesti

Aamupuhdistuksen ei tarvitse olla yhtä perusteellinen kuin iltapuhdistuksen, koska meikkiä ei ole poistettavana. Kyse on lähinnä ylimääräisen talin ja yöhoidon jäämien poistamisesta.

• Valitse mieto, sulfaatiton puhdistusaine, joka ei jätä ihoa kireäksi.
• Levitä sitä kosteisiin sormenpäihin ja hiero kasvojasi pienin ympyräliikkein noin kolmenkymmenen sekunnin ajan.
• Huuhtele haalealla vedellä: kuuma vesi kuivattaa ihoa.
• Taputtele kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä hankaamatta.

Jos ihosi on hyvin kuiva, pelkkä huuhtelu haalealla vedellä voi riittää joinakin aamuina. Kuuntele ihoasi.

Vaihe 2: tasapainota ja valmistele ihosi

Tämän vaiheen moni jättää väliin, mikä on harmi. Kasvovesi tai kasvoesanssi tasapainottaa ihoa puhdistuksen jälkeen ja antaa sille ensimmäisen annoksen kosteutta. Se valmistelee ihon seuraaville tuotteille.

• Levitä sitä vanulapulla tai kaada muutama tippa kämmenille ja paina kevyesti kasvoille.
• Älä unohda kaulaasi.
• Ei tarvitse huuhdella: anna imeytyä muutaman sekunnin ajan.

Se on myös ihana raikas hetki aamulla, varsinkin jos ihosi näyttää herätessä hieman väsyneeltä.

Vaihe 3: kosteuta ja suojaa sitten

Viimeinen vaihe: kosteus. Kevyt geeli tai voide jättää ihon pehmeäksi ja joustavaksi ilman rasvaista tunnetta, joten se on hyvä pohja meikille.

• Ota pieni määrä ja levitä se kasvoille ja kaulalle.
• Hiero, kunnes tuote on täysin imeytynyt, kasvojen keskeltä ulospäin.
• Odota minuutti ennen meikin levittämistä.

Aamulla lopetan aina päivävoiteeseen, jossa on aurinkosuojakerroin (SPF), myös syksyllä ja talvella, myös kun taivas on harmaa. Päivänvaloa on ympäri vuoden, ja se on yksi näkyvän ihon ikääntymisen tekijöistä. Rantapäivää tai ulkourheilua varten valitse sen sijaan kunnollinen vedenkestävä aurinkovoide.

Missä järjestyksessä ihonhoitotuotteet kannattaa levittää aamulla?

Yksinkertaisin muistisääntö: kevyimmästä koostumuksesta täyteläisimpään. Käytännössä aamulla:

1. puhdistusaine;
2. kasvovesi tai kasvoesanssi;
3. seerumi, jos käytät sellaista;
4. kosteusvoide;
5. SPF-päivävoide, aina viimeisenä.

Muutama yleinen virhe, joita kannattaa välttää:

• ihon hankaaminen pyyhkeellä;
• liian kuuman veden käyttäminen;
• liian monen tuotteen kerrostaminen, jolloin ne lopulta nuppuuntuvat meikin alla;
• kaulan unohtaminen;
• rutiinin vaihtaminen kahden viikon välein: anna ihonhoitotuotteille aikaa osoittaa tehonsa.

Vinkkini, jotta rutiinista tulee tapa

Jotta näistä kolmesta vaiheesta tulee luonnollisia, pidä tuotteesi yhdessä, helposti ulottuvilla, käyttöjärjestyksessä. Tee rutiinisi samaan aikaan joka päivä, esimerkiksi heti hampaiden pesun jälkeen.

Ja muista, että ihosi heijastaa myös elämäntapojasi: riittävä uni, hyvä nesteytys ja monipuolinen ruokavalio auttavat sitä säilyttämään hehkunsa. Jos ihosi on reaktiivinen, testaa jokainen uusi tuote pienelle alueelle, esimerkiksi kyynärtaipeen sisäpuolelle, ennen kuin käytät sitä kasvoillesi. Jos olet raskaana tai epävarma, kysy neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta.

Mukauta lopuksi rutiiniasi vuodenaikojen mukaan. Kesällä kevyt kosteutus riittää usein; syksyllä ja talvella, kun kylmä sää ja keskuslämmitys kuivattavat ihoa, levitä rohkeasti hieman enemmän kosteusvoidetta tai laita seerumi geelin alle. Ihosi kertoo nopeasti, mitä se tarvitsee: kireä tunne keskellä päivää on hyvä merkki siitä, että se haluaa lisää kosteutta.

UKK