Kuiva iho talvella: oikeat tavat

Miksi iho kuivuu talvella?

Kylmänä vuodenaikana useat tekijät vaikuttavat yhdessä:

• kylmä sää hidastaa talin tuotantoa, sitä luonnollista kalvoa, joka pitää ihon joustavana;
• tuuli kuivattaa ihon pintaa, erityisesti kasvoilla ja huulilla;
• keskuslämmitys kuivattaa sisäilmaa;
• hyvin kuumat suihkut, niin houkuttelevia talvella, poistavat osan ihoa suojaavasta kerroksesta;
• juomme usein vähemmän, kun on kylmä, koska tunnemme vähemmän janoa.

Tulos: kireältä tuntuva iho, josta puuttuu mukavuutta ja joka näyttää himmeämmältä. Se ei kuitenkaan ole väistämätöntä. Riittää, että teet muutaman pienen muutoksen tapoihisi.

Suihkussa: hyvät tavat

Usein kaikki alkaa tästä. Harkittu suihku on jo puoli työtä.

• Haaleaa vettä tulikuuman sijaan, myös sydäntalvella.
• Lyhyet suihkut: viisi minuuttia riittää hyvin.
• Mieto puhdistusaine pieninä määrinä alueille, jotka sitä todella tarvitsevat.
• Mieto suihkugeeli tai puhdistusöljy voimakkaan saippuan sijaan.
• Ei päivittäistä kuorintaa: kerran viikossa riittää kuivalle iholle.
• Taputtele kuivaksi pehmeällä pyyhkeellä hankaamatta ja kiinnitä huomiota varpaanväleihin.

Ihanteellinen hetki kosteuttaa vartalo on heti suihkun jälkeen, kun kylpyhuone on vielä lämmin. Siitä tulee nopeasti tapa.

Vartalon kosteutus talvella

Joka päivä levitetty vartalovoide on yksinkertaisin ja tehokkain keino pehmeään ihoon koko talven ajan.

1. Levitä sitä puhtaalle ja kuivalle iholle heti suihkun jälkeen.
2. Hiero pyörivin liikkein, kunnes voide on täysin imeytynyt.
3. Keskity alueisiin, jotka kuivuvat eniten: sääret, käsivarret, kyynärpäät, polvet ja kantapäät.

Käytän Foreverin tuotetta Aloe Body Lotion: 37.7 % aloe vera -geeliä, argan-, makadamia- ja ruusunmarjaöljyjä sekä jojobaestereitä. Sen kevyt geelivoidekoostumus imeytyy nopeasti ilman rasvaista tunnetta, joten voit pukeutua heti. Se on dermatologisesti testattu (Dermatest 2020).

Todella karheille alueille, kuten kyynärpäihin tai käsiin, lisään kerroksen tuotetta Aloe Vera Gelly. Siinä on 84.46 % aloe vera -geeliä, ja sitä voi levittää paksun kerroksen jopa kolme tai neljä kertaa päivässä.

Kireä kasvojen iho: mitä voit tehdä?

Kasvot ovat kylmälle ja tuulelle alttein alue. Ne ansaitsevat talvella hieman täyteläisemmän rutiinin.

• Puhdista hellävaraisesti aamuin illoin ihoa kuivattamattomalla puhdistusaineella ja haalealla vedellä.
• Vaihda täyteläisempään voiteeseen, jos kesän kosteusvoide ei enää tunnu riittävältä.
• Levitä sitä aamuin illoin taputellen poskille, otsalle ja leualle ja hiero sitten kevyesti.
• Suojaa kasvosi ulkona huivilla, äläkä unohda aurinkosuojaa vuoristossa.

Kuivalle ja erittäin kuivalle iholle rakastan Foreverin tuotetta Deep Moisturizing Cream. Siinä yhdistyvät 26 % aloe vera -geeliä, makadamia- ja auringonkukansiemenöljyt, keramidit ja hyaluronihappo. Sen täyteläinen, voidemainen koostumus antaa välittömän mukavuuden tunteen. Se on kevyesti tuoksustettu.

Illalla varaa aikaa hellävaraiselle puhdistukselle ennen voiteen levittämistä: päivän meikki ja saasteet tekevät ihosta vähemmän vastaanottavaisen. Ja jos käytät laskettelulaseja tai tiukkaa pipoa, tarkista, ettei mikään hankaa ihoasi liian pitkään.

Huulet ja kädet: alttiimmat alueet

Huulet

Niissä ei ole juuri lainkaan luonnollista suojakalvoa, ja ne kuivuvat tuulessa hyvin nopeasti.

• Levitä balsamia aina, kun tunnet tarvetta, ja aina ennen ulos lähtemistä.
• Vältä niiden pureskelua tai nuolemista: se kuivattaa niitä entisestään.
• Kokeile kerran viikossa hyvin hellävaraista kuorintaa pienellä määrällä hunajaa ja sokeria ja levitä sen jälkeen balsamia.

Aloe Lips yhdistää aloe vera -geeliä, jojobaöljyä ja luonnonvahoja (mehiläisvaha, kandelillavaha, karnaubavaha). Tämä puikko ravitsee huulia ja pitää ne pehmeinä ja mukavan tuntuisina.

Kädet

• Käytä käsineitä heti, kun ilma kylmenee.
• Kuivaa ne hyvin jokaisen pesun jälkeen, myös sormien välit.
• Pidä käsivoidetuubia laukussasi ja levitä sitä useita kertoja päivässä.
• Käytä kumikäsineitä kotitöissä.

Jalat

Unohdamme ne sukkien alle koko talveksi. Hiero illalla kantapäihin täyteläistä voidetta ja vedä jalkaan puuvillasukat yöksi: aamulla iho tuntuu pehmeämmältä.

Myös sisältäpäin: vesi, ruoka ja koti

• Juo säännöllisesti, myös silloin, kun ei jano: vesi, yrttiteet ja keitot lasketaan kaikki.
• Syö monipuolisesti: rasvaista kalaa, pähkinöitä, rypsi- tai saksanpähkinäöljyä sekä kauden hedelmiä ja vihanneksia.
• Tuuleta kotisi kymmenen minuuttia päivässä ja vältä liiallista lämmitystä: noin 19 °C oleskelutiloissa.
• Harkitse ilman kostuttamista, jos kotisi on hyvin kuiva: ilmankostutin tai yksinkertaisesti vesiastia patterin lähellä.
• Valitse pehmeitä materiaaleja ihoa vasten, kuten puuvillaa, ja pese ne miedolla pesuaineella.

Jos ihosi on hyvin punainen, kutiseva tai halkeillut tai epämukava tunne jatkuu näistä tavoista huolimatta, kysy neuvoa lääkäriltä, farmaseutilta tai ihotautilääkäriltä.

UKK