Forever C9™ -ohjelma: täydellinen opas

Virallisen C9-vihkosen esikatselu

Otteita Foreverin virallisesta vihkosesta (toukokuu 2025). Saat koko vihkosen C9-ohjelmasi mukana.

Tilaa C9-ohjelma Tilaa WhatsAppissa

Mitä C9™-pakkaus sisältää?

• Aloe vera -massa, 2 x 1 litra: Forever Aloe Vera Gel, Forever Aloe Peaches tai Aloe Berry Nectar, valintasi mukaan.
• Forever Lean™, 36 kapselia: Neopuntia-lehtiä, kuivatun pavun siemeniä ja kromia. Kromi edistää veren normaalin glukoosipitoisuuden ylläpitämistä ja normaalia makroravinteiden aineenvaihduntaa.
• Forever Therm™, 18 tablettia: kasviuutteita yhdistettynä vitamiineihin.
• Kuitu, 9 pussia: vihkosessa mainitaan Forever Fiber™. Forever on lopettanut sen valmistuksen ja korvannut sen tuotteella Forever Fiber Fusion™: pakkauksesi tarkka sisältö vahvistetaan tilauksen yhteydessä.
• Forever Lite Ultra™, 15 annosta: ravitseva välipala, jossa on 24 g proteiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita, vaniljan tai suklaan makuinen.

Hinta: 152,42 €, maksuton noutopistetoimitus. Katso ohjelma

Ennen kuin aloitat

• Kirjaa joka päivä ylös tekemäsi liikunta, valitsemasi ateriat ja miltä sinusta tuntuu.
• Juo runsaasti vettä: 8 lasillista päivässä.
• Tarkkaile suolan saantiasi. Mausta ruokasi yrteillä ja mausteilla.
• Valitse ajanjakso, jolloin sinulla ei ole suurta stressiä, ja suunnittele ostoksesi ja ateriasi etukäteen.

Päivät 1 ja 2

C9™-ohjelman kahden ensimmäisen päivän tavoitteena on ”nollata” kehosi ja mielesi. Veden juomisen lisääminen on olennaista.

Päivät 3–9

Naiset saavat noin 1,000 kaloria päivässä ja miehet noin 1,200 kaloria päivässä. Voit nauttia pirtelön lounaaksi ja aterian päivälliseksi tai päinvastoin. Miehet voivat nauttia 200 kaloria enemmän.

Aloe vera -massa: voit vähitellen nostaa määrän 120 ml:aan päivässä. Älä ota kuitua samaan aikaan muiden ravintolisiesi kanssa: se voi ”sitoa” ravintoaineita ja heikentää niiden imeytymistä.

Mitä välttää C9™:n aikana

• Alkoholi ja kofeiinia sisältävät juomat
• Hiilihapotetut juomat ja ”sokerittomat” juomat
• Prosessoidut elintarvikkeet: valmisateriat, säilykkeet, pikaruoka
• Maitotuotteet: maito, jogurtti, voi, jäätelö
• Lisätyt sokerit: sokeri, vaahterasiirappi, hunaja
• Kovetetut rasvat, kasviöljy, margariini
• Rasvainen liha (kana, kalkkuna ja kala ovat sallittuja)
• Viljat: riisi, kaura, pasta, leipä

Rajoittamattomat ruoat ja välipalat

Rajoittamattomasti vihanneksia raakoina tai kevyesti höyrytettyinä, ilman rasvaa: rucola, lehtisalaatti, kurkku, pinaatti, selleri, munakoiso, vihreät pavut, kevätsipuli, endiivi, purjo. Vihkonen luettelee myös hedelmä-, pähkinä- ja siemenannoksia (raakoja ja suolaamattomia) sekä enintään 600 kalorin reseptejä.

Liikkuminen ohjelman aikana

30 minuuttia matalatehoista liikuntaa päivässä: kävelyä hitaasta kohtalaiseen tahtiin, kevyttä venyttelyä, aloittelijan joogaa, crosstraineria, tanssia. Vältä raskasta liikuntaa ja nouse liikkumaan 3 minuutiksi 30 minuutin välein.

C9™:n jälkeen

Forever ehdottaa jatkamista F15™-ohjelmalla, ja DX4™-ohjelman voi tehdä ennen C9™:ää (DX4™-oppaamme). Vihkonen neuvoo toistamaan C9™:n enintään kaksi kertaa vuodessa.

Henkilökohtainen tuki

Tuemme sinua ennen ohjelmaa, sen aikana ja sen jälkeen sähköpostitse (contact@aloesante.fr) ja verkkoavustajamme avulla. Olemme neuvoneet Forever-tuotteissa vuodesta 2003.

Ravintolisiä on käytettävä osana terveellisiä elintapoja, eikä niitä saa käyttää monipuolisen ja tasapainoisen ruokavalion korvikkeena. Suositeltua päivittäistä annosta ei saa ylittää. Kenen tahansa lääkehoidossa olevan on saatava lääkärinsä hyväksyntä ennen minkään ravintolisän käyttöä.