Iltarutiini levänneelle iholle

Miksi iltarutiinisi on niin tärkeä?

Aamulla suojaamme ihoa tulevaa päivää varten. Illalla poistamme kaiken, mitä siihen on kertynyt, ja ravitsemme sitä sitten yön ajaksi.

Kun menee nukkumaan meikki kasvoilla tai puhdistamatta kasvojaan, iholle jää sekoitus meikkivoidetta, talia, pölyä ja aurinkosuojaa. Aamulla iho näyttää silloin usein sameammalta ja tuntuu epämukavammalta.

Yö on myös pitkä jakso ilman meikkiä, hankausta tai aurinkosuojaa: ihanteellinen hetki täyteläisemmille koostumuksille tai naamiolle, jonka jätät iholle aamuun asti. Ja se on myös rituaali. Viiden minuutin ottaminen itsellesi auttaa merkitsemään päivän päättymisen. Sytytä pehmeä valo, laita soimaan rauhallista musiikkia: rutiinistasi tulee todellinen pysähtymisen hetki.

Vaihe 1: poista meikki ja puhdista hellävaraisesti

Tämä on tärkein vaihe. Kaikki muu toimii paremmin puhtaalla iholla.

1. Poista silmä- ja huulimeikki, jos käytät sitä, vanulapulla ja hankaamatta.
2. Puhdista kasvosi: pieni määrä puhdistusgeeliä kosteille sormenpäille, hiero sitten kasvoja hellästi pienin ympyräliikkein, myös nenän sivuilta, leuasta ja hiusrajalta.
3. Huuhtele haalealla vedellä, ei koskaan kuumalla, joka kuivattaa ihoa.
4. Taputtele kuivaksi puhtaalla pyyhkeellä, joka on vain kasvoja varten.

Käytän Foreverin Cleansing Geliä: se on valmistettu yli 96 % luonnonperäisistä ainesosista, se on sulfaaton eikä siinä ole lisättyä hajustetta, ja se poistaa hellävaraisesti epäpuhtaudet, liiallisen talin ja meikin. Sitä voi käyttää aamuin ja illoin kaikille ihotyypeille.

Vaihe 2: seerumi ennen kosteusvoidetta vai sen jälkeen?

Yleinen kysymys! Yleissääntö on levittää tuotteet kevyimmästä täyteläisimpään. Seerumi, joka on erittäin tiivis ja kevyt, levitetään siksi ennen voidetta tai yönaamiota.

Näin levität sen:

• 2–3 tippaa riittää kasvoille ja kaulalle;
• lämmitä niitä kämmenten välissä ja painele ne sitten kevyesti iholle;
• hieman kostealle iholle seerumi levittyy vielä helpommin;
• jos ihosi on herkkä, aloita ensimmäisellä viikolla joka toinen ilta.

Foreverin Regenerating Serum on silikoniton öljyseerumi, jonka koostumus on notkea ja rasvaton. Siinä yhdistyvät E-vitamiini, retinyylipalmitaatti, purasruohon siemenöljy, aloe vera ja bisabololi. Forever suosittelee sitä erityisesti iltaisin ennen nukkumaanmenoa. Se sisältää soijalesitiiniä ja kevyen tuoksun, joten tarkista ainesosaluettelo, jos ihosi on herkästi reagoiva.

Vaihe 3: näin käytät yönaamiota

Yönaamio korvaa yövoiteen. Se levitetään viimeisenä ja jätetään iholle nukkumisen ajaksi.

1. Levitä seerumin jälkeen ohut, tasainen kerros kasvoillesi.
2. Anna sen imeytyä muutaman minuutin ajan, ennen kuin pääsi koskettaa tyynyä.
3. Seuraavana aamuna huuhtele huolellisesti haalealla vedellä ja jatka sitten aamurutiiniasi.

Foreverin Night Gel Mask on valmistettu aloe vera -geelistä ja kasviperäisistä aktiiviaineista. Nopeasti imeytyvänä se ravitsee ihoasi nukkuessasi, auttaa tasapainottamaan sen kosteutta ja tukee raikkaan ja tasaisen näköistä ihoa herätessäsi. Sen geelimäinen koostumus sopii hyvin sekaiholle.

Iltoina, joina jätät naamion väliin, ihotyypillesi sopiva kosteusvoide jatkaa seerumin jälkeen.

Vaihda tyynyliina säännöllisesti: se on pieni yksityiskohta, mutta kasvosi viettävät sillä tunteja joka yö.

Rauhoittava rituaali ennen nukkumaanmenoa

Levännyt iho tarkoittaa myös levännyttä sinua. Muutama yksinkertainen tapa yöhön valmistautumiseksi:

• Sammuta näytöt puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa tai ainakin himmennä niiden kirkkautta.
• Pidä makuuhuone viileänä, noin 18–19 °C:ssa, ja tuuleta se joka päivä.
• Mene nukkumaan säännölliseen aikaan, myös viikonloppuisin, jos voit.
• Syö kevyt illallinen, ei liian myöhään.
• Rauhoitu kaikessa rauhassa: muutama sivu kirjaa, hidas hengitys tai kevyet venyttelyt.
• Vältä kahvia myöhään päivällä ja nauti sen sijaan lämmin juoma, kuten yrttihauduke.

Itse lopetan illan mielelläni kupilliseen juomaa Aloe Blossom Herbal Tea. Yksi pussi noin litraan vettä täyttää kokonaisen teekannun, ja siinä on appelsiininkuoren, sitruunankuoren, kanelin, neilikan ja inkiväärin vivahteita. Tuosta lämpimästä, tuoksuvasta hetkestä on tullut minulle merkki hidastaa tahtia.

Iltavirheet, joita kannattaa välttää

• Nukkuminen meikki kasvoilla, edes ”vain tämän kerran”.
• Hankaaminen vanulapulla tai pyyhkeellä: taputtele aina sen sijaan.
• Liian monen tuotteen käyttäminen: kolme hyvin tehtyä vaihetta voittaa kahdeksan kiireessä tehtyä.
• Rutiinin vaihtaminen joka päivä: iho pitää johdonmukaisuudesta.
• Kaulan unohtaminen: puhdista ja kosteuta se kuten kasvosi.
• Silmänympärysten laiminlyöminen: poista meikki hankaamatta pitämällä kostutettua vanulappua paikallaan muutaman sekunnin ajan.
• Nukkuminen hiukset kasvoilla: sido ne löysästi kiinni, varsinkin jos olet käyttänyt hiusöljyä.

Jos olet raskaana tai jos ihosi reagoi (punoitusta, epätavallista kireyttä), kysy terveydenhuollon ammattilaiselta tai ihotautilääkäriltä ennen uusien tuotteiden käyttöönottoa. Ja jos olet epävarma, kokeile uutta tuotetta pienelle alueelle, esimerkiksi kyynärtaipeeseen, edellisenä iltana.

UKK