Aloe SantéLiikumine · 3 min
Oma figuuri eest hoolitsemine: igapäevased harjumused
Sinu taldrik, joomine, liikumine, uni ja söögiajad: meie lihtsad näpunäited oma figuuri eest igapäevaseks hoolitsemiseks ning Foreveri C9™ programm 9-päevaseks raamistikuks.
Näpunäited
Heaolu- ja ilunõuanded
Lihtsad igapäevased rutiinid ja iga artikli lõpus Foreveri tooted, mis hästi koos toimivad: meie tootekombinatsioon.
Ilu · 4 min
Kuiv nahk talvel: õiged refleksid
Pinguldav nahk, kuivad käed ja huuled? Duši harjumused, keha ja näo niisutamine, huulte hooldus: lihtsad refleksid, mis hoiavad naha kogu talve pehmena.
Liikumine · 4 min
Kanged liigesed hommikul: iga päev õrnalt liikumine
Kanged liigesed ärgates või pärast pikka istumist? Hommikused venitused, õrn liikumine, harjumused kontoris ja toitumine: meie näpunäited õrnaks liikumiseks ja millal arsti juurde minna.
Heaolu · 4 min
Madal libiido: väsimus, stress ja suhe – sellest lihtsalt rääkimine
Madal libiido, mis on seotud väsimuse või stressiga? Levinud põhjused, paarisuhtes rääkimine, eluviisid ja millal arsti juurde minna: avatud ja lihtne vestlus.
Heaolu · 5 min
Puhitus: mida teha? Lihtsad igapäevased harjumused
Puhitus pärast sööki? Söömistempo, toidud, kiudained, vesi ja liikumine: lihtsad igapäevased harjumused puhituse ebamugavuse korral ja millal arsti juurde minna.
Heaolu · 4 min
Iga päev piisavalt vett: lihtsad näpunäited, et juua rohkem vett
Kuidas juua rohkem vett sellele mõtlemata? Meie lihtsad igapäevased niisutusnäpunäited, isegi kui sulle tavaline vesi ei meeldi, ja meie aloe vera kombinatsioon.
Juuksed · 4 min
Juuste väljalangemine: mida teha? Juuste mõistmine ja hooldamine
Juuste väljalangemine sügisel, pärast stressi või rasedust? Kui palju juukseid me päevas kaotame, levinud põhjused, õrnad harjumused ja millal arsti juurde minna.
Heaolu · 5 min
Väsimus: kuidas igapäevaselt energiat tagasi saada?
Lõunajärgne väsimus, õhtuks kurnatud? Uni, päevavalgus, liikumine, toit ja toidulisandid: meie näpunäited energia tagasisaamiseks ja millal arsti juurde minna.
Hügieen · 4 min
Särav naeratus: head suuhügieeni harjumused
Kuidas hambaid õigesti pesta, kui kaua, millist hambaharja valida, hambaniit, keele puhastamine ja värske hingeõhk: lihtsad igapäevased harjumused.
Heaolu · 4 min
Menopaus: enda eest hoolitsemine (kuumahood, nahk, uni)
Menopaus ja kuumahood: mida teha? Igapäevased harjumused, uni, kuiv nahk, luud ja millal arsti juurde minna: meie näpunäited enda eest hoolitsemiseks.
Heaolu · 4 min
Kuidas paremini magada? Head harjumused kosutava une jaoks
Raskused uinumisega, öised ärkamised? Regulaarsed kellaajad, päevavalgus, magamistuba, ekraanid, kohv, õhtune rituaal: head harjumused kosutava une jaoks ja millal arsti juurde minna.
Ilu · 4 min
Haprad küüned: head harjumused terve välimusega küünte jaoks
Haprad, pehmed või kooruvad küüned? Levinud põhjused, igapäevased harjumused, viilimine, niisutamine, toitumine ja millal arsti juurde minna: meie lihtsad näpunäited.
Toitumine · 3 min
Tasakaalustatud hommikusöök: lihtsad ideed päeva alustamiseks
Mida hommikul süüa? Tasakaalustatud hommikusöögi alused, kiired magusad või soolased ideed ja meie hommikune kombinatsioon päeva heaks alustamiseks.
Ilu · 3 min
Igapäevane käte ja küünte hooldus: lihtsad harjumused
Kuivad käed, pinguldav küünenahk, haprad küüned? Meie lihtsad igapäevased harjumused käte ja küünte hooldamiseks aasta läbi ning lihtne kodune maniküür.
Liikumine · 3 min
Rahulik tagasitulek liikumise juurde: kuidas end korraldada
Tahad liikumise juurde tagasi tulla ilma alla andmata? Meie näpunäited füüsilise tegevuse juurde naasmiseks, oma nädala planeerimiseks ja selle pikaajaliseks säilitamiseks.
Ilu · 3 min
Lihtne 3-sammuline hommikune nahahooldusrutiin
Puhasta, tooni, niisuta: meie 3-sammuline hommikune nahahooldusrutiin õiges järjekorras, alla 5 minutiga, lõpetuseks SPF-kaitse.
Juuksed · 4 min
Juuksed: õrn igapäevane rutiin
Šampoon, palsam, kuivatamine, juukseõli: õrna juuksehooldusrutiini lihtsad sammud pehmete, läikivate ja kergesti kammitavate juuste jaoks iga päev.
Ilu · 4 min
Õhtune rutiin väljapuhanud naha jaoks
Meigieemaldus, puhastamine, seerum, öömask: sammud ja õige järjekord lihtsaks õhtuseks nahahooldusrutiiniks ning rahustav uneeelne rituaal.
Ilu · 4 min
Aknele kalduva naha rutiin: õrnad sammud, mis austavad sinu nahka
Ebapuhtustele kalduv nahk, täiskasvanuea akne, ikka ja jälle tekkivad vistrikud? Puhastamine, niisutamine, meik, vältimist vajavad vead: meie lihtne ja õrn rutiin aknele kalduvale nahale.
Ilu · 3 min
Naha hooldamine pärast päeva päikese käes
Nahk pinguldab pärast päeva õues? Meie õrn aloe vera päevitusjärgne rutiin, et niisutada, värskendada ja hoida nahk pehme, elastse ja mugavana.
Heaolu · 4 min
Stress ja vaimne koormus: rahu leidmine igapäevaelus
Vaimne koormus, stress, mõistus, mis kunagi välja ei lülitu? Märgid, millele tähelepanu pöörata, praktilised näpunäited igapäevaelu kergendamiseks ja millal abi küsida.
Toitumine · 4 min
Propolis, mesilasema toitepiim, mesi, õietolm: mesitaru aarded
Mesi, propolis, mesilasema toitepiim, õietolm: kust mesilastooted pärinevad, kuidas need erinevad, kuidas neid nautida ja milliseid ettevaatusabinõusid tasub teada.
Toitumine · 4 min
Talvised vitamiinid ja mineraalained: mida peaksid teadma
Milliseid vitamiine võtta talvel? D-vitamiin, C-vitamiin, tsink, magneesium: lihtsad toitumisharjumused ja kuidas toidulisandit targalt valida.