Naha hooldamine pärast päeva päikese käes

Kõigepealt: kaitse oma nahka õues olles

Parim päevitusjärgne hooldus on hea kaitse päeva jooksul. Mõned lihtsad harjumused:

• kanna peale oma nahatüübile sobivat päikesekaitset, ohtralt, umbes 15 minutit enne väljaminekut;
• kanna uuesti peale iga kahe tunni järel ning pärast ujumist või tugevat higistamist;
• otsi varju, kui päike on kõige tugevam, tavaliselt kella 24 ja 16 vahel;
• kanna mütsi, päikeseprille ja katvaid riideid;
• kaitse lapsi eriti hoolikalt.

Päevitusjärgne toode ei asenda kunagi päikesekaitset: see tuleb pärast, sinu naha mugavuse jaoks.

Miks tundub nahk pärast päeva päikese käes pingul?

Päikesel, kuumusel, tuulel, mere- ja basseiniveel on üks ühine joon: need kuivatavad nahka. Päeva lõpuks võib see paista tuhm, tunduda kohati kare ja tekitada ebameeldivat pingulolekut.

Seega on õhtune eesmärk lihtne: värskenda, niisuta ja toida oma nahka, et see tunduks taas pehme ja elastne. Kümmet toodet pole vaja: kolmest hästi tehtud sammust piisab.

Nägu, õlad, nina, dekoltee, jalapealsed ja peanahk on tavaliselt kõige rohkem avatud piirkonnad. Just need vajavad õhtul kõige rohkem tähelepanu. Ka juuksed kannatavad päikese, soola ja kloori tõttu: need muutuvad kuivaks ja tuhmiks ning väärivad põhjalikku loputamist.

Õige liigutus duši all

Kõik algab duši all, kui koju jõuad:

• vali jahe või leige dušš, mitte kunagi väga kuum;
• loputa sool, kloor, liiv ja päikesekaitsekreemi jäägid põhjalikult maha;
• kasuta õrna puhastusvahendit ilma hõõrumata ja jäta sel õhtul koorijad vahele;
• patsuta end pehme rätikuga õrnalt kuivaks.

Seejärel kanna hooldustooted peale, kui nahk tundub veel kergelt jahe: just siis on mugavustunne kõige nauditavam.

Minu 3-sammuline päevitusjärgne rutiin

Siin on järjekord, mida kasutan õhtul pärast õues veedetud päeva:

1. Värskendav sprei näole, kehale ja isegi juustele kohese värskusetunde ja esimese niisutuse jaoks.
2. Kerge kehalosjoon kogu kehale, masseeritud sisse, kuni see imendub. See niisutab ilma kleepuva tundeta, nii et saad kiiresti riidesse panna.
3. Aaloerikas geel paksema kihina piirkondadele, mis seda kõige rohkem vajavad: õlad, nina, ülaselg, dekoltee, jalapealsed.

Mugavusnõuanne: hoia suvel oma spreid külmkapis, et tunne oleks veelgi värskendavam.

Järgmistel päevadel jätka naha niisutamist hommikul ja õhtul, isegi kui pingulolek on kadunud. Hästi niisutatud nahk püsib pehmem ja mugavam. Jäta koorijad mõneks päevaks vahele ja võta need siis õrnalt uuesti kasutusele.

Ära unusta oma juukseid: pärast šampoonipesu aitab kerge sprei juuksepikkustele neil taas pehmena tunduda.

Niisuta ka seestpoolt

Pärast päeva päikese käes ära unusta ka regulaarselt juua: vett, jäist taimeteed, kodust sidruni- või kurgivett. Kuumaga higistame rohkem, kui arvame, isegi ilma trennita.

Õhtusöögiks eelista veerikkaid toite: salatid, melon, arbuus, tomatid, kurk. Hea ööuni teeb ülejäänu.

Lihtne nõuanne: võta päikese käes olles alati kaasa pudel vett ja joo enne, kui janu tunned. Lapsed ja eakad mõtlevad joomisele vähem: paku neile regulaarselt klaasi vett.

Millal küsida nõu?

Kosmeetika on loodud naha igapäevaseks mugavuseks. Need tooted ei ole mõeldud päikesepõletuse jaoks. Kui sinu nahk on punane ja tundub katsudes kuum, kui see reageerib pärast päikese käes viibimist ebatavaliselt, kui ebamugavus püsib või kui tegemist on lapsega, ära oota, vaid küsi nõu apteekrilt või arstilt.

Kui sul on tundlik nahk, testi uut toodet alati kõigepealt väikesel alal, näiteks küünarnuki siseküljel. Kui oled rase, küsi nõu tervishoiutöötajalt.

KKK