Απλές καθημερινές ρουτίνες και, στο τέλος κάθε άρθρου, τα προϊόντα Forever που ταιριάζουν μεταξύ τους: ο συνδυασμός προϊόντων μας.
Το πιάτο σας, η ενυδάτωση, η δραστηριότητα, ο ύπνος και οι ώρες των γευμάτων: οι απλές συμβουλές μας για να φροντίζετε τη σιλουέτα σας κάθε μέρα, και το πρόγραμμα C9™ της Forever για ένα πλαίσιο 9 ημερών.
Δέρμα που τραβάει, ξηρά χέρια και χείλη; Συνήθειες στο ντους, ενυδάτωση σώματος και προσώπου, περιποίηση χειλιών: οι απλές κινήσεις που κρατούν την επιδερμίδα σας απαλή όλο τον χειμώνα.
Δύσκαμπτες αρθρώσεις όταν ξυπνάτε ή μετά από πολλή ώρα καθιστοί; Πρωινές διατάσεις, ήπια δραστηριότητα, συνήθειες στο γραφείο και διατροφή: οι συμβουλές μας για να κινείστε απαλά, και πότε να δείτε γιατρό.
Χαμηλή λίμπιντο λόγω κούρασης ή στρες; Συχνές αιτίες, η συζήτηση στο ζευγάρι, οι συνήθειες ζωής και πότε να δείτε γιατρό: μια ανοιχτή, απλή συζήτηση.
Φουσκωμένη κοιλιά μετά τα γεύματα; Ρυθμός φαγητού, τροφές, φυτικές ίνες, νερό και κίνηση: απλές καθημερινές συνήθειες για την ενόχληση του φουσκώματος, και πότε να δείτε τον γιατρό σας.
Πώς να πίνετε περισσότερο νερό χωρίς να το σκέφτεστε; Οι απλές καθημερινές μας συμβουλές ενυδάτωσης, ακόμη κι αν δεν σας αρέσει το σκέτο νερό, και ο συνδυασμός μας με αλόη βέρα.
Τριχόπτωση το φθινόπωρο, μετά από άγχος ή εγκυμοσύνη; Πόσες τρίχες χάνουμε την ημέρα, συχνές αιτίες, ήπιες συνήθειες και πότε να επισκεφθείτε γιατρό.
Πτώση ενέργειας μετά το μεσημεριανό, κούραση το βράδυ; Ύπνος, φως της ημέρας, κίνηση, διατροφή και συμπληρώματα: οι συμβουλές μας για να ανακτήσετε την ενέργειά σας, και πότε να δείτε γιατρό.
Πώς να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας, για πόση ώρα, ποια οδοντόβουρτσα να επιλέξετε, οδοντικό νήμα, καθαρισμός της γλώσσας και δροσερή αναπνοή: απλές καθημερινές συνήθειες.
Εμμηνόπαυση και εξάψεις: τι μπορείτε να κάνετε; Καθημερινές συνήθειες, ύπνος, ξηρό δέρμα, οστά και πότε να δείτε γιατρό: οι συμβουλές μας για να φροντίσετε τον εαυτό σας.
Δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε, ξυπνάτε τη νύχτα; Σταθερά ωράρια, φως της ημέρας, υπνοδωμάτιο, οθόνες, καφές, βραδινό τελετουργικό: καλές συνήθειες για έναν ξεκούραστο ύπνο και πότε να επισκεφθείτε γιατρό.
Εύθραυστα, μαλακά νύχια ή νύχια που ξεφλουδίζουν; Συνήθεις αιτίες, καθημερινές συνήθειες, λιμάρισμα, ενυδάτωση, διατροφή και πότε να δείτε γιατρό: οι απλές συμβουλές μας.
Τι να φάτε το πρωί; Τα βασικά ενός ισορροπημένου πρωινού, γρήγορες γλυκές ή αλμυρές ιδέες και ο πρωινός μας συνδυασμός για να ξεκινήσετε καλά την ημέρα.
Ξηρά χέρια, σφιχτά πετσάκια, εύθραυστα νύχια; Οι απλές καθημερινές μας συνήθειες για τη φροντίδα των χεριών και των νυχιών σας όλο τον χρόνο, συν ένα εύκολο μανικιούρ στο σπίτι.
Θέλετε να ξαναρχίσετε την άσκηση χωρίς να τα παρατήσετε; Οι συμβουλές μας για να επιστρέψετε σταδιακά στη σωματική δραστηριότητα, να οργανώσετε την εβδομάδα σας και να τη διατηρήσετε με τον καιρό.
Καθαρισμός, τόνωση, ενυδάτωση: η πρωινή μας ρουτίνα περιποίησης δέρματος σε 3 βήματα με τη σωστή σειρά, σε λιγότερο από 5 λεπτά, με τελικό βήμα την προστασία SPF.
Σαμπουάν, μαλακτικό, στέγνωμα, λάδι μαλλιών: τα απλά βήματα μιας ήπιας ρουτίνας περιποίησης για απαλά, λαμπερά και εύκολα στο χτένισμα μαλλιά κάθε μέρα.
Ντεμακιγιάζ, καθαρισμός, ορός, μάσκα νυκτός: τα βήματα και η σωστή σειρά για μια απλή βραδινή ρουτίνα περιποίησης, καθώς και μια χαλαρωτική τελετουργία πριν από τον ύπνο.
Δέρμα με τάση για ατέλειες, ακμή ενηλίκων, σπυράκια που επανέρχονται; Καθαρισμός, ενυδάτωση, μακιγιάζ, λάθη που πρέπει να αποφύγετε: η απλή, ήπια ρουτίνα μας για δέρμα με τάση ακμής.
Το δέρμα σας τραβάει μετά από μια μέρα έξω; Η ήπια ρουτίνα μας με αλόη βέρα για μετά τον ήλιο, για να ενυδατώσετε, να δροσίσετε και να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό, ελαστικό και άνετο.
Νοητικό φορτίο, στρες, ένα μυαλό που δεν σταματά ποτέ; Τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε, πρακτικές συμβουλές για να ελαφρύνετε την καθημερινότητα και πότε να ζητήσετε βοήθεια.
Μέλι, πρόπολη, βασιλικός πολτός, γύρη: από πού προέρχονται τα προϊόντα κυψέλης, σε τι διαφέρουν, πώς να τα απολαύσετε και οι προφυλάξεις που αξίζει να γνωρίζετε.
Ποιες βιταμίνες να πάρετε τον χειμώνα; Βιταμίνη D, βιταμίνη C, ψευδάργυρος, μαγνήσιο: απλές διατροφικές συνήθειες και πώς να επιλέξετε σωστά ένα συμπλήρωμα διατροφής.
Μια ερώτηση; Στείλτε μας μήνυμα