Η βραδινή ρουτίνα για ξεκούραστη επιδερμίδα

Γιατί η βραδινή σας ρουτίνα έχει τόση σημασία;

Το πρωί, προστατεύουμε το δέρμα για την ημέρα που ακολουθεί. Το βράδυ, απομακρύνουμε όλα όσα έχει μαζέψει και μετά το θρέφουμε για τη νύχτα.

Αν πάτε για ύπνο βαμμένοι ή χωρίς να καθαρίσετε το πρόσωπό σας, μένει στο δέρμα σας ένα μείγμα από make-up, σμήγμα, σκόνη και αντηλιακό. Το πρωί το δέρμα σας συχνά φαίνεται πιο θαμπό και νιώθει λιγότερο άνετα.

Η νύχτα είναι επίσης ένα μεγάλο διάστημα χωρίς μακιγιάζ, τριβές ή αντηλιακό: το ιδανικό παράθυρο για πιο πλούσιες υφές ή μια μάσκα που αφήνετε μέχρι το πρωί. Και είναι επίσης μια τελετουργία. Το να αφιερώνετε πέντε λεπτά στον εαυτό σας βοηθά να σηματοδοτήσετε το τέλος της ημέρας. Ανάψτε ένα απαλό φως, βάλτε ήρεμη μουσική: η ρουτίνα σας γίνεται μια πραγματική στιγμή παύσης.

Βήμα 1: ντεμακιγιάζ και απαλός καθαρισμός

Αυτό είναι το πιο σημαντικό βήμα. Όλα τα υπόλοιπα λειτουργούν καλύτερα σε καθαρή επιδερμίδα.

1. Αφαιρέστε το μακιγιάζ ματιών και χειλιών αν φοράτε, με ένα βαμβάκι και χωρίς τρίψιμο.
2. Καθαρίστε το πρόσωπό σας: μια μικρή ποσότητα καθαριστικού τζελ στις νωπές άκρες των δαχτύλων και μετά απαλό μασάζ στο πρόσωπο με μικρούς κύκλους, συμπεριλαμβανομένων των πλαϊνών της μύτης, του πηγουνιού και της γραμμής των μαλλιών.
3. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό, ποτέ ζεστό, που ξηραίνει το δέρμα.
4. Σκουπίστε ταμποναριστά με μια καθαρή πετσέτα μόνο για το πρόσωπό σας.

Χρησιμοποιώ το Cleansing Gel της Forever: παρασκευασμένο με πάνω από 96% συστατικά φυσικής προέλευσης, χωρίς θειικά άλατα και χωρίς προσθήκη αρώματος, απομακρύνει απαλά τις ακαθαρσίες, το περιττό σμήγμα και το μακιγιάζ. Μπορεί να χρησιμοποιείται πρωί και βράδυ, σε όλους τους τύπους δέρματος.

Βήμα 2: ορός, πριν ή μετά την ενυδατική;

Συχνή ερώτηση! Ο γενικός κανόνας είναι να εφαρμόζετε τα προϊόντα από το πιο ελαφρύ προς το πιο πλούσιο. Ο ορός, ως ιδιαίτερα συμπυκνωμένος και ελαφρύς, μπαίνει επομένως πριν από την κρέμα ή τη μάσκα νυκτός σας.

Πώς να το εφαρμόσετε:

• 2 έως 3 σταγόνες αρκούν για το πρόσωπο και τον λαιμό·
• ζεστάνετέ τα ανάμεσα στις παλάμες σας και πιέστε τα απαλά πάνω στο δέρμα·
• σε ελαφρώς νωπό δέρμα, ο ορός απλώνεται ακόμη πιο εύκολα·
• αν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, ξεκινήστε μέρα παρά μέρα την πρώτη εβδομάδα.

Το Regenerating Serum της Forever είναι ένας ορός-έλαιο χωρίς σιλικόνες, με ρευστή, μη λιπαρή υφή. Συνδυάζει βιταμίνη E, παλμιτικό ρετινύλιο, έλαιο σπόρων βοράγου, αλόη βέρα και βισαβολόλη. Η Forever το συνιστά ιδιαίτερα το βράδυ, πριν από τον ύπνο. Περιέχει λεκιθίνη σόγιας και ένα ελαφρύ άρωμα, γι' αυτό ελέγξτε τη λίστα συστατικών αν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο.

Βήμα 3: πώς να χρησιμοποιήσετε μια μάσκα νυκτός

Μια μάσκα νυκτός αντικαθιστά την κρέμα νυκτός σας. Εφαρμόζεται τελευταία και παραμένει όσο κοιμάστε.

1. Μετά τον ορό σας, εφαρμόστε μια λεπτή, ομοιόμορφη στρώση στο πρόσωπό σας.
2. Αφήστε το να απορροφηθεί για λίγα λεπτά πριν ακουμπήσετε το κεφάλι σας στο μαξιλάρι.
3. Το επόμενο πρωί, ξεβγάλετε καλά με χλιαρό νερό και συνεχίστε με την πρωινή σας ρουτίνα.

Το Night Gel Mask της Forever παρασκευάζεται με τζελ αλόης βέρα και φυτικά δραστικά συστατικά. Απορροφάται γρήγορα, θρέφει το δέρμα σας όσο κοιμάστε, βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας της ενυδάτωσής του και υποστηρίζει μια φρέσκια, ομοιόμορφη όψη της επιδερμίδας όταν ξυπνάτε. Η υφή τζελ του ταιριάζει καλά στο μικτό δέρμα.

Τα βράδια που παραλείπετε τη μάσκα, μια ενυδατική κρέμα κατάλληλη για τον τύπο της επιδερμίδας σας αναλαμβάνει μετά τον ορό.

Αλλάζετε τακτικά τη μαξιλαροθήκη σας: είναι μια μικρή λεπτομέρεια, αλλά το πρόσωπό σας περνάει ώρες πάνω της κάθε νύχτα.

Το χαλαρωτικό τελετουργικό πριν από τον ύπνο

Ξεκούραστο δέρμα σημαίνει επίσης ξεκούραστοι εσείς. Μερικές απλές συνήθειες για να προετοιμαστείτε για τη νύχτα:

• Κλείστε τις οθόνες μισή ώρα πριν τον ύπνο ή τουλάχιστον χαμηλώστε τη φωτεινότητα.
• Διατηρείτε την κρεβατοκάμαρα δροσερή, περίπου 18 έως 19 °C, και αερίζετέ την κάθε μέρα.
• Πηγαίνετε για ύπνο σε τακτή ώρα, και τα Σαββατοκύριακα αν μπορείτε.
• Τρώτε ελαφρύ δείπνο, όχι πολύ αργά.
• Χαλαρώστε απαλά: μερικές σελίδες από ένα βιβλίο, αργή αναπνοή ή απαλές διατάσεις.
• Αποφύγετε τον καφέ αργά μέσα στη μέρα και απολαύστε αντί γι' αυτόν ένα ζεστό ρόφημα, όπως ένα αφέψημα βοτάνων.

Προσωπικά, μου αρέσει να τελειώνω τη βραδιά με ένα φλιτζάνι Aloe Blossom Herbal Tea. Ένα φακελάκι σε περίπου ένα λίτρο νερό γεμίζει μια ολόκληρη τσαγιέρα, με νότες από φλούδα πορτοκαλιού, ξύσμα λεμονιού, κανέλα, γαρίφαλο και τζίντζερ. Αυτή η ζεστή, αρωματική στιγμή έχει γίνει το σήμα μου για να επιβραδύνω.

Λάθη του βραδιού που πρέπει να αποφύγετε

• Να κοιμάστε με το μακιγιάζ σας, ακόμη και «μόνο αυτή τη φορά».
• Τρίψιμο με βαμβάκι ή πετσέτα: πάντα ταμποναριστά.
• Να χρησιμοποιείτε πάρα πολλά προϊόντα: τρία βήματα καλοφτιαγμένα είναι καλύτερα από οκτώ βιαστικά.
• Η αλλαγή ρουτίνας κάθε μέρα: το δέρμα αγαπά τη σταθερότητα.
• Να ξεχνάτε τον λαιμό σας: καθαρίστε τον και ενυδατώστε τον όπως το πρόσωπο.
• Να παραμελείτε την περιοχή των ματιών: ξεβαφτείτε χωρίς τρίψιμο, κρατώντας ένα εμποτισμένο βαμβάκι στη θέση του για λίγα δευτερόλεπτα.
• Να κοιμάστε με τα μαλλιά στο πρόσωπο: δέστε τα χαλαρά, ιδίως αν έχετε χρησιμοποιήσει λάδι μαλλιών.

Αν είστε έγκυος ή αν το δέρμα σας αντιδρά (κοκκινίλα, ασυνήθιστο τράβηγμα), ζητήστε τη συμβουλή ενός επαγγελματία υγείας ή δερματολόγου πριν εισαγάγετε νέα προϊόντα. Και αν έχετε αμφιβολίες, δοκιμάστε ένα νέο προϊόν σε μια μικρή περιοχή, όπως στο εσωτερικό του αγκώνα, το προηγούμενο βράδυ.

Συχνές ερωτήσεις