Μαλλιά: μια απαλή καθημερινή ρουτίνα

Πόσο συχνά πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας;

Δεν υπάρχει ένας μόνο κανόνας. Η σωστή συχνότητα εξαρτάται από τον τύπο των μαλλιών σας, τη δραστηριότητά σας και το πώς νιώθετε τα μαλλιά σας.

• Μαλλιά που λαδώνουν γρήγορα: το συχνό λούσιμο είναι εντάξει, αρκεί το σαμπουάν να είναι ήπιο.
• Κανονικά μαλλιά: δύο ή τρία λουσίματα την εβδομάδα συχνά αρκούν.
• Ξηρά, πυκνά ή σγουρά μαλλιά: λούζεστε πιο αραιά και βασιστείτε στο μαλακτικό και στο λάδι.

Το κλειδί είναι να χρησιμοποιείτε ένα σαμπουάν σχεδιασμένο για τακτική χρήση. Ένα σκληρό προϊόν αφήνει τα μαλλιά τραχιά και σας κάνει να θέλετε να το αντισταθμίσετε με περισσότερα προϊόντα. Αντίθετα, ένα ήπιο σαμπουάν σας επιτρέπει να λούζεστε όσο συχνά χρειάζεστε χωρίς δυσφορία.

Ανάμεσα στα λουσίματα, το ξηρό σαμπουάν μπορεί να βοηθήσει, αλλά μην το παρακάνετε: συσσωρεύεται στο τριχωτό της κεφαλής. Μετά την άσκηση, ένα απλό ξέβγαλμα με χλιαρό νερό αρκεί μερικές φορές.

Βήμα 1: ένα ήπιο σαμπουάν, εφαρμοσμένο σωστά

Το σαμπουάν χρησιμεύει κυρίως για να καθαρίζει το τριχωτό της κεφαλής, όπου συσσωρεύονται σμήγμα και υπολείμματα προϊόντων χτενίσματος. Τα μήκη καθαρίζονται κυρίως κατά το ξέβγαλμα, όταν ο αφρός περνά μέσα από αυτά.

1. Βρέξτε καλά τα μαλλιά σας με χλιαρό νερό, ποτέ πολύ ζεστό.
2. Πάρτε μια μικρή ποσότητα σαμπουάν και κάντε τη αφρό ανάμεσα στις παλάμες σας.
3. Απλώστε το στο τριχωτό της κεφαλής σας και κάντε μασάζ με τις άκρες των δαχτύλων, όχι με τα νύχια, με μικρές κυκλικές κινήσεις.
4. Αφήστε το για λίγο και, στη συνέχεια, ξεβγάλτε καλά.

Για καθημερινή χρήση συνιστώ ένα σαμπουάν χωρίς προσθήκη θειικών αλάτων. Το Aloe-Jojoba Shampoo της Forever περιέχει 39.7% γέλη αλόης βέρα, έλαια jojoba, αργκάν και αγριοτριανταφυλλιάς, καθώς και βιταμίνη B5. Έχει ελεγχθεί δερματολογικά (Dermatest 2020) και είναι κατάλληλο για όλη την οικογένεια από την ηλικία των 3 ετών.

Βήμα 2: μαλακτικό, το βήμα που παραλείπουμε πολύ συχνά

Πολλοί το παραλείπουν για να κερδίσουν χρόνο. Κι όμως, αυτό είναι το βήμα που κάνει την πραγματική διαφορά στην απαλότητα και το ξεμπέρδεμα.

1. Στύψτε απαλά το νερό από τα μαλλιά σας: το μαλακτικό προσκολλάται καλύτερα σε μαλλιά που δεν στάζουν πια.
2. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα στα μήκη και τις άκρες, αποφεύγοντας τις ρίζες αν τα μαλλιά σας λαδώνουν γρήγορα.
3. Απλώστε το τμήμα προς τμήμα και στη συνέχεια χτενίστε με χτένα με αραιά δόντια, ξεκινώντας από τις άκρες και ανεβαίνοντας.
4. Αφήστε το για 2 έως 5 λεπτά ανάλογα με τα μαλλιά σας και, στη συνέχεια, ξεβγάλτε καλά.

Ένα τελικό ξέβγαλμα με λίγο πιο δροσερό νερό είναι πολύ ευχάριστο. Το Aloe-Jojoba Conditioner περιέχει 40.7% τζελ αλόης βέρα και τρία έλαια. Μαλακώνει, ξεμπερδεύει και δίνει λάμψη χωρίς να βαραίνει τα μαλλιά.

Βήμα 3: στεγνώστε τα μαλλιά σας απαλά

Τα βρεγμένα μαλλιά είναι πιο εύθραυστα. Τότε κάνουμε τη μεγαλύτερη ζημιά χωρίς να το καταλαβαίνουμε.

• Ταμποναρίστε με μια μαλακή πετσέτα ή πετσέτα μικροϊνών αντί να τρίβετε.
• Ξεμπερδέψτε πριν από το στέγνωμα, με μια χτένα με αραιά δόντια, χωρίς ποτέ να τραβάτε.
• Αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα όποτε μπορείτε, ή χρησιμοποιήστε πιστολάκι σε μέτρια θερμοκρασία, σε απόσταση περίπου δεκαπέντε εκατοστών.
• Ισιωτικά και ψαλίδια για μπούκλες: χρησιμοποιείτέ τα πιο σπάνια και σε χαμηλότερη θερμοκρασία.

Όταν στεγνώνετε με πιστολάκι, κατευθύνετε τον αέρα από τις ρίζες προς τις άκρες: τα μαλλιά μένουν πιο λεία και πιο λαμπερά. Ολοκληρώστε με λίγα δευτερόλεπτα κρύου αέρα για να σταθεροποιήσετε το χτένισμά σας.

Αν τα μαλλιά σας είναι ταλαιπωρημένα ή πολύ ξηρά, μου αρέσει να ψεκάζω λίγο Aloe First στα μαλλιά αφού τα στεγνώσω με την πετσέτα, πριν από το στέγνωμα. Αυτό το ελαφρύ σπρέι με 80.3% τζελ αλόης βέρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο πρόσωπο, στο σώμα και στα μαλλιά.

Ξηρές άκρες: τι μπορείτε να κάνετε;

Οι άκρες είναι το παλαιότερο μέρος των μαλλιών. Έχουν περάσει από στεγνώματα, ήλιο και τριβή με τα ρούχα, οπότε είναι φυσικό να είναι πιο ξηρές από τις ρίζες.

Για να παραμένουν εύκαμπτα και λαμπερά:

• εφαρμόστε μερικές σταγόνες λαδιού στα μήκη και τις άκρες, σε στεγνά ή νωπά μαλλιά·
• ζεστάνετε πρώτα το λάδι ανάμεσα στις παλάμες σας ώστε να απλώνεται πιο ομοιόμορφα·
• ξεκινήστε με πολύ λίγο: μπορείτε πάντα να προσθέσετε περισσότερο.

Ας είμαστε ειλικρινείς: μια ψαλίδα δεν μπορεί να κολλήσει ξανά. Μόνο το κόψιμο την αφαιρεί. Ένα μικρό κόψιμο κάθε δύο με τρεις μήνες διατηρεί τις άκρες περιποιημένες.

Το Nourishing Hair Oil είναι ένα ξηρό λάδι χωρίς σιλικόνη, με αλόη βέρα και έξι φυτικά έλαια. Θρέφει την τρίχα, περιορίζει το φριζάρισμα και προσθέτει λάμψη και απαλότητα χωρίς λιπαρή αίσθηση. Είναι κατάλληλο και για τα γένια.

Μικρές συνήθειες που κάνουν μεγάλη διαφορά

• Δένετε τα μαλλιά σας χαλαρά, με υφασμάτινα λαστιχάκια αντί για λεπτά λάστιχα.
• Κοιμηθείτε σε μεταξωτή ή σατέν μαξιλαροθήκη: μειώνει την τριβή και τα πρωινά μπερδέματα.
• Καλύψτε τα μαλλιά σας με ένα σκούφο με φόδρα τον χειμώνα και ένα καπέλο για τον ήλιο το καλοκαίρι.
• Προστατεύετε τα μήκη σας από την τριβή με τα κασκόλ και τους γιακάδες τον χειμώνα, με μια χαλαρή πλεξούδα ή έναν χαμηλό κότσο.
• Ξεπλύνετε με καθαρό νερό μετά το κολύμπι στην πισίνα ή στη θάλασσα.
• Βουρτσίστε απαλά και καθαρίζετε τακτικά τις βούρτσες και τις χτένες σας.
• Τρώτε ποικίλα και πίνετε αρκετό νερό: και τα μαλλιά σας ωφελούνται από έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Και αν το τριχωτό της κεφαλής σας σας ενοχλεί πραγματικά ή παρατηρήσετε μια ασυνήθιστη αλλαγή στα μαλλιά σας, ζητήστε τη συμβουλή ενός γιατρού ή δερματολόγου.

Συχνές ερωτήσεις