Aloe SantéФізичні вправи · 3 хв
Дбати про фігуру: щоденні звички
Тарілка, зволоження, активність, сон і час прийому їжі: наші прості поради, як щодня дбати про фігуру, і програма Forever C9™ як рамка на 9 днів.
Поради
Поради для самопочуття та краси
Прості щоденні ритуали і, наприкінці кожної статті, продукти Forever, що добре поєднуються: наша добірка продуктів.
Краса · 4 хв
Суха шкіра взимку: правильні звички
Шкіра стягнута, руки й губи сухі? Звички в душі, зволоження тіла та обличчя, догляд за губами: прості звички, які зберігають шкіру м'якою всю зиму.
Фізичні вправи · 4 хв
Скутість суглобів зранку: м'який рух щодня
Суглоби скуті після пробудження чи тривалого сидіння? Ранкова розтяжка, м'яка активність, звички за робочим столом і харчування: наші поради, як м'яко рухатися, і коли звернутися до лікаря.
Самопочуття · 4 хв
Знижене лібідо: втома, стрес і стосунки — говоримо про це просто
Знижене лібідо через втому чи стрес? Поширені причини, розмова в парі, звички способу життя і коли звернутися до лікаря: відверта й проста розмова.
Самопочуття · 5 хв
Здуття: що робити? Прості щоденні звички
Живіт здувається після їжі? Темп їжі, продукти, клітковина, вода та рух: прості щоденні звички при дискомфорті від здуття і коли звернутися до лікаря.
Самопочуття · 4 хв
Пити достатньо щодня: прості поради, як пити більше води
Як пити більше води, не замислюючись? Наші прості щоденні поради щодо питного режиму, навіть якщо ви не любите звичайну воду, і наша добірка з алое вера.
Волосся · 4 хв
Випадіння волосся: що робити? Розуміти волосся й доглядати за ним
Волосся випадає восени, після стресу чи вагітності? Скільки волосин ми втрачаємо щодня, поширені причини, дбайливі звички і коли звернутися до лікаря.
Самопочуття · 5 хв
Відчуття втоми: як щодня повертати енергію?
Спад після обіду, втома до вечора? Сон, денне світло, рух, харчування та добавки: наші поради, як повернути енергію, і коли звернутися до лікаря.
Гігієна · 4 хв
Сяйна усмішка: правильні звички гігієни ротової порожнини
Як правильно чистити зуби, скільки часу, яку щітку вибрати, зубна нитка, очищення язика та свіже дихання: прості щоденні звички.
Самопочуття · 4 хв
Менопауза: дбати про себе (припливи, шкіра, сон)
Менопауза та припливи: що можна зробити? Щоденні звички, сон, суха шкіра, кістки і коли звернутися до лікаря: наші поради, як дбати про себе.
Самопочуття · 4 хв
Як краще спати? Правильні звички для повноцінного сну
Важко заснути, прокидаєтеся вночі? Регулярний режим, денне світло, спальня, екрани, кава, вечірній ритуал: правильні звички для повноцінного сну і коли звернутися до лікаря.
Краса · 4 хв
Ламкі нігті: правильні звички для здорового вигляду нігтів
Нігті ламкі, м'які чи шаруються? Поширені причини, щоденні звички, підпилювання, зволоження, харчування і коли звернутися до лікаря: наші прості поради.
Харчування · 3 хв
Збалансований сніданок: прості ідеї для початку дня
Що їсти вранці? Основи збалансованого сніданку, швидкі солодкі чи солоні ідеї та наша ранкова добірка, щоб добре розпочати день.
Краса · 3 хв
Щоденний догляд за руками й нігтями: прості звички
Сухі руки, стягнута кутикула, крихкі нігті? Наші прості щоденні звички для догляду за руками й нігтями цілий рік і легкий манікюр удома.
Фізичні вправи · 3 хв
М'яко повернутися до спорту: як організуватися
Хочете повернутися до спорту й не здатися? Наші поради, як поступово відновити фізичну активність, спланувати тиждень і підтримувати це з часом.
Краса · 3 хв
Простий ранковий догляд за шкірою з 3 кроків
Очищення, тонізування, зволоження: наш ранковий догляд за шкірою з 3 кроків у правильному порядку менш ніж за 5 хвилин, із завершальним захистом SPF.
Волосся · 4 хв
Волосся: дбайливий щоденний догляд
Шампунь, кондиціонер, сушіння, олія для волосся: прості кроки дбайливого догляду за волоссям для м'якого, блискучого й слухняного волосся щодня.
Краса · 4 хв
Вечірній догляд для відпочилої шкіри
Зняття макіяжу, очищення, сироватка, нічна маска: кроки й правильний порядок простого вечірнього догляду за шкірою та заспокійливий ритуал перед сном.
Краса · 4 хв
Догляд за шкірою, схильною до акне: дбайливі кроки, що поважають вашу шкіру
Шкіра схильна до висипань, акне в дорослому віці, прищі, що повертаються? Очищення, зволоження, макіяж, помилки, яких слід уникати: наш простий і дбайливий догляд за шкірою, схильною до акне.
Краса · 3 хв
Догляд за шкірою після дня на сонці
Шкіра стягнута після дня надворі? Наш дбайливий догляд після засмаги з алое вера, щоб зволожити, освіжити й зберегти шкіру м'якою, еластичною та комфортною.
Самопочуття · 4 хв
Стрес і психічне навантаження: знайти спокій у повсякденному житті
Психічне навантаження, стрес, думки, що ніколи не вимикаються? На які ознаки звертати увагу, практичні поради, як полегшити повсякдення, і коли просити допомоги.
Харчування · 4 хв
Прополіс, маточне молочко, мед, пилок: скарби вулика
Мед, прополіс, маточне молочко, пилок: звідки беруться продукти бджільництва, чим вони відрізняються, як ними насолоджуватися та які застереження варто знати.
Харчування · 4 хв
Зимові вітаміни та мінерали: що потрібно знати
Які вітаміни вживати взимку? Вітамін D, вітамін C, цинк, магній: прості харчові звички та як розумно вибрати харчову добавку.