Суха шкіра взимку: правильні звички

Чому взимку шкіра стає сухою?

Протягом холодного сезону поєднуються кілька чинників:

• холод сповільнює вироблення шкірного сала — природної плівки, що зберігає шкіру еластичною;
• вітер висушує поверхню шкіри, особливо на обличчі й губах;
• опалення висушує повітря в приміщеннях;
• дуже гарячий душ, такий спокусливий узимку, змиває частину того, що захищає шкіру;
• ми часто п'ємо менше, коли холодно, бо менше відчуваємо спрагу.

Результат: шкіра стягнута, їй бракує комфорту, і вона виглядає тьмянішою. Проте це не неминуче. Достатньо кількох невеликих змін у звичках.

У душі: правильні звички

Часто все починається саме тут. Правильно прийнятий душ — це вже половина справи.

• Тепла вода, а не гаряча, навіть посеред зими.
• Короткий душ: п'яти хвилин цілком достатньо.
• М'який очищувальний засіб, у невеликій кількості, на ділянки, яким це справді потрібно.
• М'який гель для душу чи очищувальна олія замість агресивного мила.
• Без щоденного скрабу: для сухої шкіри достатньо раз на тиждень.
• Промокайте м'яким рушником, не розтираючи, звертаючи увагу на проміжки між пальцями ніг.

Ідеальний момент для зволоження тіла — одразу після душу, поки у ванній ще тепло. Це швидко стає звичкою.

Зволоження тіла взимку

Лосьйон для тіла, що наноситься щодня, — найпростіший і найефективніший крок для м'якої шкіри всю зиму.

1. Наносьте його на чисту суху шкіру одразу після душу.
2. Масажуйте круговими рухами до повного вбирання.
3. Приділяйте увагу ділянкам, що найбільше пересихають: ногам, рукам, ліктям, колінам і п'ятам.

Я використовую Aloe Body Lotion від Forever: 37.7% гелю алое вера, олії аргани, макадамії та шипшини, а також естери жожоба. Його легка текстура гель-крему швидко вбирається без відчуття жирності, тож можна одразу одягатися. Він дерматологічно протестований (Dermatest 2020).

На справді шорсткі ділянки, як-от лікті чи руки, я додаю шар Aloe Vera Gelly. З 84.46% гелю алое вера його можна наносити товстим шаром до трьох–чотирьох разів на день.

Стягнута шкіра обличчя: що можна зробити?

Обличчя — найбільш відкрита для холоду та вітру ділянка. Узимку воно заслуговує на трохи насиченіший догляд.

• Очищайте дбайливо, уранці й увечері, засобом, що не пересушує, і теплою водою.
• Перейдіть на насиченіший крем, якщо літнього зволожувального засобу вже не вистачає.
• Наносьте його вранці й увечері крапками на щоки, лоб і підборіддя, потім м'яко вмасажовуйте.
• Захищайте обличчя надворі шарфом і не забувайте про сонцезахист у горах.

Для сухої та дуже сухої шкіри я дуже люблю Deep Moisturizing Cream від Forever. Він поєднує 26% гелю алое вера, олії макадамії та насіння соняшнику, кераміди та гіалуронову кислоту. Його насичена кремова текстура дарує миттєве відчуття комфорту. Має легкий аромат.

Увечері приділіть час м'якому очищенню, перш ніж наносити крем: макіяж і забруднення за день роблять шкіру менш сприйнятливою. А якщо ви носите гірськолижну маску чи тісну шапку, перевірте, щоб ніщо надто довго не терло шкіру.

Губи та руки: найбільш відкриті ділянки

Губи

Вони майже не мають природної захисної плівки й дуже швидко пересихають на вітрі.

• Наносьте бальзам щоразу, коли відчуваєте потребу, і завжди перед виходом надвір.
• Не кусайте й не облизуйте їх: це ще більше їх висушує.
• Раз на тиждень спробуйте дуже м'який скраб із невеликою кількістю меду та цукру, а потім бальзам.

Aloe Lips поєднує гель алое вера, олію жожоба та натуральні воски (бджолиний, канделільський, карнаубський). Цей стік живить губи й зберігає їх м'якими та комфортними.

Руки

• Одягайте рукавички, щойно похолоднішає.
• Добре витирайте їх після кожного миття, зокрема між пальцями.
• Тримайте тубу засобу для рук у сумці й наносьте його кілька разів на день.
• Одягайте гумові рукавички для домашніх справ.

Ноги

Усю зиму ми забуваємо про них під шкарпетками. Увечері помасажуйте п'яти насиченим кремом, а потім одягніть на ніч бавовняні шкарпетки: до ранку шкіра стає м'якшою.

Зсередини теж: вода, харчування та дім

• Пийте регулярно, навіть без спраги: вода, трав'яні чаї та супи — усе рахується.
• Харчуйтеся різноманітно: жирна риба, горіхи, ріпакова чи горіхова олія, сезонні фрукти й овочі.
• Провітрюйте житло десять хвилин на день і уникайте перегріву: близько 19 °C у житлових кімнатах.
• Подумайте про зволоження повітря, якщо вдома дуже сухо: зволожувач або просто миска з водою біля радіатора.
• Обирайте м'які тканини для одягу, що торкається шкіри, як-от бавовну, і періть їх м'яким засобом.

Якщо шкіра дуже червона, свербить чи тріскається або дискомфорт не минає попри ці звички, порадьтеся з лікарем, фармацевтом чи дерматологом.

FAQ