Aloe SantéMotion · 3 min
Pas på figuren: hverdagsvaner
Din tallerken, hydrering, aktivitet, søvn og spisetider: vores enkle tips til at passe på figuren hver dag, og Forevers C9™-program som en ramme på 9 dage.
Tips
Tips om velvære og skønhed
Enkle hverdagsrutiner og, i slutningen af hver artikel, de Forever-produkter, der fungerer godt sammen: vores produktkombination.
Skønhed · 4 min
Tør hud om vinteren: de rigtige reflekser
Stram hud, tørre hænder og læber? Vaner i brusebadet, fugt til krop og ansigt, læbepleje: de enkle reflekser, der holder din hud blød hele vinteren.
Motion · 4 min
Stive led om morgenen: bevæg dig blidt hver dag
Stive led, når du vågner, eller efter at have siddet ned længe? Morgenstræk, blid aktivitet, vaner ved skrivebordet og kost: vores tips til at bevæge dig blidt, og hvornår du skal gå til lægen.
Velvære · 4 min
Lav lyst: træthed, stress og parforhold, at tale enkelt om det
Lav lyst forbundet med træthed eller stress? Almindelige årsager, at tale sammen som par, livsstilsvaner og hvornår du skal gå til lægen: en åben, enkel samtale.
Velvære · 5 min
Oppustethed: hvad kan man gøre? Enkle hverdagsvaner
Oppustet mave efter måltiderne? Spisetempo, fødevarer, fibre, vand og bevægelse: enkle hverdagsvaner mod ubehaget ved oppustethed, og hvornår du skal gå til lægen.
Velvære · 4 min
Hold dig hydreret hver dag: enkle tips til at drikke mere vand
Hvordan drikker du mere vand uden at tænke over det? Vores enkle tips til hydrering i hverdagen, også hvis du ikke kan lide almindeligt vand, plus vores kombination med aloe vera.
Hår · 4 min
Hårtab: hvad kan man gøre? Forstå og pleje dit hår
Hårtab om efteråret, efter stress eller graviditet? Hvor mange hår vi taber om dagen, almindelige årsager, blide vaner og hvornår du skal gå til lægen.
Velvære · 5 min
Træthed: hvordan får du energien tilbage hver dag?
Eftermiddagsdyk, træt om aftenen? Søvn, dagslys, bevægelse, mad og kosttilskud: vores tips til at få energien tilbage, og hvornår du skal gå til lægen.
Hygiejne · 4 min
Et strålende smil: gode vaner for mundhygiejne
Sådan børster du tænderne rigtigt, hvor længe, hvilken tandbørste du skal vælge, tandtråd, rensning af tungen og frisk ånde: enkle hverdagsvaner.
Velvære · 4 min
Overgangsalder: pas på dig selv (hedeture, hud, søvn)
Overgangsalder og hedeture: hvad kan du gøre? Hverdagsvaner, søvn, tør hud, knogler og hvornår du skal gå til lægen: vores tips til at passe på dig selv.
Velvære · 4 min
Hvordan sover man bedre? Gode vaner for en god nattesøvn
Svært ved at falde i søvn, vågner om natten? Faste tider, dagslys, soveværelse, skærme, kaffe, aftenritual: gode vaner for en god nattesøvn, og hvornår du skal gå til lægen.
Skønhed · 4 min
Skøre negle: gode vaner for sundt udseende negle
Skøre, bløde eller flossede negle? Almindelige årsager, hverdagsvaner, filning, fugt, kost og hvornår du skal gå til lægen: vores enkle tips.
Ernæring · 3 min
En afbalanceret morgenmad: enkle idéer til at starte dagen
Hvad skal du spise om morgenen? Grundprincipperne i en afbalanceret morgenmad, hurtige søde eller salte idéer og vores morgenkombination til at starte dagen godt.
Skønhed · 3 min
Daglig pleje af hænder og negle: enkle vaner
Tørre hænder, stramme neglebånd, skrøbelige negle? Vores enkle hverdagsvaner til at pleje dine hænder og negle hele året, plus en nem manicure derhjemme.
Motion · 3 min
Kom blidt i gang med motion igen: sådan organiserer du dig
Vil du i gang med motion igen uden at give op? Vores tips til at vende gradvist tilbage til fysisk aktivitet, planlægge din uge og holde fast i det over tid.
Skønhed · 3 min
En enkel morgenrutine for hudpleje i 3 trin
Rens, tonér, giv fugt: vores morgenrutine for hudpleje i 3 trin i den rigtige rækkefølge, på under 5 minutter, afsluttet med SPF-beskyttelse.
Hår · 4 min
Hår: en blid hverdagsrutine
Shampoo, balsam, tørring, hårolie: de enkle trin i en blid hårplejerutine for blødt, skinnende hår, der er nemt at sætte, hver dag.
Skønhed · 4 min
Aftenrutinen for en udhvilet hud
Afrensning af makeup, rensning, serum, natmaske: trinene og den rigtige rækkefølge for en enkel aftenrutine for hudpleje, plus et beroligende sengetidsritual.
Skønhed · 4 min
Rutine til hud med tendens til akne: blide trin, der respekterer din hud
Hud med urenheder, voksenakne, bumser, der bliver ved med at komme igen? Rensning, fugt, makeup, fejl, du skal undgå: vores enkle, blide rutine til hud med tendens til akne.
Skønhed · 3 min
Pleje af huden efter en dag i solen
Føles huden stram efter en dag udendørs? Vores blide after sun-rutine med aloe vera til at give fugt, friske op og holde din hud blød, smidig og behagelig.
Velvære · 4 min
Stress og mentalt overload: find roen i hverdagen
Mentalt overload, stress, et hoved, der aldrig slapper af? Tegnene, du skal holde øje med, praktiske tips til at lette hverdagen og hvornår du skal bede om hjælp.
Ernæring · 4 min
Propolis, gelé royale, honning, pollen: bistadets skatte
Honning, propolis, gelé royale, pollen: hvor biprodukterne kommer fra, hvordan de adskiller sig, hvordan du kan nyde dem, og de forholdsregler, der er værd at kende.
Ernæring · 4 min
Vitaminer og mineraler om vinteren: det skal du vide
Hvilke vitaminer skal du tage om vinteren? D-vitamin, C-vitamin, zink, magnesium: enkle kostvaner og hvordan du vælger et kosttilskud med omtanke.