Tør hud om vinteren: de rigtige reflekser

Hvorfor bliver huden tør om vinteren?

Flere faktorer spiller sammen i den kolde årstid:

• koldt vejr nedsætter produktionen af talg, den naturlige film, der holder huden smidig;
• vind udtørrer hudens overflade, især i ansigtet og på læberne;
• centralvarme udtørrer indeluften;
• meget varme brusebade, der er så fristende om vinteren, fjerner noget af det, der beskytter huden;
• vi drikker ofte mindre, når det er koldt, fordi vi føler os mindre tørstige.

Resultatet: hud, der strammer, mangler komfort og ser mere mat ud. Det er dog ikke uundgåeligt. Et par små ændringer i dine vaner er alt, der skal til.

Under bruseren: gode vaner

Det er ofte her, det hele begynder. Et velovervejet brusebad er allerede halvdelen af arbejdet.

• Lunkent vand frem for skoldhedt, selv midt om vinteren.
• Korte brusebade: fem minutter er rigeligt.
• Et mildt rengøringsprodukt i små mængder på de områder, der virkelig har brug for det.
• En mild brusegel eller renseolie frem for en hård sæbe.
• Ingen daglig skrubning: en gang om ugen er nok til tør hud.
• Dup dig tør med et blødt håndklæde uden at gnide, og vær opmærksom på mellemrummene mellem tæerne.

Det ideelle tidspunkt at give kroppen fugt er lige efter brusebadet, mens badeværelset stadig er varmt. Det bliver hurtigt en vane.

Fugt til kroppen om vinteren

En bodylotion, der smøres på hver dag, er det enkleste og mest effektive skridt for blød hud hele vinteren.

1. Smør den på ren, tør hud lige efter brusebadet.
2. Massér med cirkulære bevægelser, indtil den er helt trængt ind.
3. Fokusér på de områder, der tørrer mest ud: ben, arme, albuer, knæ og hæle.

Jeg bruger Aloe Body Lotion fra Forever: 37.7% aloe vera-gel, argan-, macadamia- og hybenolie samt jojobaestere. Dens lette gelcremekonsistens trænger hurtigt ind uden en fedtet fornemmelse, så du kan tage tøj på med det samme. Den er dermatologisk testet (Dermatest 2020).

På virkelig ru områder, som albuer eller hænder, tilføjer jeg et lag Aloe Vera Gelly. Med 84.46% aloe vera-gel kan den påføres i et tykt lag op til tre eller fire gange om dagen.

Stram hud i ansigtet: hvad kan du gøre?

Ansigtet er det område, der er mest udsat for kulde og vind. Det fortjener en lidt fyldigere rutine om vinteren.

• Rens blidt, morgen og aften, med et rensemiddel, der ikke udtørrer, og lunkent vand.
• Skift til en fyldigere creme, hvis din sommerfugtighedscreme ikke længere føles tilstrækkelig.
• Smør den på morgen og aften, dup den på kinder, pande og hage, og massér den derefter blidt ind.
• Beskyt dit ansigt udendørs med et halstørklæde, og glem ikke solbeskyttelse i bjergene.

Til tør til meget tør hud elsker jeg Deep Moisturizing Cream fra Forever. Den kombinerer 26% aloe vera-gel, macadamia- og solsikkefrøolie, ceramider og hyaluronsyre. Dens fyldige, cremede konsistens giver en øjeblikkelig følelse af komfort. Den er let parfumeret.

Tag dig om aftenen tid til en blid rensning, før du smører din creme på: dagens makeup og forurening gør huden mindre modtagelig. Og hvis du bruger skibriller eller en stram hue, så tjek, at intet gnider mod din hud for længe.

Læber og hænder: de mest udsatte områder

Læber

De har næsten ingen naturlig beskyttende film og tørrer meget hurtigt ud i vinden.

• Smør en balsam på, når du har brug for det, og altid inden du går ud.
• Undgå at bide eller slikke på dem: det udtørrer dem endnu mere.
• Prøv en gang om ugen en meget mild skrubning med lidt honning og sukker, efterfulgt af balsam.

Aloe Lips kombinerer aloe vera-gel, jojobaolie og naturlige vokser (bivoks, candelilla, carnauba). Denne stift plejer læberne og holder dem bløde og behagelige.

Hænder

• Brug handsker, så snart det bliver koldt.
• Tør dem godt efter hver vask, også mellem fingrene.
• Hav en tube håndpleje i tasken, og smør den på flere gange om dagen.
• Brug gummihandsker til husarbejdet.

Fødder

Vi glemmer dem under sokkerne hele vinteren. Massér om aftenen dine hæle med en fyldig creme, og tag derefter bomuldssokker på til natten: din hud føles blødere om morgenen.

Også indefra: vand, mad og hjem

• Drik regelmæssigt, også når du ikke er tørstig: vand, urtete og supper tæller alle med.
• Spis varieret, med fed fisk, nødder, raps- eller valnøddeolie og sæsonens frugt og grønt.
• Luft ud i dit hjem ti minutter om dagen, og undgå at overophede: omkring 19 °C i opholdsrummene.
• Overvej at fugte luften, hvis dit hjem er meget tørt: en luftfugter eller blot en skål vand ved radiatoren.
• Vælg bløde stoffer tæt på huden, såsom bomuld, og vask dem med et mildt vaskemiddel.

Hvis din hud er meget rød, klør eller har sprækker, eller ubehaget fortsætter trods disse vaner, så spørg en læge, et apotek eller en hudlæge til råds.

FAQ