Aftenrutinen for en udhvilet hud

Hvorfor betyder din aftenrutine så meget?

Om morgenen beskytter vi huden til den kommende dag. Om aftenen fjerner vi alt det, den har samlet op, og nærer den derefter til natten.

Hvis du går i seng med makeup på eller uden at rense ansigtet, efterlader du en blanding af foundation, talg, støv og solcreme på huden. Om morgenen ser din hud så ofte mere glansløs ud og føles mindre behagelig.

Natten er også en lang periode uden makeup, gnidning eller solcreme: det ideelle tidspunkt til mere fyldige konsistenser eller en maske, du lader sidde til morgenen. Og det er også et ritual. At tage fem minutter til dig selv hjælper med at markere afslutningen på dagen. Tænd et blødt lys, sæt noget rolig musik på: din rutine bliver et ægte pusterum.

Trin 1: fjern makeup, og rens blidt

Det er det vigtigste trin. Alt andet virker bedre på ren hud.

1. Fjern makeup fra øjne og læber, hvis du bruger det, med en vatrondel og uden at gnide.
2. Rens dit ansigt: en lille mængde rensegel på fugtige fingerspidser, og massér derefter ansigtet blidt i små cirkler, også på siderne af næsen, hagen og ved hårgrænsen.
3. Skyl med lunkent vand, aldrig varmt, som udtørrer huden.
4. Dup huden tør med et rent håndklæde, der kun bruges til ansigtet.

Jeg bruger Forevers Cleansing Gel: lavet med over 96% ingredienser af naturlig oprindelse, sulfatfri og uden tilsat parfume fjerner den blidt urenheder, overskydende talg og makeup. Den kan bruges morgen og aften, på alle hudtyper.

Trin 2: serum, før eller efter fugtighedscremen?

Et almindeligt spørgsmål! Den generelle regel er at påføre produkterne fra det letteste til det mest fyldige. Serum, som er meget koncentreret og let, påføres derfor før din creme eller natmaske.

Sådan påfører du den:

• 2 til 3 dråber er nok til ansigt og hals;
• varm dem op mellem håndfladerne, og tryk dem derefter blidt ind i huden;
• på let fugtig hud fordeler serummet sig endnu lettere;
• hvis din hud er sensitiv, så start med hver anden aften den første uge.

Forevers Regenerating Serum er et silikonefrit olieserum med en flydende, ikke-fedtet konsistens. Det kombinerer vitamin E, retinylpalmitat, hjulkronefrøolie, aloe vera og bisabolol. Forever anbefaler det især om aftenen, før sengetid. Det indeholder sojalecithin og en let duft, så tjek ingredienslisten, hvis din hud er reaktiv.

Trin 3: sådan bruger du en natmaske

En natmaske erstatter din natcreme. Den påføres til sidst og bliver siddende, mens du sover.

1. Efter dit serum påfører du et tyndt, jævnt lag i ansigtet.
2. Lad den trænge ind i et par minutter, før dit hoved rører puden.
3. Næste morgen skyller du grundigt med lunkent vand og fortsætter derefter med din morgenrutine.

Forevers Night Gel Mask er lavet med aloe vera-gel og plantebaserede aktivstoffer. Den trænger hurtigt ind, nærer din hud, mens du sover, hjælper med at genoprette balancen i dens fugt og bidrager til en frisk og jævn teint, når du vågner. Dens gelkonsistens passer godt til kombineret hud.

De aftener, hvor du springer masken over, tager en fugtighedscreme tilpasset din hudtype over efter serummet.

Skift dit pudebetræk regelmæssigt: det er en lille detalje, men dit ansigt ligger på det i timevis hver nat.

Det beroligende ritual før sengetid

En veludhvilet hud betyder også, at du selv er veludhvilet. Et par enkle vaner til at forberede dig på natten:

• Sluk skærmene en halv time før sengetid, eller skru i det mindste ned for lysstyrken.
• Hold soveværelset køligt, omkring 18 til 19 °C, og luft ud hver dag.
• Gå i seng på et fast tidspunkt, også i weekenden, hvis du kan.
• Spis en let aftensmad, ikke for sent.
• Kom blidt ned i gear: et par sider i en bog, langsom vejrtrækning eller blide strækøvelser.
• Undgå kaffe sent på dagen, og forkæl i stedet dig selv med en varm drik, for eksempel en urteté.

Personligt kan jeg godt lide at slutte aftenen med en kop Aloe Blossom Herbal Tea. Ét brev i cirka en liter vand fylder en hel tekande, med noter af appelsinskal, citronskal, kanel, nellike og ingefær. Det varme, duftende øjeblik er blevet mit signal til at sætte tempoet ned.

Fejl, du skal undgå om aftenen

• At sove med makeup på, selv „bare denne ene gang“.
• At gnide med en vatrondel eller et håndklæde: dup altid i stedet.
• At bruge for mange produkter: tre trin udført godt er bedre end otte udført i en fart.
• At skifte rutine hver dag: huden kan lide stabilitet.
• At glemme halsen: rens den, og giv den fugt ligesom ansigtet.
• At forsømme området omkring øjnene: fjern makeup uden at gnide, ved at holde en gennemvædet vatrondel på plads i et par sekunder.
• At sove med håret ned over ansigtet: sæt det løst op, især hvis du har brugt en hårolie.

Hvis du er gravid, eller hvis din hud reagerer (rødme, usædvanlig stramhed), så spørg en sundhedsperson eller en hudlæge, før du tager nye produkter i brug. Og er du i tvivl, så prøv et nyt produkt på et lille område, for eksempel på indersiden af albuen, aftenen før.

FAQ