Aloe SantéBeweging · 3 min
Op je figuur letten: dagelijkse gewoonten
Je bord, hydratatie, beweging, slaap en eetmomenten: onze eenvoudige tips om elke dag op je figuur te letten, en het C9™-programma van Forever voor een kader van 9 dagen.
Tips
Tips voor welzijn en schoonheid
Eenvoudige dagelijkse routines en, aan het eind van elk artikel, de Forever-producten die goed samengaan: onze productcombinatie.
Schoonheid · 4 min
Droge huid in de winter: de juiste reflexen
Een strakke huid, droge handen en lippen? Douchegewoonten, hydratatie van lichaam en gezicht, lippenverzorging: de eenvoudige reflexen die je huid de hele winter zacht houden.
Beweging · 4 min
Stijve gewrichten in de ochtend: elke dag rustig bewegen
Stijve gewrichten bij het wakker worden of na lang zitten? Rekoefeningen in de ochtend, rustige activiteit, gewoonten aan het bureau en voeding: onze tips om rustig te bewegen, en wanneer je naar een arts gaat.
Welzijn · 4 min
Laag libido: vermoeidheid, stress en relaties, er eenvoudig over praten
Laag libido door vermoeidheid of stress? Veelvoorkomende oorzaken, praten als koppel, leefgewoonten en wanneer je naar een arts gaat: een open, eenvoudig gesprek.
Welzijn · 5 min
Opgeblazen gevoel: wat te doen? Eenvoudige dagelijkse gewoonten
Opgeblazen buik na het eten? Eettempo, voeding, vezels, water en beweging: eenvoudige dagelijkse gewoonten bij een opgeblazen gevoel, en wanneer je naar je arts gaat.
Welzijn · 4 min
Elke dag gehydrateerd blijven: eenvoudige tips om meer water te drinken
Hoe drink je meer water zonder erbij na te denken? Onze eenvoudige tips voor dagelijkse hydratatie, zelfs als je niet van puur water houdt, plus onze combinatie met aloë vera.
Haar · 4 min
Haaruitval: wat te doen? Je haar begrijpen en verzorgen
Haaruitval in de herfst, na stress of zwangerschap? Hoeveel haren we per dag verliezen, veelvoorkomende oorzaken, zachte gewoonten en wanneer je naar een arts gaat.
Welzijn · 5 min
Moe: hoe krijg je elke dag je energie terug?
Middagdip, moe tegen de avond? Slaap, daglicht, beweging, voeding en supplementen: onze tips om je energie terug te krijgen, en wanneer je naar een arts gaat.
Hygiëne · 4 min
Een stralende glimlach: goede gewoonten voor mondhygiëne
Hoe je je tanden goed poetst, hoe lang, welke tandenborstel je kiest, flossen, tong reinigen en een frisse adem: eenvoudige dagelijkse gewoonten.
Welzijn · 4 min
Menopauze: goed voor jezelf zorgen (opvliegers, huid, slaap)
Menopauze en opvliegers: wat kun je doen? Dagelijkse gewoonten, slaap, droge huid, botten en wanneer je naar een arts gaat: onze tips om goed voor jezelf te zorgen.
Welzijn · 4 min
Hoe slaap je beter? Goede gewoonten voor een rustgevende slaap
Moeite met inslapen, 's nachts wakker worden? Vaste tijden, daglicht, slaapkamer, schermen, koffie, avondritueel: goede gewoonten voor een herstellende slaap, en wanneer je naar een arts gaat.
Schoonheid · 4 min
Broze nagels: goede gewoonten voor gezond ogende nagels
Broze, zachte of afbladderende nagels? Veelvoorkomende oorzaken, dagelijkse gewoonten, vijlen, hydrateren, voeding en wanneer je naar een arts gaat: onze eenvoudige tips.
Voeding · 3 min
Een evenwichtig ontbijt: eenvoudige ideeën om de dag te beginnen
Wat eet je 's ochtends? De basis van een evenwichtig ontbijt, snelle zoete of hartige ideeën, en onze ochtendcombinatie om de dag goed te beginnen.
Schoonheid · 3 min
Dagelijkse verzorging van handen en nagels: eenvoudige gewoonten
Droge handen, trekkerige nagelriemen, breekbare nagels? Onze eenvoudige dagelijkse gewoonten om het hele jaar door je handen en nagels te verzorgen, plus een makkelijke manicure thuis.
Beweging · 3 min
Zachtjes weer gaan sporten: hoe pak je het aan
Wil je weer gaan sporten zonder op te geven? Onze tips om rustig weer in beweging te komen, je week te plannen en het op lange termijn vol te houden.
Schoonheid · 3 min
Een eenvoudige ochtendroutine voor de huid in 3 stappen
Reinigen, tonen, hydrateren: onze ochtendroutine voor de huid in 3 stappen in de juiste volgorde, in minder dan 5 minuten, afgesloten met SPF-bescherming.
Haar · 4 min
Haar: een zachte dagelijkse routine
Shampoo, conditioner, drogen, haarolie: de eenvoudige stappen van een zachte haarverzorgingsroutine voor elke dag zacht, glanzend en handelbaar haar.
Schoonheid · 4 min
De avondroutine voor een uitgeruste huid
Make-up verwijderen, reinigen, serum, nachtmasker: de stappen en de juiste volgorde voor een eenvoudige avondroutine, plus een kalmerend ritueel voor het slapengaan.
Schoonheid · 4 min
Routine voor huid met acneneiging: zachte stappen die je huid respecteren
Onzuivere huid, acne bij volwassenen, puistjes die steeds terugkomen? Reinigen, hydrateren, make-up, fouten om te vermijden: onze eenvoudige, zachte routine voor een huid met acneneiging.
Schoonheid · 3 min
Je huid verzorgen na een dag in de zon
Trekt je huid na een dag buiten? Onze zachte aftersun-routine met aloë vera om je huid te hydrateren, te verfrissen en zacht, soepel en comfortabel te houden.
Welzijn · 4 min
Stress en mentale belasting: rust vinden in het dagelijks leven
Mentale belasting, stress, een hoofd dat nooit uitgaat? De signalen om op te letten, praktische tips om het dagelijks leven lichter te maken en wanneer je hulp vraagt.
Voeding · 4 min
Propolis, koninginnengelei, honing, stuifmeel: de schatten van de bijenkorf
Honing, propolis, koninginnengelei, stuifmeel: waar bijenproducten vandaan komen, hoe ze verschillen, hoe je ervan geniet en welke voorzorgen goed zijn om te weten.
Voeding · 4 min
Vitamines en mineralen in de winter: wat je moet weten
Welke vitamines neem je in de winter? Vitamine D, vitamine C, zink, magnesium: eenvoudige voedingsgewoonten en hoe je verstandig een voedingssupplement kiest.