Haar: een zachte dagelijkse routine

Hoe vaak moet je je haar wassen?

Er is geen vaste regel. De juiste frequentie hangt af van je haartype, je activiteiten en hoe je haar aanvoelt.

• Haar dat snel vet wordt: vaak wassen is prima, zolang de shampoo mild is.
• Normaal haar: twee of drie wasbeurten per week is vaak genoeg.
• Droog, dik of krullend haar: was minder vaak en vertrouw op conditioner en olie.

Het belangrijkste is een shampoo te gebruiken die gemaakt is voor regelmatig gebruik. Een agressief product maakt het haar ruw en geeft je zin om te compenseren met meer producten. Een zachte shampoo daarentegen laat je zo vaak wassen als nodig, zonder ongemak.

Tussen de wasbeurten door kan droogshampoo helpen, maar overdrijf niet: het hoopt zich op op de hoofdhuid. Na het sporten is soms gewoon uitspoelen met lauw water genoeg.

Stap 1: een milde shampoo, op de juiste manier aangebracht

Shampoo is er vooral om de hoofdhuid te reinigen, waar talg en stylingresten zich ophopen. De lengtes worden vooral schoon bij het uitspoelen, als het schuim er doorheen loopt.

1. Maak je haar goed nat met lauw water, nooit heel heet.
2. Neem een kleine hoeveelheid shampoo en maak er schuim van tussen je handen.
3. Verdeel het over je hoofdhuid en masseer met je vingertoppen, niet je nagels, in kleine cirkels.
4. Laat even intrekken en spoel dan goed uit.

Voor dagelijks gebruik raad ik een shampoo zonder toegevoegde sulfaten aan. Aloe-Jojoba Shampoo van Forever bevat 39.7% aloë vera-gel, jojoba-, argan- en rozenbottelolie en vitamine B5. Hij is dermatologisch getest (Dermatest 2020) en is geschikt voor het hele gezin vanaf 3 jaar.

Stap 2: conditioner, de stap die we te vaak overslaan

Veel mensen slaan deze stap over om tijd te besparen. Toch is dit de stap die echt het verschil maakt voor zachtheid en ontwarren.

1. Knijp het water zachtjes uit je haar: conditioner hecht beter aan haar dat niet meer druipt.
2. Breng een kleine hoeveelheid aan op de lengtes en punten, en vermijd de wortels als je haar snel vet wordt.
3. Verdeel het streng voor streng en kam daarna met een grove kam, beginnend bij de punten en zo naar boven.
4. Laat 2 tot 5 minuten intrekken, afhankelijk van je haar, en spoel dan grondig uit.

Een laatste spoeling met iets koeler water voelt heerlijk. De Aloe-Jojoba Conditioner bevat 40.7% aloe vera-gel en drie oliën. Hij verzacht, ontwart en geeft glans zonder het haar te verzwaren.

Stap 3: droog je haar voorzichtig

Nat haar is kwetsbaarder. Dan richten we zonder het te beseffen de meeste schade aan.

• Dep met een zachte of microvezelhanddoek in plaats van te wrijven.
• Ontwar vóór het drogen, met een grove kam, zonder ooit te trekken.
• Laat je haar aan de lucht drogen als het kan, of gebruik een föhn op een gematigde stand, op ongeveer vijftien centimeter afstand.
• Stijltangen en krultangen: gebruik ze minder vaak en op een lagere temperatuur.

Richt bij het föhnen de luchtstroom van de wortels naar de punten: het haar blijft gladder en glanzender. Sluit af met een paar seconden koude lucht om je kapsel te fixeren.

Is je haar beschadigd of erg droog, dan spray ik graag een beetje Aloe First op handdoekdroog haar voor het föhnen. Deze lichte spray met 80.3% aloe vera gel kun je gebruiken op gezicht, lichaam en haar.

Droge haarpunten: wat kun je doen?

De punten zijn het oudste deel van het haar. Ze hebben föhnbeurten, zon en wrijving tegen kleding doorstaan, dus het is normaal dat ze droger zijn dan de wortels.

Om ze soepel en glanzend te houden:

• breng een paar druppels olie aan op de lengtes en punten, op droog of vochtig haar;
• warm de olie eerst op tussen je handpalmen, zodat hij zich gelijkmatiger verspreidt;
• begin met heel weinig: je kunt altijd meer toevoegen.

Laten we eerlijk zijn: een gespleten punt kun je niet weer aan elkaar lijmen. Alleen knippen haalt hem weg. Elke twee tot drie maanden een stukje knippen houdt de punten netjes.

De Nourishing Hair Oil is een siliconenvrije droge olie met aloë vera en zes plantaardige oliën. Hij voedt de haarvezel, temt pluizig haar en geeft glans en zachtheid zonder vettig gevoel. Hij werkt ook op baarden.

Kleine gewoonten die een groot verschil maken

• Bind je haar losjes vast, met stoffen scrunchies in plaats van dunne elastiekjes.
• Slaap op een kussensloop van zijde of satijn: dat vermindert wrijving en klitten 's ochtends.
• Bedek je haar met een gevoerde muts in de winter en een zonnehoed in de zomer.
• Bescherm je lengtes in de winter tegen wrijving van sjaals en kragen, met een losse vlecht of een lage knot.
• Spoel af met schoon water na het zwemmen in een zwembad of in zee.
• Borstel zachtjes en maak je borstels en kammen regelmatig schoon.
• Eet gevarieerd en drink voldoende water: ook je haar heeft baat bij een gezonde levensstijl.

En als je hoofdhuid je echt last bezorgt of je een ongewone verandering in je haar opmerkt, vraag dan advies aan een arts of dermatoloog.

FAQ