Droge huid in de winter: de juiste reflexen

Waarom wordt de huid droog in de winter?

In het koude seizoen komen verschillende factoren samen:

• koud weer remt de talgproductie, het natuurlijke laagje dat de huid soepel houdt;
• wind droogt het huidoppervlak uit, vooral op het gezicht en de lippen;
• de centrale verwarming droogt de lucht binnenshuis uit;
• heel hete douches, zo verleidelijk in de winter, spoelen een deel weg van wat de huid beschermt;
• we drinken vaak minder als het koud is, omdat we minder dorst hebben.

Het resultaat: een huid die strak aanvoelt, minder comfortabel is en doffer oogt. Toch is het geen noodlot. Een paar kleine aanpassingen aan je gewoonten zijn voldoende.

Onder de douche: goede gewoonten

Hier begint het vaak allemaal. Een goed afgestemde douche is al het halve werk.

• Lauw water in plaats van gloeiend heet, zelfs midden in de winter.
• Korte douches: vijf minuten is ruim voldoende.
• Een milde reiniger, in kleine hoeveelheden, op de plekken die het echt nodig hebben.
• Een milde douchegel of reinigingsolie in plaats van een agressieve zeep.
• Geen dagelijkse scrub: eenmaal per week is genoeg voor een droge huid.
• Dep droog met een zachte handdoek, zonder te wrijven, met aandacht voor de ruimte tussen je tenen.

Het ideale moment om je lichaam te hydrateren is direct na het douchen, terwijl de badkamer nog warm is. Het wordt snel een gewoonte.

Je lichaam hydrateren in de winter

Een bodylotion die je elke dag aanbrengt, is de eenvoudigste en meest effectieve stap voor een zachte huid de hele winter lang.

1. Breng het aan op een schone, droge huid, direct na het douchen.
2. Masseer met cirkelvormige bewegingen tot alles is opgenomen.
3. Concentreer je op de zones die het meest uitdrogen: benen, armen, ellebogen, knieën en hielen.

Ik gebruik Aloe Body Lotion van Forever: 37.7% aloe vera gel, argan-, macadamia- en rozenbottelolie, en jojoba-esters. De lichte gel-crèmetextuur trekt snel in zonder vettig gevoel, zodat je je meteen kunt aankleden. Het is dermatologisch getest (Dermatest 2020).

Op echt ruwe plekken, zoals ellebogen of handen, breng ik een laag Aloe Vera Gelly aan. Met 84.46% aloë vera-gel kan het in een dikke laag tot drie of vier keer per dag worden aangebracht.

Een strakke gezichtshuid: wat kun je doen?

Het gezicht is de zone die het meest blootstaat aan kou en wind. Het verdient in de winter een iets rijkere routine.

• Reinig zachtjes, 's ochtends en 's avonds, met een niet-uitdrogende reiniger en lauw water.
• Stap over op een rijkere crème als je zomerse moisturizer niet meer voldoende voelt.
• Breng het 's ochtends en 's avonds aan, met kleine toefjes op wangen, voorhoofd en kin, en masseer het daarna zachtjes in.
• Bescherm je gezicht buiten met een sjaal, en vergeet de zonbescherming in de bergen niet.

Voor een droge tot zeer droge huid ben ik dol op Deep Moisturizing Cream van Forever. Hij combineert 26% aloë vera-gel, macadamia- en zonnebloempitolie, ceramiden en hyaluronzuur. De rijke, romige textuur geeft direct een comfortabel gevoel. Hij is licht geparfumeerd.

Neem 's avonds de tijd voor een zachte reiniging voordat je je crème aanbrengt: make-up en vervuiling van de dag maken de huid minder ontvankelijk. En draag je een skibril of een strakke muts, controleer dan dat niets te lang tegen je huid schuurt.

Lippen en handen: de meest blootgestelde zones

Lippen

Ze hebben bijna geen natuurlijke beschermlaag en drogen in de wind heel snel uit.

• Breng een balsem aan wanneer je er behoefte aan hebt, en altijd voordat je naar buiten gaat.
• Vermijd erop te bijten of eraan te likken: dat droogt ze nog meer uit.
• Probeer één keer per week een heel zachte scrub met een beetje honing en suiker, gevolgd door balsem.

Aloe Lips combineert aloë vera gel, jojobaolie en natuurlijke wassen (bijenwas, candelilla, carnauba). Deze stick voedt de lippen en houdt ze zacht en comfortabel.

Handen

• Draag handschoenen zodra het koud wordt.
• Droog ze na elke wasbeurt goed af, ook tussen de vingers.
• Houd een tube handverzorging in je tas en breng het meerdere keren per dag aan.
• Draag rubberen handschoenen bij het huishouden.

Voeten

We vergeten ze de hele winter onder onze sokken. Masseer 's avonds je hielen met een rijke crème en trek dan katoenen sokken aan voor de nacht: 's ochtends voelt je huid zachter aan.

Ook van binnenuit: water, voeding en thuis

• Drink regelmatig, ook zonder dorst: water, kruidenthee en soep tellen allemaal mee.
• Eet gevarieerd, met vette vis, noten, koolzaad- of walnotenolie, en groenten en fruit van het seizoen.
• Lucht je woning tien minuten per dag en vermijd oververhitting: ongeveer 19 °C in de woonruimtes.
• Overweeg de lucht te bevochtigen als je woning erg droog is: een luchtbevochtiger, of gewoon een schaaltje water bij de radiator.
• Kies zachte stoffen op je huid, zoals katoen, en was ze met een mild wasmiddel.

Is je huid erg rood, jeukt of barst ze, of blijft het ongemak ondanks deze gewoonten, vraag dan een arts, apotheker of dermatoloog om advies.

FAQ