Aloe SantéДасгал хөдөлгөөн · 3 мин
Галбираа арчлах: өдөр тутмын зуршил
Таны таваг, чийгшил, хөдөлгөөн, нойр, хоолны цаг: галбираа өдөр бүр арчлах манай энгийн зөвлөгөө, мөн 9 хоногийн хүрээ болох Forever-ийн C9™ хөтөлбөр.
Зөвлөгөө
Сайн сайхан байдал, гоо сайхны зөвлөгөө
Өдөр тутмын энгийн хэвшил, мөн нийтлэл бүрийн төгсгөлд хамт сайн тохирох Forever-ийн бүтээгдэхүүнүүд: манай бүтээгдэхүүний хослол.
Гоо сайхан · 4 мин
Өвлийн хуурай арьс: зөв алхмууд
Арьс татагдах, гар, уруул хуурайших уу? Шүршүүрийн зуршил, бие, нүүрээ чийгшүүлэх, уруулын арчилгаа: бүх өвөл арьсаа зөөлөн байлгах энгийн алхмууд.
Дасгал хөдөлгөөн · 4 мин
Өглөөний үе мөчний хөшүүн байдал: өдөр бүр зөөлөн хөдлөх нь
Сэрэхэд эсвэл удаан суусны дараа үе мөч хөших үү? Өглөөний сунгалт, зөөлөн хөдөлгөөн, ажлын байрны зуршил, хоол хүнс: зөөлөн хөдлөх манай зөвлөгөө, мөн хэзээ эмчид хандах вэ.
Сайн сайхан байдал · 4 мин
Бэлгийн дур буурах: ядаргаа, стресс, харилцаа, энгийнээр ярилцах нь
Ядаргаа эсвэл стресстэй холбоотой бэлгийн дур буурах уу? Түгээмэл шалтгаан, хосууд хоорондоо ярилцах, амьдралын хэв маяг, хэзээ эмчид хандах вэ: илэн далангүй, энгийн яриа.
Сайн сайхан байдал · 5 мин
Гэдэс дүүрэх: юу хийх вэ? Өдөр тутмын энгийн зуршил
Хоолны дараа гэдэс дүүрдэг үү? Идэх хурд, хүнс, эслэг, ус, хөдөлгөөн: гэдэс дүүрэх таагүй мэдрэмжид зориулсан өдөр тутмын энгийн зуршил, мөн хэзээ эмчид хандах вэ.
Сайн сайхан байдал · 4 мин
Өдөр бүр чийгшлээ хадгалах: илүү их ус уух энгийн зөвлөгөө
Бодолгүйгээр илүү их ус хэрхэн уух вэ? Энгийн ус таалагддаггүй байсан ч өдөр тутмын чийгшилд зориулсан манай энгийн зөвлөгөө, мөн алоэ вератай хослол.
Үс · 4 мин
Үс унах: юу хийх вэ? Үсээ ойлгож, арчлах нь
Намар, стрессийн эсвэл жирэмсний дараа үс унах уу? Өдөрт хэдэн ширхэг үс унадаг, түгээмэл шалтгаан, зөөлөн зуршил, хэзээ эмчид хандах вэ.
Сайн сайхан байдал · 5 мин
Ядаргаа: өдөр бүр эрч хүчээ хэрхэн сэргээх вэ?
Үдийн хоолны дараа нойрмоглох, орой болоход ядрах уу? Нойр, өдрийн гэрэл, хөдөлгөөн, хоол хүнс, хүнсний нэмэлт: эрч хүчээ сэргээх манай зөвлөгөө, мөн хэзээ эмчид хандах вэ.
Ариун цэвэр · 4 мин
Гэрэлтсэн инээмсэглэл: амны хөндийн эрүүл ахуйн сайн зуршил
Шүдээ хэрхэн зөв угаах, хэр удаан, ямар шүдний сойз сонгох, шүдний утас, хэл цэвэрлэх, амны сэргэг үнэр: өдөр тутмын энгийн зуршил.
Сайн сайхан байдал · 4 мин
Цэвэршилт: өөрийгөө арчлах нь (халуу оргилт, арьс, нойр)
Цэвэршилт ба халуу оргилт: юу хийж болох вэ? Өдөр тутмын зуршил, нойр, хуурай арьс, яс, хэзээ эмчид хандах вэ: өөрийгөө арчлах манай зөвлөгөө.
Сайн сайхан байдал · 4 мин
Яаж илүү сайн унтах вэ? Тайван нойрны сайн зуршил
Унтаж чадахгүй байх, шөнө сэрэх үү? Тогтмол цаг, өдрийн гэрэл, унтлагын өрөө, дэлгэц, кофе, оройн зан үйл: тайван нойрны сайн зуршил, мөн хэзээ эмчид хандах вэ.
Гоо сайхан · 4 мин
Хэврэг хумс: эрүүл харагдах хумсны сайн зуршил
Хэврэг, зөөлөн эсвэл хуулардаг хумс уу? Түгээмэл шалтгаан, өдөр тутмын зуршил, хумс зүлгэх, чийгшүүлэх, хооллолт, хэзээ эмчид хандах вэ: манай энгийн зөвлөгөө.
Хооллолт · 3 мин
Тэнцвэртэй өглөөний цай: өдрийг эхлүүлэх энгийн санаанууд
Өглөө юу идэх вэ? Тэнцвэртэй өглөөний цайны үндэс, хурдан бэлдэх чихэрлэг эсвэл давслаг санаанууд, мөн өдрийг сайхан эхлүүлэх манай өглөөний хослол.
Гоо сайхан · 3 мин
Гар, хумсны өдөр тутмын арчилгаа: энгийн зуршил
Хуурай гар, татагдсан хумсны арьс, эмзэг хумс уу? Жилийн турш гар, хумсаа арчлах өдөр тутмын энгийн зуршил, мөн гэртээ хийх хялбар маникюр.
Дасгал хөдөлгөөн · 3 мин
Дасгал хөдөлгөөнд зөөлнөөр эргэн орох: хэрхэн зохион байгуулах вэ
Бууж өгөхгүйгээр дасгал хөдөлгөөнд эргэн орохыг хүсч байна уу? Биеийн тамирт аажмаар эргэн орох, долоо хоногоо төлөвлөх, удаан хугацаанд тогтвортой үргэлжлүүлэх манай зөвлөгөө.
Гоо сайхан · 3 мин
Өглөөний 3 алхамтай энгийн арьс арчилгаа
Цэвэрлэх, тонжуулах, чийгшүүлэх: өглөөний 3 алхамтай арьс арчилгааг зөв дарааллаар, 5 минутаас бага хугацаанд, SPF хамгаалалтаар төгсгөнө.
Үс · 4 мин
Үс: өдөр тутмын зөөлөн арчилгаа
Шампунь, ангижруулагч, хатаах, үсний тос: үсийг өдөр бүр зөөлөн, гялалзсан, засахад амархан болгох зөөлөн арчилгааны энгийн алхмууд.
Гоо сайхан · 4 мин
Сайн амарсан арьсны оройн арчилгаа
Будаг арилгах, цэвэрлэх, серум, шөнийн маск: оройн энгийн арьс арчилгааны алхмууд ба зөв дараалал, мөн унтахын өмнөх тайвшруулах зан үйл.
Гоо сайхан · 4 мин
Батга гардаг арьсны арчилгаа: арьсаа хүндэтгэсэн зөөлөн алхмууд
Батга гардаг арьс, насанд хүрэгчдийн батга, дахин дахин гардаг тууралт уу? Цэвэрлэгээ, чийгшүүлэлт, будалт, зайлсхийх алдаанууд: батга гардаг арьсанд зориулсан манай энгийн, зөөлөн арчилгаа.
Гоо сайхан · 3 мин
Наранд өнгөрүүлсэн өдрийн дараа арьсаа арчлах нь
Гадаа өнгөрүүлсэн өдрийн дараа арьс татагдаж байна уу? Арьсаа чийгшүүлж, сэргээж, зөөлөн, уян хатан, тав тухтай байлгах манай алоэ вератай зөөлөн наранд шарсны дараах арчилгаа.
Сайн сайхан байдал · 4 мин
Стресс ба сэтгэлийн ачаалал: өдөр тутмын амьдралд тайван байдлыг олох нь
Сэтгэлийн ачаалал, стресс, хэзээ ч амардаггүй оюун ухаан уу? Анхаарах шинж тэмдэг, өдөр тутмын амьдралаа хөнгөвчлөх практик зөвлөгөө, хэзээ тусламж хүсэх вэ.
Хооллолт · 4 мин
Прополис, хааны сүү, зөгийн бал, цэцгийн тоос: зөгийн үүрний эрдэнэс
Зөгийн бал, прополис, хааны сүү, цэцгийн тоос: зөгийн бүтээгдэхүүн хаанаас гаралтай, хоорондоо юугаараа ялгаатай, хэрхэн хэрэглэх, мэдэх нь зүйтэй анхааруулгууд.
Хооллолт · 4 мин
Өвлийн витамин, эрдэс бодис: мэдэх ёстой зүйлс
Өвөл ямар витамин уух вэ? D витамин, C витамин, цайр, магни: хоол хүнсний энгийн зуршил, хүнсний нэмэлтийг хэрхэн ухаалгаар сонгох вэ.