Өглөөний 3 алхамтай энгийн арьс арчилгаа

Богино ч гэсэн өглөөний дэс дараалал яагаад хэрэгтэй вэ?

Шөнөжин арьс тань ажилласаар байдаг: арьсны өөх тос ялгаруулж, бага зэрэг ус алдаж, оройн тосны үлдэгдэл хэвээр байдаг. Өглөөний зорилго энгийн:

• цэвэр, сэргэг арьсаа эргүүлэн олох;
• өдөрт хэрэгтэй чийгшүүлэлт-ийг нь өгөх;
• өдрийн гэрэл болон өдөр тутмын хүчин зүйлсээс (салхи, хүйтэн, бохирдол, төвийн халаалт) хамгаалах.

Өдөр бүр хийдэг богино дэс дараалал нь долоо хоногийн дараа орхисон арван алхамтай дэс дарааллаас хавьгүй дээр. Тогтмол байдал л бүх ялгааг гаргадаг.

Өглөө, орой арьсны хэрэгцээ яг ижил биш. Орой та будгаа арилгаж, илүү сайтар цэвэрлэж, илүү өтгөн бүтээгдэхүүн хэрэглэж болно. Өглөө хурдан шингэдэг, нүүр будалтын доор сайн тохирдог хөнгөн бүтэц хэрэгтэй. Тиймээс өглөөний дэс дараалал богино байж болно.

1-р алхам: зөөлөн цэвэрлэх

Өглөөний цэвэрлэгээ оройнх шиг гүнзгий байх шаардлагагүй, учир нь арилгах будаг байхгүй. Гол нь илүүдэл арьсны өөх тос болон шөнийн арчилгааны үлдэгдлийг арилгах явдал.

• Арьс татуулахгүй, сульфатгүй, зөөлөн цэвэрлэгч сонгоорой.
• Чийгтэй хурууны үзүүрт түрхээд, нүүрээ жижиг тойргоор гуч орчим секунд иллээрэй.
• Бүлээн усаар зайлаарай: халуун ус арьсыг хуурайшуулдаг.
• Цэвэр алчуураар үрэлгүй, дарж хатаагаарай.

Хэрэв арьс тань маш хуурай бол зарим өглөө бүлээн усаар энгийн зайлах л хангалттай байж магадгүй. Арьсаа сонсоорой.

2-р алхам: арьсандаа тонус өгч, бэлтгэх

Энэ бол олон хүний алгасдаг алхам бөгөөд харамсалтай. Тоник эсвэл тоник эссенц цэвэрлэсний дараа арьсыг тэнцвэржүүлж, анхны чийгшүүлэлтийг өгдөг. Дараагийн алхамд арьсыг бэлтгэдэг.

• Хөвөн арчуураар түрхэх, эсвэл алгандаа хэдэн дусал хийж нүүрэндээ зөөлөн дараарай.
• Хүзүүгээ бүү мартаарай.
• Зайлах шаардлагагүй: хэдэн секунд шингээгээрэй.

Энэ нь бас өглөөний сэргэг сайхан мөч, ялангуяа сэрэхэд царай тань бага зэрэг ядарсан харагдаж байвал.

3-р алхам: чийгшүүлээд, хамгаалах

Сүүлийн алхам: чийгшүүлэлт. Хөнгөн гель эсвэл тос арьсыг тослог мэдрэмжгүйгээр зөөлөн, уян болгодог тул нүүр будалтын сайн суурь болдог.

• Бага хэмжээг аваад нүүр, хүзүүндээ тараан түрхээрэй.
• Нүүрнийхээ төвөөс гадагш чиглүүлэн бүрэн шингэтэл иллээрэй.
• Нүүр будахаасаа өмнө нэг минут хүлээгээрэй.

Өглөө би үргэлж нарнаас хамгаалах хүчин зүйлтэй (SPF) өдрийн тос-оор дуусгадаг, намар, өвөл ч, тэнгэр бүрхэг байсан ч. Өдрийн гэрэл жилийн турш байдаг бөгөөд арьсны харагдах хөгшрөлтийн хүчин зүйлсийн нэг юм. Далайн эрэг дээр өнгөрөөх өдөр эсвэл гадаа спорт хийхдээ оронд нь усанд тэсвэртэй жинхэнэ нарнаас хамгаалах тос сонгоорой.

Өглөө арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг ямар дарааллаар түрхэх ёстой вэ?

Санахад хамгийн энгийн дүрэм: хамгийн хөнгөн бүтцээс хамгийн өтгөн рүү. Практик дээр өглөө:

1. цэвэрлэгч;
2. тоник эсвэл тоник эссенц;
3. хэрэглэдэг бол серум;
4. чийгшүүлэгч;
5. SPF-тэй өдрийн тос, үргэлж хамгийн сүүлд.

Зайлсхийх хэдэн түгээмэл алдаа:

• алчуураар арьсаа үрэх;
• хэт халуун ус хэрэглэх;
• хэт олон бүтээгдэхүүн давхарлах, тэдгээр нь нүүр будалтын доор бөөгнөрдөг;
• хүзүүгээ мартах;
• хоёр долоо хоног тутам дэс дарааллаа өөрчлөх: арчилгааны бүтээгдэхүүндээ үр дүнгээ харуулах цаг өгөөрэй.

Дэс дарааллыг зуршил болгох зөвлөгөөнүүд минь

Эдгээр гурван алхмыг зуршил болгохын тулд бүтээгдэхүүнээ хэрэглэх дарааллаар нь, гар хүрэхүйц газар хамт байлгаарай. Дэс дарааллаа өдөр бүр ижил үед, жишээ нь шүдээ угаасны дараа шууд хийгээрэй.

Мөн арьс тань амьдралын хэв маягийг тань тусгадаг гэдгийг санаарай: хангалттай нойр, сайн усжилт, олон төрлийн хооллолт нь гэрэлтэй байлгахад тусалдаг. Хэрэв арьс тань мэдрэг бол шинэ бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ хэрэглэхээсээ өмнө тохойн дотор тал зэрэг жижиг хэсэгт туршаарай. Хэрэв та жирэмсэн эсвэл эргэлзэж байвал эрүүл мэндийн мэргэжилтнээс зөвлөгөө аваарай.

Эцэст нь дэс дарааллаа улиралд тохируулаарай. Зун ихэвчлэн хөнгөн чийгшүүлэлт хангалттай; намар, өвөл хүйтэн цаг агаар, төвийн халаалт арьсыг хуурайшуулах үед арай илүү чийгшүүлэгч түрхэх, эсвэл гелийнхээ доор серум давхарлахаас бүү эргэлзээрэй. Арьс тань юу хэрэгтэйгээ удахгүй хэлнэ: өдрийн дунд татсан мэдрэмж төрвөл илүү чийгшүүлэлт хүсэж байгаагийн сайн шинж.

Түгээмэл асуулт (FAQ)