Aloe SantéTestmozgás · 3 perc
Odafigyelés az alakunkra: mindennapi szokások
Tányér, hidratálás, mozgás, alvás és étkezési időpontok: egyszerű tippjeink az alakja mindennapi ápolásához, és a Forever C9™ programja egy 9 napos kerethez.
Tippek
Jóléti és szépségtippek
Egyszerű mindennapi rutinok, és minden cikk végén az egymással jól működő Forever termékek: termékpárosításunk.
Szépség · 4 perc
Száraz bőr télen: a helyes reflexek
Feszülő bőr, száraz kéz és ajkak? Zuhanyozási szokások, test- és archidratálás, ajakápolás: egyszerű reflexek, amelyek egész télen puhán tartják a bőrét.
Testmozgás · 4 perc
Merev ízületek reggel: kíméletes mozgás minden nap
Merev ízületek ébredéskor vagy hosszú ülés után? Reggeli nyújtás, kíméletes mozgás, szokások az íróasztalnál és táplálkozás: tippjeink a kíméletes mozgáshoz, és hogy mikor forduljon orvoshoz.
Jólét · 4 perc
Alacsony libidó: fáradtság, stressz és párkapcsolat – egyszerűen beszélni róla
Fáradtsággal vagy stresszel összefüggő alacsony libidó? Gyakori okok, beszélgetés a párkapcsolatban, életmódbeli szokások és mikor forduljon orvoshoz: nyílt, egyszerű beszélgetés.
Jólét · 5 perc
Puffadás: mit tegyen? Egyszerű mindennapi szokások
Puffadt has étkezés után? Az étkezés tempója, ételek, rostok, víz és mozgás: egyszerű mindennapi szokások a puffadás okozta kellemetlenségre, és hogy mikor forduljon orvoshoz.
Jólét · 4 perc
Mindennapi hidratálás: egyszerű tippek, hogy több vizet igyon
Hogyan igyon több vizet anélkül, hogy gondolna rá? Egyszerű, mindennapi hidratálási tippjeink, még ha nem is szereti a tiszta vizet, valamint aloe vera párosításunk.
Haj · 4 perc
Hajhullás: mit tegyünk? A haj megértése és ápolása
Hajhullás ősszel, stressz vagy terhesség után? Hány hajszálat veszítünk naponta, gyakori okok, kíméletes szokások, és mikor forduljunk orvoshoz.
Jólét · 5 perc
Fáradtság: hogyan nyerheti vissza energiáját minden nap?
Ebéd utáni kimerültség, esti fáradtság? Alvás, napfény, mozgás, táplálkozás és étrend-kiegészítők: tippjeink az energia visszanyeréséhez, és hogy mikor forduljon orvoshoz.
Higiénia · 4 perc
Ragyogó mosoly: jó szájhigiéniás szokások
Hogyan mosson fogat helyesen, mennyi ideig, milyen fogkefét válasszon, fogselyem, nyelvtisztítás és friss lehelet: egyszerű mindennapi szokások.
Jólét · 4 perc
Menopauza: gondoskodás önmagáról (hőhullámok, bőr, alvás)
Menopauza és hőhullámok: mit tehet? Mindennapi szokások, alvás, száraz bőr, csontok és mikor forduljon orvoshoz: tippjeink az önmagáról való gondoskodáshoz.
Jólét · 4 perc
Hogyan aludjunk jobban? Jó szokások a pihentető alvásért
Nehezen alszik el, éjszaka felébred? Rendszeres időbeosztás, nappali fény, hálószoba, képernyők, kávé, esti rituálé: jó szokások a pihentető alvásért, és mikor forduljon orvoshoz.
Szépség · 4 perc
Töredezett köröm: jó szokások az egészséges megjelenésű körmökért
Töredezett, puha vagy lemezesen hasadó köröm? Gyakori okok, mindennapi szokások, reszelés, hidratálás, étrend, és hogy mikor forduljon orvoshoz: egyszerű tippjeink.
Táplálkozás · 3 perc
Kiegyensúlyozott reggeli: egyszerű ötletek a nap kezdéséhez
Mit egyen reggel? A kiegyensúlyozott reggeli alapjai, gyors édes vagy sós ötletek, és reggeli párosításunk a jó napkezdéshez.
Szépség · 3 perc
A kéz és a köröm mindennapi ápolása: egyszerű szokások
Száraz kéz, feszes körömbőr, törékeny köröm? Egyszerű mindennapi szokásaink a kéz és a köröm egész éves ápolásához, valamint egy könnyű otthoni manikűr.
Testmozgás · 3 perc
Kíméletes visszatérés a sporthoz: hogyan szervezze meg
Szeretne újra mozogni anélkül, hogy feladná? Tippjeink a fizikai aktivitás fokozatos újrakezdéséhez, a hét megtervezéséhez és a hosszú távú kitartáshoz.
Szépség · 3 perc
Egyszerű, 3 lépéses reggeli arcápolási rutin
Tisztítás, tonizálás, hidratálás: 3 lépéses reggeli bőrápolási rutinunk a helyes sorrendben, kevesebb mint 5 perc alatt, fényvédelemmel (SPF) befejezve.
Haj · 4 perc
Haj: gyengéd mindennapi rutin
Sampon, balzsam, szárítás, hajolaj: a kíméletes hajápolási rutin egyszerű lépései a mindennap puha, fényes és könnyen kezelhető hajért.
Szépség · 4 perc
Esti rutin a kipihent bőrért
Sminklemosás, tisztítás, szérum, éjszakai maszk: egy egyszerű esti bőrápolási rutin lépései és helyes sorrendje, valamint egy megnyugtató lefekvés előtti rituálé.
Szépség · 4 perc
Rutin pattanásra hajlamos bőrre: kíméletes lépések, amelyek tiszteletben tartják a bőrét
Pattanásra hajlamos bőr, felnőttkori akne, újra és újra megjelenő pattanások? Tisztítás, hidratálás, smink, elkerülendő hibák: egyszerű, gyengéd rutinunk az aknéra hajlamos bőrre.
Szépség · 3 perc
A bőr ápolása egy napsütéses nap után
Feszül a bőre egy szabadban töltött nap után? Kíméletes aloe verás napozás utáni rutinunk a bőr hidratálásáért, frissítéséért, hogy puha, rugalmas és kellemes maradjon.
Jólét · 4 perc
Stressz és mentális teher: nyugalom a mindennapokban
Mentális teher, stressz, sosem kikapcsoló elme? A figyelmeztető jelek, gyakorlati tippek a mindennapok megkönnyítéséhez, és mikor kérjen segítséget.
Táplálkozás · 4 perc
Propolisz, méhpempő, méz, virágpor: a kaptár kincsei
Méz, propolisz, méhpempő, virágpor: honnan származnak a méhészeti termékek, miben különböznek, hogyan fogyaszthatók, és milyen óvintézkedéseket érdemes ismerni.
Táplálkozás · 4 perc
Téli vitaminok és ásványi anyagok: amit tudni érdemes
Milyen vitaminokat szedjen télen? D-vitamin, C-vitamin, cink, magnézium: egyszerű étkezési szokások és hogyan válasszon körültekintően étrend-kiegészítőt.