Nem található termék. Próbálkozzon másik szóval, vagy kérdezzen minket WhatsAppon.
Összes termék megtekintése
Írta: Rudy Langlet, az Aloe Santé tanácsadója · október 12., 2026 · 3 perc olvasás
Az alakunkra való odafigyelés nem szigorú diétákról vagy lemondásról szól. Leginkább szokások kérdése: mi kerül a tányérra, mit iszunk, mennyit mozgunk és milyen jól alszunk.
Ebben a cikkben egyszerű, könnyen fenntartható szokásokat osztunk meg. Azoknak pedig, akiknek keretre van szükségük az induláshoz, bemutatjuk a Forever C9™ programját, egy 9 napos programot, amelyet C9 program útmutatónk ismertet.
Nem kell minden kalóriát számolni. Egy egyszerű ökölszabály: a tányér fele zöldség, negyede fehérje (hal, tojás, sovány hús, hüvelyesek), negyede keményítőtartalmú étel, lehetőleg teljes kiőrlésű.
A víz az egyetlen ital, amelyre valóban szüksége van. Tartson egy palackot az asztalán, igyon egy pohárral ébredéskor és minden étkezéshez. Ha a sima víz unalmas Önnek, tegyen bele egy szelet citromot, néhány mentalevelet, vagy készítsen hideg forrázatot.
A szénsavas üdítők, gyümölcslevek és az alkohol gyakran sok cukrot tartalmaznak anélkül, hogy észrevenné: tartogassa őket különleges alkalmakra.
A testmozgásnak nem kell megerőltetőnek lennie ahhoz, hogy számítson. Egy 30 perces séta, a lépcső használata, egy megállóval korábban leszállni, egy kis erősítés otthon: minden összeadódik.
Válasszon olyan mozgásformát, amelyet szeret: így tarthat ki mellette a legjobban. Ha hosszú szünet után kezd újra, a fokozatos visszatérésről a sporthoz szóló cikkünk segít a szervezésben.
A rövid éjszakák és a kapkodva elfogyasztott étkezések megnehezítik a jó szokások megtartását. Próbáljon rendszeres napirendet tartani, szánjon időt arra, hogy ülve és képernyőktől távol étkezzen, és hagyja abba az evést, amikor már nem éhes.
A bevásárlás megtervezése és néhány étel előre elkészítése is segít elkerülni az utolsó pillanatos nassolást.
Vannak, akiknek konkrét kiindulópontra van szükségük. A Forever C9™ programja egy 9 napos program, amely megszervezi a napjait: aloe vera gél, Forever Lean™, Forever Therm™, rostok és Forever Lite Ultra™ turmixok, egyszerű étkezésekkel, sok vízzel és testmozgással.
C9 program útmutatónk a Forever hivatalos füzetét követi: mit tartalmaz a csomag, hogyan zajlanak a(z) 1–2. és a(z) 3–9. napok, mely ételeket kerülje, és tippek a jó követéshez. Ez nem kezelés: az étrend-kiegészítőket változatos, kiegyensúlyozott étrend és egészséges életmód részeként kell alkalmazni.
A C9 program útmutatójának elolvasása
Ha Ön várandós vagy szoptat, gyógyszert szed, krónikus betegséggel vagy étkezési zavarral él, beszéljen orvosával, mielőtt megváltoztatja étrendjét vagy étrend-kiegészítőket szed. A Forever termékek nem gyógyszerek, és soha nem helyettesítik az orvosi tanácsot.
Az étrend-kiegészítők nem helyettesíthetik a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
Olyan szokásokra összpontosítva, amelyeket meg tud tartani: sok zöldség a tányéron, víz mint fő ital, mindennapi mozgás, rendszeres étkezési időpontok és elegendő alvás.
A Forever Living Products 9 napos programja aloe vera géllel, Forever Lean™, Forever Therm™, rosttal és Forever Lite Ultra™ termékkel. A teljes ütemterv a C9 programról szóló útmutatónkban olvasható.
Nem. Várandós vagy szoptató nőknek, illetve gyermekeknek nem ajánlott. Ha gyógyszert szed vagy egészségügyi problémája van, kezdés előtt kérdezze meg orvosát.
Kezdésnek a C9™ program. Utána termékei külön-külön is kaphatók, hogy minden nap megtarthassa jó szokásait. Az étrend-kiegészítők nem helyettesíthetik a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
Teljes 9 napos program napi útmutatóval, hogy visszataláljon a jó szokásokhoz. Egy tanácsadó végig kíséri Önt a 9 nap során.
Miért: A C9™ program: 9 napos program napról napra követhető útmutatóval, hogy visszatérjen a jó szokásokhoz. A csomag tartalma: 2 liter aloe vera gél, Forever Lean™, Forever Therm™, rosttasakok és Forever Lite Ultra™. A teljes beosztás a C9 program útmutatónkban található. A(z) Forever Therm™ koffeint tartalmaz: nem ajánlott várandós vagy szoptató nőknek, illetve 18 év alattiaknak.
A Forever ikonikus terméke: iható aloe vera gél a levél belsejéből, egy egyszerű reggeli rutinhoz.
Miért: Reggel 30–40 ml aloe vera gél, tisztán vagy egy nagy pohár vízzel hígítva. Jellegzetes italunk 99.7% aloe vera gélt és C-vitamint tartalmaz, amely hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
Ízletes, fehérjében gazdag, tápláló nassolnivaló, amely kiegészíthet egy könnyű étkezést.
Miért: A formája megőrzéséhez ez az ízletes, fehérjében gazdag tápláló snack kiegészítheti a könnyű étkezést vitaminokkal, ásványi anyagokkal, fehérjével és szénhidrátokkal. Hozzájárul az izomtömeg fenntartásához. Egy 25 g-os adagolókanál 150–300 ml sovány tejbe, növényi italba vagy vízbe.
Neopuntia levelekkel, babmaggal és krómmal, amely hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához.
Miért: Neopuntia levelek, szárazbab-mag és króm, amely hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához és a makrotápanyagok normál anyagcseréjéhez. Naponta kétszer 1 kapszula egy pohár vízzel.
Újdonság! Tasakonként 8 g minőségi rost, fogyasztásra kész formában, cinkkel és aloe verával, alma ízben.
Miért: Napi egy rúd, alaposan megrágva, víz és elkészítés nélkül, almaízű. 8 g rostot biztosít, és hozzájárul a napi rostbevitelhez. Ha gyógyszert szed, kérdezze meg gyógyszerészét, mikor vegye be.
Ezek a tanácsok általánosak, és nem helyettesítik egészségügyi szakember tanácsát. Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. www.mangerbouger.fr — Egészsége érdekében mozogjon rendszeresen. Az étrend-kiegészítőket egészséges életmód részeként kell alkalmazni, és nem helyettesíthetik a változatos, kiegyensúlyozott étrendet. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot.
Merev ízületek ébredéskor vagy hosszú ülés után? Reggeli nyújtás, kíméletes mozgás, szokások az íróasztalnál és táplálkozás: tippjeink a kíméletes mozgáshoz, és hogy mikor forduljon orvoshoz.
Szeretne újra mozogni anélkül, hogy feladná? Tippjeink a fizikai aktivitás fokozatos újrakezdéséhez, a hét megtervezéséhez és a hosszú távú kitartáshoz.
Feszülő bőr, száraz kéz és ajkak? Zuhanyozási szokások, test- és archidratálás, ajakápolás: egyszerű reflexek, amelyek egész télen puhán tartják a bőrét.
Kérdése van? Írjon nekünk