Starostlivosť o pleť po dni na slnku

V prvom rade: chráňte si pokožku, keď ste vonku

Najlepším prípravkom po opaľovaní je dobrá ochrana počas dňa. Niekoľko jednoduchých zvykov:

• naneste vhodný opaľovací krém pre váš typ pokožky, štedro, približne 15 minút pred odchodom von;
• nanášajte znova každé dve hodiny, ako aj po kúpaní alebo silnom potení;
• vyhľadávajte tieň, keď je slnko najsilnejšie, zvyčajne medzi 12:00 a 16:00;
• noste klobúk, slnečné okuliare a zakrývajúce oblečenie;
• deti chráňte obzvlášť starostlivo.

Prípravok po opaľovaní nikdy nenahrádza ochranu pred slnkom: prichádza až potom, pre komfort vašej pokožky.

Prečo je pokožka po dni na slnku napätá?

Slnko, horúčava, vietor, morská voda aj voda v bazéne majú jedno spoločné: vysušujú pokožku. Na konci dňa môže vyzerať matne, miestami byť drsná a vyvolávať ten nepríjemný pocit napätia.

Večerný cieľ je teda jednoduchý: osviežiť, hydratovať a vyživiť pokožku, aby bola opäť jemná a pružná. Nepotrebujete desať produktov: stačia tri dobre urobené kroky.

Tvár, ramená, nos, dekolt, priehlavky a pokožka hlavy sú zvyčajne najviac vystavené miesta. Práve im treba večer venovať najviac pozornosti. Aj vlasy trpia slnkom, soľou a chlórom: stávajú sa suchými a matnými a zaslúžia si dôkladné opláchnutie.

Správny postup v sprche

Všetko sa začína v sprche, keď prídete domov:

• zvoľte chladnú alebo vlažnú sprchu, nikdy nie veľmi horúcu;
• dôkladne zmyte soľ, chlór, piesok a zvyšky opaľovacieho krému;
• používajte jemný čistiaci prípravok bez trenia a v ten večer vynechajte peeling;
• jemne sa osušte mäkkým uterákom.

Potom naneste starostlivosť, kým je pokožka ešte mierne chladná: vtedy je pocit komfortu najpríjemnejší.

Moja rutina po opaľovaní v 3 krokoch

Toto je poradie, ktoré používam večer po dni strávenom vonku:

1. Osviežujúca hmla na tvár, telo aj vlasy pre okamžitý pocit sviežosti a prvú dávku hydratácie.
2. Ľahké telové mlieko na celé telo, vmasírované až do vstrebania. Hydratuje bez lepkavého pocitu, takže sa môžete rýchlo obliecť.
3. Gél bohatý na aloe v hrubšej vrstve na miesta, ktoré to najviac potrebujú: ramená, nos, horná časť chrbta, dekolt, priehlavky.

Rada pre komfort: v lete uchovávajte hmlu v chladničke, bude ešte osviežujúcejšia.

Počas nasledujúcich dní pokračujte v hydratácii pokožky ráno a večer, aj keď pocit napätia zmizol. Dobre hydratovaná pokožka zostáva jemnejšia a príjemnejšia. Na niekoľko dní vynechajte peeling a potom ho zaraďte opäť jemne.

Nezabudnite na vlasy: po umytí šampónom im ľahká hmla na dĺžky pomôže znova získať pružnosť.

Hydratujte sa aj zvnútra

Po dni na slnku nezabudnite aj pravidelne piť: vodu, ľadový bylinkový čaj, domácu vodu s citrónom alebo uhorkou. V horúčave sa potíme viac, než si myslíme, aj bez cvičenia.

Na večeru si doprajte potraviny bohaté na vodu: šaláty, melón, vodný melón, paradajky, uhorku. Zvyšok dokoná dobrý nočný spánok.

Jednoduchá rada: keď ste vonku na slnku, majte vždy pri sebe fľašu vody a pite skôr, než pocítite smäd. Deti a starší ľudia na pitie myslia menej: pravidelne im ponúknite pohár.

Kedy sa poradiť?

Kozmetika je určená na každodenný komfort pokožky. Tieto produkty nie sú určené na spálenie od slnka. Ak je vaša pokožka červená a na dotyk horúca, ak po pobyte na slnku reaguje nezvyčajne, ak nepríjemný pocit pretrváva alebo ak ide o dieťa, neváhajte sa poradiť s lekárnikom alebo lekárom.

Ak máte citlivú pokožku, nový produkt vždy najprv vyskúšajte na malej ploche, napríklad na vnútornej strane lakťa. Ak ste tehotná, poraďte sa so zdravotníckym odborníkom.

Časté otázky