Kulit kering pada musim sejuk: tabiat yang betul

Mengapa kulit menjadi kering pada musim sejuk?

Beberapa faktor bergabung semasa musim sejuk:

• cuaca sejuk melambatkan pengeluaran sebum, lapisan semula jadi yang memastikan kulit anjal;
• angin mengeringkan permukaan kulit, terutamanya pada wajah dan bibir;
• pemanas dalaman mengeringkan udara di dalam rumah;
• mandi air yang sangat panas, yang begitu menggoda pada musim sejuk, menghilangkan sebahagian daripada apa yang melindungi kulit;
• kita sering kurang minum apabila cuaca sejuk, kerana kita kurang berasa dahaga.

Hasilnya: kulit yang terasa tegang, kurang selesa dan kelihatan lebih kusam. Namun, ia bukan sesuatu yang tidak dapat dielakkan. Beberapa perubahan kecil pada tabiat anda sudah memadai.

Semasa mandi: tabiat yang baik

Di sinilah selalunya semuanya bermula. Mandi dengan cara yang betul sudah separuh daripada kerja.

• Air suam dan bukan air yang terlalu panas, walaupun pada kemuncak musim sejuk.
• Mandi sekejap: lima minit sudah memadai.
• Pencuci yang lembut, dalam jumlah yang sedikit, pada kawasan yang benar-benar memerlukannya.
• Gel mandian yang lembut atau minyak pembersih dan bukan sabun yang keras.
• Tiada skrub setiap hari: sekali seminggu sudah memadai untuk kulit kering.
• Tepuk-tepuk hingga kering dengan tuala yang lembut, tanpa menggosok, dengan memberi perhatian pada celah jari kaki.

Masa yang ideal untuk melembapkan badan anda ialah sejurus selepas mandi, semasa bilik mandi masih hangat. Ia cepat menjadi tabiat.

Melembapkan badan anda pada musim sejuk

Losyen badan yang disapu setiap hari ialah langkah paling mudah dan paling berkesan untuk kulit yang lembut sepanjang musim sejuk.

1. Sapukan pada kulit yang bersih dan kering sejurus selepas mandi.
2. Urut dengan gerakan membulat sehingga meresap sepenuhnya.
3. Tumpukan pada kawasan yang paling cepat kering: kaki, lengan, siku, lutut dan tumit.

Saya menggunakan Aloe Body Lotion daripada Forever: 37.7% gel aloe vera, minyak argan, macadamia dan rosehip, serta ester jojoba. Tekstur gel-krimnya yang ringan cepat meresap tanpa rasa berminyak, jadi anda boleh terus berpakaian. Ia telah diuji secara dermatologi (Dermatest 2020).

Pada kawasan yang benar-benar kasar, seperti siku atau tangan, saya menambah lapisan Aloe Vera Gelly. Dengan 84.46% gel aloe vera, ia boleh disapu dalam lapisan tebal sehingga tiga atau empat kali sehari.

Kulit wajah yang tegang: apa yang boleh anda lakukan?

Wajah ialah kawasan yang paling terdedah kepada kesejukan dan angin. Ia wajar diberi rutin yang sedikit lebih kaya pada musim sejuk.

• Bersihkan dengan lembut, pagi dan petang, menggunakan pencuci yang tidak mengeringkan dan air suam.
• Beralih kepada krim yang lebih kaya jika pelembap musim panas anda tidak lagi terasa mencukupi.
• Sapukan pada waktu pagi dan petang, dititikkan pada pipi, dahi dan dagu, kemudian diurut perlahan-lahan.
• Lindungi wajah anda di luar rumah dengan selendang, dan jangan lupa perlindungan matahari di kawasan pergunungan.

Untuk kulit kering hingga sangat kering, saya sangat suka Deep Moisturizing Cream daripada Forever. Ia menggabungkan 26% gel aloe vera, minyak macadamia dan minyak biji bunga matahari, seramida dan asid hialuronik. Teksturnya yang kaya dan berkrim memberikan rasa selesa serta-merta. Ia berbau wangi yang lembut.

Pada waktu petang, luangkan masa untuk pembersihan yang lembut sebelum menyapu krim anda: solekan dan pencemaran sepanjang hari menjadikan kulit kurang menerima. Dan jika anda memakai gogal ski atau topi yang ketat, pastikan tiada apa-apa yang bergesel dengan kulit anda terlalu lama.

Bibir dan tangan: kawasan yang paling terdedah

Bibir

Bibir hampir tidak mempunyai lapisan pelindung semula jadi dan sangat cepat kering apabila ditiup angin.

• Sapukan pelembap bibir bila-bila masa anda merasa perlu, dan sentiasa sebelum keluar.
• Elakkan menggigit atau menjilatnya: ia menjadikannya lebih kering.
• Sekali seminggu, cuba skrub yang sangat lembut dengan sedikit madu dan gula, diikuti dengan pelembap bibir.

Aloe Lips menggabungkan gel aloe vera, minyak jojoba dan lilin semula jadi (lilin lebah, candelilla, carnauba). Batang pelembap ini menyuburkan bibir dan memastikannya lembut serta selesa.

Tangan

• Pakai sarung tangan sebaik sahaja cuaca menjadi sejuk.
• Keringkan dengan baik setiap kali selepas mencuci, termasuk di celah-celah jari.
• Simpan satu tiub penjagaan tangan di dalam beg anda dan sapukan beberapa kali sehari.
• Pakai sarung tangan getah semasa melakukan kerja rumah.

Kaki

Kita melupakannya di bawah stoking sepanjang musim sejuk. Pada waktu petang, urut tumit anda dengan krim yang kaya, kemudian sarungkan stoking kapas untuk malam itu: kulit anda terasa lebih lembut pada waktu pagi.

Dari dalam juga: air, makanan dan rumah

• Minum dengan kerap, walaupun tidak dahaga: air, teh herba dan sup semuanya dikira.
• Amalkan diet yang pelbagai, dengan ikan berlemak, kekacang, minyak kanola atau minyak walnut, serta buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim.
• Alihkan udara rumah anda selama sepuluh minit sehari dan elakkan suhu terlalu panas: sekitar 19 °C di ruang kediaman.
• Pertimbangkan untuk melembapkan udara jika rumah anda sangat kering: alat pelembap udara, atau hanya semangkuk air berhampiran radiator.
• Pilih fabrik yang lembut yang bersentuhan dengan kulit anda, seperti kapas, dan cuci dengan bahan pencuci yang lembut.

Jika kulit anda sangat merah, gatal atau merekah, atau ketidakselesaan berterusan walaupun dengan tabiat ini, dapatkan nasihat doktor, ahli farmasi atau pakar dermatologi.

Soalan Lazim