עור יבש בחורף: ההרגלים הנכונים

למה העור מתייבש בחורף?

כמה גורמים מצטרפים זה לזה בעונה הקרה:

• מזג אוויר קר מאט את ייצור הסבום, השכבה הטבעית ששומרת על גמישות העור;
• רוח מייבשת את פני העור, במיוחד בפנים ובשפתיים;
• החימום מייבש את האוויר בתוך הבית;
• מקלחות חמות מאוד, שמפתות כל כך בחורף, מסירות חלק ממה שמגן על העור;
• לעיתים קרובות אנחנו שותים פחות כשקר, כי אנחנו מרגישים פחות צמא.

התוצאה: עור מתוח, לא נוח ועמום יותר. אבל זו לא גזרת גורל. כמה שינויים קטנים בהרגלים זה כל מה שצריך.

במקלחת: הרגלים טובים

לעיתים קרובות כאן הכול מתחיל. מקלחת נכונה היא כבר חצי מהעבודה.

• מים פושרים ולא רותחים, גם בלב החורף.
• מקלחות קצרות: חמש דקות זה די והותר.
• תכשיר ניקוי עדין, בכמות קטנה, על האזורים שבאמת צריכים אותו.
• ג'ל רחצה עדין או שמן ניקוי במקום סבון חריף.
• בלי פילינג יומיומי: פעם בשבוע מספיק לעור יבש.
• ייבשו בטפיחות עם מגבת רכה, בלי לשפשף, ושימו לב לרווחים בין אצבעות הרגליים.

הרגע האידיאלי להוסיף לחות לגוף הוא מיד אחרי המקלחת, כשחדר הרחצה עדיין חמים. זה הופך מהר להרגל.

לחות לגוף בחורף

תחליב גוף שמורחים כל יום הוא הצעד הפשוט והיעיל ביותר לעור רך לאורך כל החורף.

1. מרחו אותו על עור נקי ויבש מיד אחרי המקלחת.
2. עסו בתנועות סיבוביות עד לספיגה מלאה.
3. התמקדו באזורים שמתייבשים יותר מכול: רגליים, זרועות, מרפקים, ברכיים ועקבים.

אני משתמש ב-Aloe Body Lotion של Forever: 37.7% ג'ל אלוורה, שמני ארגן, מקדמיה ורוזהיפ, ואסטרים של חוחובה. מרקם הג'ל-קרם הקל שלו נספג במהירות ללא תחושה שמנונית, כך שאפשר להתלבש מיד. הוא נבדק דרמטולוגית (Dermatest 2020).

על אזורים מחוספסים במיוחד, כמו המרפקים או הידיים, אני מוסיף שכבה של Aloe Vera Gelly. עם 84.46% ג'ל אלוורה, אפשר למרוח אותו בשכבה עבה עד שלוש או ארבע פעמים ביום.

עור פנים מתוח: מה אפשר לעשות?

הפנים הם האזור החשוף ביותר לקור ולרוח. בחורף הם ראויים לשגרה מעט עשירה יותר.

• נקו בעדינות, בבוקר ובערב, עם תכשיר ניקוי שאינו מייבש ומים פושרים.
• עברו לקרם עשיר יותר אם קרם הלחות של הקיץ כבר לא מרגיש מספיק.
• מרחו אותו בבוקר ובערב, בנקודות על הלחיים, המצח והסנטר, ועסו בעדינות.
• הגנו על הפנים בחוץ בעזרת צעיף, ואל תשכחו הגנה מהשמש בהרים.

לעור יבש עד יבש מאוד, אני אוהב את Deep Moisturizing Cream של Forever. הוא משלב 26% ג'ל אלוורה, שמני מקדמיה וזרעי חמנייה, סרמידים וחומצה היאלורונית. המרקם העשיר והקרמי שלו נותן תחושת נוחות מיידית. הוא בניחוח עדין.

בערב, הקדישו זמן לניקוי עדין לפני מריחת הקרם: האיפור והזיהום של היום הופכים את העור לפחות קולט. ואם אתם מרכיבים משקפי סקי או חובשים כובע צמוד, בדקו ששום דבר לא משפשף את העור לאורך זמן רב מדי.

שפתיים וידיים: האזורים החשופים ביותר

שפתיים

כמעט אין להן שכבת הגנה טבעית, והן מתייבשות מהר מאוד ברוח.

• מרחו שפתון לחות בכל פעם שאתם מרגישים צורך, ותמיד לפני היציאה מהבית.
• הימנעו מלנשוך או ללקק אותן: זה מייבש אותן עוד יותר.
• פעם בשבוע, נסו פילינג עדין מאוד עם מעט דבש וסוכר, ואחריו שפתון לחות.

Aloe Lips משלב ג'ל אלוורה, שמן חוחובה ושעוות טבעיות (שעוות דבורים, קנדלילה, קרנאובה). הסטיק הזה מזין את השפתיים ושומר עליהן רכות ונוחות.

ידיים

• לבשו כפפות ברגע שמתקרר.
• ייבשו אותן היטב אחרי כל שטיפה, כולל בין האצבעות.
• החזיקו שפופרת של טיפוח לידיים בתיק ומרחו כמה פעמים ביום.
• לבשו כפפות גומי לעבודות הבית.

כפות רגליים

אנחנו שוכחים מהן מתחת לגרביים כל החורף. בערב, עסו את העקבים בקרם עשיר, ואחר כך גרבו גרבי כותנה ללילה: בבוקר העור מרגיש רך יותר.

גם מבפנים: מים, תזונה ובית

• שתו באופן קבוע, גם כשאינכם צמאים: מים, חליטות ומרקים, הכול נחשב.
• אכלו תזונה מגוונת, עם דגים שמנים, אגוזים, שמן קנולה או שמן אגוזי מלך, ופירות וירקות עונתיים.
• אווררו את הבית עשר דקות ביום והימנעו מחימום יתר: סביב 19 מעלות צלזיוס בחדרי המגורים.
• שקלו להוסיף לחות לאוויר אם הבית שלכם יבש מאוד: מכשיר אדים, או פשוט קערת מים ליד הרדיאטור.
• בחרו בדים רכים במגע עם העור, כמו כותנה, וכבסו אותם בחומר כביסה עדין.

אם העור שלכם אדום מאוד, מגרד או סדוק, או שאי הנוחות נמשכת למרות ההרגלים האלה, בקשו ייעוץ מרופא, מרוקח או מרופא עור.

שאלות נפוצות