שגרת טיפוח בוקר פשוטה ב-3 שלבים

למה שגרת בוקר, גם קצרה?

במהלך הלילה, העור ממשיך לעבוד: הוא מייצר סבום, מאבד מעט מים ועדיין נושא שאריות של קרם הערב. בבוקר, המטרה פשוטה:

• לחזור לעור נקי ורענן;
• לתת לו את הלחות שהוא צריך ליום;
• להגן עליו מאור היום ומגורמים יומיומיים מזיקים (רוח, קור, זיהום אוויר, הסקה).

שגרה קצרה שאתם עושים כל יום עדיפה בהרבה על שגרה של עשרה שלבים שאתם נוטשים אחרי שבוע. העקביות עושה את כל ההבדל.

בבוקר ובערב, הצרכים של העור לא בדיוק זהים. בערב מסירים איפור, מנקים ביסודיות רבה יותר ואפשר להשתמש במוצרים עשירים יותר. בבוקר רוצים מרקמים קלים שנספגים מהר ומתאימים היטב מתחת לאיפור. לכן שגרת בוקר יכולה להישאר קצרה.

שלב 1: ניקוי עדין

הניקוי של הבוקר לא צריך להיות יסודי כמו של הערב, כי אין איפור להסיר. העיקר הוא להסיר עודפי סבום ואת שאריות הטיפוח של הלילה.

• בחרו תכשיר ניקוי עדין, ללא סולפטים, שלא משאיר תחושת מתיחות בעור.
• מרחו אותו על קצות אצבעות לחות ועסו את הפנים בתנועות מעגליות קטנות במשך כשלושים שניות.
• שטפו במים פושרים: מים חמים מייבשים את העור.
• ייבשו בטפיחות עם מגבת נקייה, בלי לשפשף.

אם העור שלכם יבש מאוד, בחלק מהבקרים שטיפה פשוטה במים פושרים עשויה להספיק. הקשיבו לעור שלכם.

שלב 2: איזון והכנת העור

זה השלב שאנשים רבים מדלגים עליו, וחבל. טונר או תמצית מאזנת מאזנים מחדש את העור אחרי הניקוי ומעניקים לו מנת לחות ראשונה. הם מכינים את העור למה שבא אחר כך.

• מרחו אותו עם פד צמר גפן, או שפכו כמה טיפות לכפות הידיים ולחצו בעדינות על הפנים.
• אל תשכחו את הצוואר.
• אין צורך לשטוף: תנו לו להיספג לכמה שניות.

זה גם רגע נעים של רעננות בבוקר, במיוחד אם הגוון שלכם נראה מעט עייף כשאתם מתעוררים.

שלב 3: לחות, ואז הגנה

השלב האחרון: לחות. ג'ל או קרם קל משאירים את העור רך וגמיש בלי תחושה שמנונית, ולכן הם בסיס טוב לאיפור.

• קחו כמות קטנה ומרחו על הפנים והצוואר.
• עסו עד לספיגה מלאה, ממרכז הפנים כלפי חוץ.
• חכו דקה לפני מריחת האיפור.

בבוקר, אני תמיד מסיים עם קרם יום עם מקדם הגנה מהשמש (SPF), גם בסתיו ובחורף, גם כשהשמיים אפורים. אור היום קיים כל השנה והוא אחד הגורמים להזדקנות הנראית של העור. ליום בחוף הים או לספורט בחוץ, בחרו במקום זאת קרם הגנה אמיתי עמיד במים.

באיזה סדר כדאי למרוח את מוצרי הטיפוח בבוקר?

הכלל הפשוט ביותר לזכור: מהמרקם הקל ביותר לעשיר ביותר. בפועל, בבוקר:

1. תכשיר ניקוי;
2. טונר או תמצית מאזנת;
3. סרום, אם אתם משתמשים בו;
4. קרם לחות;
5. קרם יום עם SPF, תמיד בסוף.

כמה טעויות נפוצות שכדאי להימנע מהן:

• לשפשף את העור במגבת;
• להשתמש במים חמים מדי;
• למרוח שכבות של יותר מדי מוצרים, שבסוף מתגלגלים לפירורים מתחת לאיפור;
• לשכוח את הצוואר;
• לשנות את השגרה כל שבועיים: תנו למוצרי הטיפוח זמן להוכיח את עצמם.

הטיפים שלי כדי שהשגרה תיקלט

כדי ששלושת השלבים האלה יהפכו לטבע שני, שמרו את המוצרים יחד, בהישג יד, לפי סדר השימוש. עשו את השגרה באותו רגע בכל יום, למשל מיד אחרי צחצוח השיניים.

וזכרו שהעור משקף גם את אורח החיים שלכם: שינה מספקת, שתייה טובה ותזונה מגוונת עוזרות לו לשמור על הזוהר שלו. אם העור שלכם רגיש, בצעו בדיקה של כל מוצר חדש על אזור קטן, כמו הצד הפנימי של המרפק, לפני השימוש בפנים. אם אתן בהריון או שיש לכם ספק, בקשו עצה מאיש מקצוע בתחום הבריאות.

לבסוף, התאימו את השגרה לעונות. בקיץ, לחות קלה מספיקה לעיתים קרובות; בסתיו ובחורף, כשהקור וההסקה מייבשים את העור, אל תהססו למרוח מעט יותר קרם לחות, או להוסיף סרום מתחת לג'ל. העור שלכם יגיד לכם מהר מה הוא צריך: תחושת מתיחות באמצע היום היא סימן טוב לכך שהוא רוצה יותר לחות.

שאלות נפוצות