Každodenní péče o ruce a nehty: jednoduché návyky

Proč nám ruce tak rychle vysychají?

Pokožka na hřbetu ruky je tenká a má málo mazových žláz. Má tedy méně „přirozeného oleje“, kterým by se chránila, než pleť na obličeji. K tomu se přidává:

• časté mytí rukou, zejména v horké vodě;
• chlad a vítr na podzim a v zimě;
• suchý vzduch z ústředního topení;
• kontakt s čisticími prostředky a mytí nádobí.

Výsledek: pokožka, která je napjatá a drsná, suchá nehtová kůžička a nehty, které se snadněji štěpí. Dobrou zprávou je, že k dosažení rozdílu stačí několik návyků.

Ruce jsou také jedním z prvních míst, kde se projeví nedostatek péče: drsná pokožka, záděry, matné nehty. Naopak hebké ruce a upravené nehty hned působí pěstěně, i bez laku.

Mytí rukou bez vysušování

Časté mytí rukou je výborný návyk. Stačí to dělat šetrně:

• používejte vlažnou vodu místo horké;
• zvolte jemné mýdlo, které čistí, aniž by pokožka byla napjatá;
• dobře opláchněte, i mezi prsty a kolem nehtů;
• pečlivě osušte jemným přitisknutím, nezapomeňte na prostor mezi prsty;
• hned poté naneste hydratační krém, alespoň po ranním, poledním a večerním mytí.

Mějte malou tubu krému u každého umyvadla a v kabelce: je to nejlepší způsob, jak nezapomenout.

Hydratace suchých rukou a nehtové kůžičky

Krém na ruce je k ničemu, když zůstane v šuplíku. Tajemstvím je pravidelnost: několik malých aplikací během dne je lepší než jedna velká.

• Vmasírujte krém do hřbetů rukou, dlaní a každého prstu, poté se zaměřte na pokožku kolem nehtů.
• Na suché nehtové kůžičky stačí trocha přípravku vmasírovaná malými krouživými pohyby, aby změkly.
• Nestříhejte si nehtovou kůžičku: po sprše, když je kůže měkká, ji jemně zatlačte.
• Myslete také na své rty, které v chladu vysychají ze stejných důvodů.

Večer je ideální čas na bohatší péči: naneste, vmasírujte a nechte noc pracovat.

V zimě si chraňte ruce pokaždé, když jdete ven: rukavice, i tenké, dělají proti chladu a větru skutečný rozdíl. A nezapomeňte si krém nanést před odchodem, nejen po návratu domů.

Dobré návyky pro upravené nehty

Upravené nehty jsou hlavně otázkou dobrých návyků:

• Noste rukavice při mytí nádobí, úklidu a práci na zahradě.
• Pilujte jedním směrem jemným pilníkem, místo abyste nehty stříhali příliš nakrátko.
• Nepoužívejte nehty jako nástroj k otevírání plechovek nebo seškrabávání etiket.
• Zvolte odlakovač bez acetonu a dopřejte nehtům mezi manikúrami několik dní pauzy.
• Nekousejte si nehty ani netrhejte záděry: čisté kleštičky odvedou úhlednější práci.

A pamatujte, že krásné nehty začínají i na talíři: pestrá strava a dobrá hydratace jsou součástí péče.

Moje domácí manikúra jednou týdně

Jednou týdně si vyhradím dvacet minut na ruce. Tady je moje rutina:

1. Odstraňte lak jemným odlakovačem.
2. Myjte si ruce jemným mýdlem a vlažnou vodou.
3. Pilujte nehty jedním směrem do rovnoměrného tvaru.
4. Namočte konečky prstů na dvě až tři minuty do vlažné vody a pak jemně zatlačte kůžičku.
5. Naneste masku: silnou vrstvu hydratačního gelu nebo krému na ruce, nechte několik minut působit a poté přebytek vmasírujte.
6. Zakončete balzámem na rty a podle chuti vrstvou laku.

Pro ještě příjemnější výsledek si po masce navlékněte na noc bavlněné rukavice.

Kdy požádat o radu?

Pokud vaše nehty bez zjevného důvodu změní vzhled (barvu, tvar, tloušťku) nebo pokud pokožka rukou zůstává i přes pravidelnou péči velmi nepříjemná, promluvte si s lékařem nebo lékárníkem. Kosmetika je určena pro každodenní komfort a krásu pokožky. Máte-li citlivou pleť, vyzkoušejte každý nový produkt před použitím na malé ploše.

Časté dotazy