Prendre soin de ses mains et ongles au quotidien

Pourquoi nos mains se dessèchent-elles si vite ?

La peau du dos de la main est fine et contient peu de glandes sébacées. Elle a donc moins de «gras naturel» pour se défendre que la peau du visage. Ajoutez à cela :

• les lavages fréquents, surtout à l'eau chaude ;
• le froid et le vent en automne et en hiver ;
• l'air sec du chauffage ;
• le contact avec les produits ménagers et la vaisselle.

Résultat : une peau qui tiraille, qui devient rugueuse, des cuticules sèches et des ongles qui se dédoublent plus facilement. La bonne nouvelle, c'est que quelques habitudes suffisent à changer les choses.

Les mains sont aussi l'une des zones qui trahissent le plus vite le manque de soin : une peau rugueuse, des petites peaux autour des ongles, des ongles ternes. À l'inverse, des mains douces et des ongles nets donnent tout de suite une impression soignée, même sans vernis.

Se laver les mains sans les dessécher

Se laver les mains souvent est une excellente habitude. Il faut simplement le faire en douceur :

• préférez l'eau tiède à l'eau chaude ;
• choisissez un savon doux, qui nettoie sans laisser la peau tiraillée ;
• rincez bien, y compris entre les doigts et autour des ongles ;
• séchez soigneusement en tamponnant, sans oublier les espaces entre les doigts ;
• appliquez un soin hydratant juste après, au moins après les lavages du matin, du midi et du soir.

Gardez un petit tube de crème près de chaque lavabo et dans votre sac : c'est le meilleur moyen de ne pas oublier.

Hydrater ses mains sèches et ses cuticules

Une crème pour les mains ne sert à rien si elle reste dans le tiroir. Le secret, c'est la régularité : plusieurs petites applications dans la journée valent mieux qu'une seule grosse.

• Massez la crème sur le dos des mains, la paume, chaque doigt, puis insistez sur le contour des ongles.
• Pour les cuticules sèches, un peu de soin massé en petits cercles suffit à les assouplir.
• Ne coupez pas vos cuticules : repoussez-les doucement, après la douche, quand la peau est souple.
• Pensez aussi à vos lèvres, qui se dessèchent avec le froid pour les mêmes raisons.

Le soir, c'est le moment idéal pour un soin plus riche : on applique, on masse, et on laisse la nuit faire son travail.

En hiver, protégez vos mains dès que vous sortez : des gants, même fins, font une vraie différence contre le froid et le vent. Et pensez à appliquer votre crème avant de sortir, pas seulement en rentrant.

Les bons gestes pour des ongles soignés

Des ongles soignés, ce sont surtout de bonnes habitudes :

• Portez des gants pour la vaisselle, le ménage et le jardinage.
• Limez dans un seul sens, avec une lime douce, plutôt que de couper trop court.
• Ne vous servez pas de vos ongles comme d'un outil pour ouvrir une canette ou gratter une étiquette.
• Choisissez un dissolvant sans acétone et accordez à vos ongles quelques jours sans vernis entre deux poses.
• Évitez de ronger vos ongles ou de tirer sur les petites peaux : une pince propre fait un travail plus net.

Et n'oubliez pas que la beauté des ongles commence aussi dans l'assiette : une alimentation variée et une bonne hydratation font partie de la routine.

Ma routine manucure maison, une fois par semaine

Une fois par semaine, je m'accorde vingt minutes pour mes mains. Voici ma routine :

1. Retirer le vernis avec un dissolvant doux.
2. Laver les mains avec un savon doux et de l'eau tiède.
3. Limer les ongles dans un seul sens et leur donner une forme régulière.
4. Faire tremper le bout des doigts deux à trois minutes dans de l'eau tiède, puis repousser doucement les cuticules.
5. Appliquer un masque : une couche épaisse de gel ou de crème hydratante sur les mains, laisser poser quelques minutes, puis masser le surplus.
6. Finir par un soin des lèvres, et éventuellement un vernis.

Pour un soin encore plus confortable, enfilez des gants en coton pour la nuit après le masque.

Quand demander conseil ?

Si vos ongles changent d'aspect sans raison évidente (couleur, forme, épaisseur), ou si la peau de vos mains reste très inconfortable malgré une routine régulière, parlez-en à votre médecin ou à un pharmacien. Les soins cosmétiques sont faits pour le confort et la beauté de la peau au quotidien. Pour les peaux sensibles, testez chaque nouveau produit sur une petite zone avant de l'adopter.

Questions fréquentes