Průvodce

Program Forever C9™: kompletní průvodce

C9™ je 9denní program od Forever Living Products. Tento průvodce vychází z oficiální brožury Forever (francouzské vydání): co balíček obsahuje, jak probíhá 9 dní a tipy, jak ho dobře dodržet.

Zdarma od Aloe Santé2 dárků zdarma s tímto programemPřidejte program do košíku a odhalte své dárky, které budou přidány k vaší objednávce za 0,00 €.

Náhled oficiální brožury C9

Oficiální brožura C9, obálka: Obálka — Obálka

Oficiální brožura C9, s. 4: Co obsahuje váš program C9™? — Co obsahuje váš program C9™? · str. 4

Oficiální brožura C9, s. 18: Kontrolní seznam na den 1 — Kontrolní seznam na den 1 · s. 18

Oficiální brožura C9, s. 32: Jídla k přípravě — Jídla k přípravě · s. 32

Úryvky z oficiální brožury Forever (květen 2025). Celou brožuru obdržíte se svým programem C9.

Objednat program C9 Získat přes WhatsApp

Co obsahuje balení C9™?

Dužina aloe vera, 2 × 1 litr: Forever Aloe Vera Gel, Forever Aloe Peaches nebo Aloe Berry Nectar, podle vašeho výběru.
Forever Lean™, 36 kapslí: listy Neopuntia, semena fazolí a chrom. Chrom přispívá k udržení normální hladiny glukózy v krvi a k normálnímu metabolismu makroživin.
Forever Therm™, 18 tablet: rostlinné extrakty v kombinaci s vitamíny.
Vláknina, 9 sáčků: brožura uvádí Forever Fiber™. Forever jej přestal vyrábět a nahradil jej produktem Forever Fiber Fusion™: přesný obsah vašeho balení vám potvrdíme při objednávce.
Forever Lite Ultra™, 15 porcí: výživná svačina s 24 g bílkovin, vitamíny a minerály, s příchutí vanilky nebo čokolády.

Cena: 152,42 €, doručení na výdejní místo zdarma. Zobrazit program

Než začnete

Každý den si zapisujte, jaké cvičení jste udělali, jaká jídla jste zvolili a jak se cítíte.
Pijte hodně vody: 8 sklenic denně.
Hlídejte si příjem soli. Jídlo dochucujte bylinkami a kořením.
Zvolte období bez velkého stresu a naplánujte si nákupy a jídla předem.

Plantáže aloe vera Forever, kam až oko dohlédne

Dny 1 a 2

Cílem prvních dvou dní programu C9™ je „resetovat“ vaše tělo i mysl. Pít více vody je zásadní.

Čas	Dny 1 a 2
Ráno	1 kapsle Forever Lean™ s alespoň 240 ml vody 30 ml dužiny aloe vera zředěné ve velké sklenici vody 1 tableta Forever Therm™
Svačina	1 sáček vlákniny (viz obsah balení) smíchaný s 200 ml vody nebo jiného nápoje
Oběd	1 kapsle Forever Lean™ 30 ml dužiny aloe vera zředěné ve velké sklenici vody 1 porce Forever Lite Ultra™ (smíchaná s 240 ml vody nebo odtučněného či rostlinného mléka) 1 tableta Forever Therm™
Večeře	2 kapsle Forever Lean™ 30 ml dužiny aloe vera zředěné ve velké sklenici vody
Večer	30 ml dužiny aloe vera zředěné ve velké sklenici vody

Dny 3 až 9

Ženy přijmou zhruba 1,000 kalorií denně a muži zhruba 1,200 kalorií denně. Koktejl si můžete dát k obědu a jídlo k večeři, nebo naopak. Muži mohou přijmout 200 kalorií navíc.

Čas	Dny 3 až 9
Ráno	1 kapsle Forever Lean™ 90 ml dužiny aloe vera zředěné ve velké sklenici vody 1 porce Forever Lite Ultra™ (smíchaná s 240 ml vody nebo odtučněného či rostlinného mléka) 1 tableta Forever Therm™
Svačina	1 sáček vlákniny (viz obsah balení) smíchaný s 200 ml vody nebo jiného nápoje
Oběd	1 kapsle Forever Lean™ Forever Lite Ultra™ nebo jídlo do 600 kalorií 1 tableta Forever Therm™
Večeře	2 kapsle Forever Lean™ Jídlo do 600 kalorií nebo Forever Lite Ultra™ (opačně než u oběda)
Večer	Alespoň 240 ml vody

Dužina aloe vera: postupně můžete užívat až 120 ml denně. Neužívejte vlákninu současně s ostatními doplňky: může „vázat“ živiny a snižovat jejich vstřebávání.

Čemu se během C9™ vyhnout

Alkohol a nápoje s kofeinem
Sycené nápoje a nápoje „bez cukru“
Průmyslově zpracované potraviny: hotová jídla, konzervy, rychlé občerstvení
Mléčné výrobky: mléko, jogurt, máslo, zmrzlina
Přidané cukry: cukr, javorový sirup, med
Hydrogenované tuky, rostlinný olej, margarín
Tučná masa (kuřecí, krůtí maso a ryby jsou povoleny)
Obiloviny: rýže, oves, těstoviny, chléb

Potraviny a svačiny bez omezení

Zelenina bez omezení, syrová nebo lehce dušená v páře, bez tuku: rukola, hlávkový salát, okurka, špenát, celer, lilek, zelené fazolky, jarní cibulka, čekanka, pórek. Brožura uvádí také porce ovoce, ořechů a semínek (syrových a nesolených) a recepty do 600 kalorií.

Pohyb během programu

30 minut cvičení nízké intenzity denně: chůze pomalým až středním tempem, jemné protahování, jóga pro začátečníky, eliptický trenažér, tanec. Vyhněte se intenzivnímu cvičení a vstaňte a hýbejte se 3 minut každých 30 minut.

Po C9™

Forever doporučuje pokračovat programem F15™ a program DX4™ lze absolvovat před C9™ (náš průvodce DX4™). Brožura doporučuje neopakovat C9™ více než dvakrát ročně.

Osobní podpora

Podporujeme vás před programem, během něj i po něm, e-mailem (contact@aloesante.fr) a prostřednictvím našeho online asistenta. S produkty Forever radíme od roku 2003.

Doplňky stravy by se měly užívat v rámci zdravého životního stylu a neměly by se používat jako náhrada pestré a vyvážené stravy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Každý, kdo podstupuje léčbu, musí před užitím jakéhokoli doplňku stravy získat souhlas svého lékaře.

Časté dotazy

Často kladené otázky

Budu mít během C9™ hlad?

Můžete pociťovat hlad, zejména během prvních dvou dnů. Je to normální a tento pocit během dalších dnů odezní.

Musím program dodržovat přesně?

Ano. Brožura Forever důrazně doporučuje dodržovat program přesně, bez vynechávání dní a bez nahodilého zaměňování potravin a nápojů.

Mohu během C9™ užívat jiné doplňky?

Brožura doporučuje během programu neužívat jiné výživové produkty než ty, které jsou součástí C9™.

Je C9™ vhodný pro každého?

Každá osoba, která se léčí, musí před užitím jakéhokoli doplňku stravy získat souhlas svého ošetřujícího lékaře. Forever Therm™: nedoporučuje se těhotným nebo kojícím ženám a dětem do 18 let. Forever Lean™: těhotné nebo kojící ženy by se měly poradit s lékařem (chrom). Pouze pro dospělé.

Kterou příchuť Forever Lite Ultra™ si vybrat?

Balení je k dispozici ve vanilkové nebo čokoládové příchuti, s Aloe Vera Gel, Aloe Berry Nectar nebo Aloe Peaches.