Suchá pleť v zimě: správné návyky

Proč je pokožka v zimě suchá?

V chladném období se kombinuje několik faktorů:

• chladné počasí zpomaluje tvorbu kožního mazu, přirozeného filmu, který udržuje pokožku pružnou;
• vítr vysušuje povrch pokožky, zejména na obličeji a rtech;
• ústřední topení vysušuje vzduch v interiéru;
• velmi horké sprchy, v zimě tak lákavé, smývají část toho, co pokožku chrání;
• v chladu často pijeme méně, protože cítíme menší žízeň.

Výsledek: pleť je napjatá, nepohodlná a vypadá matněji. Není to však nevyhnutelné. Stačí jen několik drobných změn ve vašich návycích.

Ve sprše: dobré návyky

Často to všechno začíná právě tady. Dobře zvládnutá sprcha je už polovina práce.

• Vlažná voda místo horké, i v hluboké zimě.
• Krátké sprchy: pět minut bohatě stačí.
• Jemný čisticí přípravek, v malém množství, na místa, která to opravdu potřebují.
• Jemný sprchový gel nebo čisticí olej místo agresivního mýdla.
• Žádný každodenní peeling: pro suchou pleť stačí jednou týdně.
• Osušte jemným přitisknutím měkkého ručníku, bez tření, a nezapomeňte na prostor mezi prsty u nohou.

Ideální chvíle pro hydrataci těla je hned po sprše, dokud je koupelna ještě teplá. Rychle se to stane zvykem.

Hydratace těla v zimě

Tělové mléko nanášené každý den je nejjednodušší a nejúčinnější krok k jemné pokožce po celou zimu.

1. Naneste ho na čistou, suchou pokožku hned po sprchování.
2. Masírujte krouživými pohyby až do úplného vstřebání.
3. Zaměřte se na místa, která se vysušují nejvíc: nohy, paže, lokty, kolena a paty.

Používám Aloe Body Lotion od Forever: 37.7 % gelu z aloe vera, arganový, makadamiový a šípkový olej a estery jojoby. Jeho lehká gelovo-krémová textura se rychle vstřebá bez mastného pocitu, takže se můžete hned obléknout. Byl dermatologicky testován (Dermatest 2020).

Na opravdu drsná místa, jako jsou lokty nebo ruce, přidávám vrstvu Aloe Vera Gelly. S 84.46 % gelu aloe vera jej lze nanášet v silné vrstvě až třikrát nebo čtyřikrát denně.

Napjatá pleť obličeje: co dělat?

Obličej je oblast nejvíce vystavená chladu a větru. V zimě si zaslouží o něco bohatší péči.

• Čistěte jemně, ráno a večer, nevysušujícím čisticím přípravkem a vlažnou vodou.
• Přejděte na výživnější krém, pokud vám letní hydratační krém už nestačí.
• Nanášejte ho ráno a večer po tečkách na tváře, čelo a bradu a poté jemně vmasírujte.
• Chraňte si obličej venku šálou a na horách nezapomínejte na ochranu před sluncem.

Pro suchou až velmi suchou pleť miluji Deep Moisturizing Cream od Forever. Spojuje 26 % gelu z aloe vera, oleje z makadamie a slunečnicových semen, ceramidy a kyselinu hyaluronovou. Jeho bohatá krémová textura dodává okamžitý pocit komfortu. Je jemně parfémovaný.

Večer si před nanesením krému dopřejte šetrné čištění: denní make-up a znečištění činí pleť méně vnímavou. A pokud nosíte lyžařské brýle nebo těsnou čepici, zkontrolujte, že vám nic příliš dlouho nedře o pokožku.

Rty a ruce: nejvíce vystavené partie

Rty

Nemají téměř žádný přirozený ochranný film a ve větru velmi rychle vysychají.

• Naneste balzám, kdykoli cítíte potřebu, a vždy před odchodem ven.
• Nekousejte je ani je neolizujte: ještě více je to vysušuje.
• Jednou týdně vyzkoušejte velmi jemný peeling s trochou medu a cukru a poté balzám.

Aloe Lips kombinuje aloe vera gel, jojobový olej a přírodní vosky (včelí vosk, kandelila, karnauba). Tato tyčinka vyživuje rty a udržuje je jemné a příjemné.

Ruce

• Jakmile se ochladí, noste rukavice.
• Po každém mytí je dobře osušte, i mezi prsty.
• Mějte v kabelce tubu péče o ruce a nanášejte ji několikrát denně.
• Při domácích pracích noste gumové rukavice.

Chodidla

Celou zimu na ně v ponožkách zapomínáme. Večer si paty namasírujte výživným krémem a na noc si oblečte bavlněné ponožky: ráno bude pokožka jemnější.

I zevnitř: voda, strava a domov

• Pijte pravidelně, i když nemáte žízeň: počítá se voda, bylinné čaje i polévky.
• Jezte pestře, s tučnými rybami, ořechy, řepkovým nebo vlašským olejem a sezónním ovocem a zeleninou.
• Větrejte doma deset minut denně a nepřetápějte: v obytných místnostech zhruba 19 °C.
• Zvažte zvlhčování vzduchu, pokud je u vás doma velmi sucho: zvlhčovač nebo jednoduše miska s vodou u radiátoru.
• Volte jemné látky přímo na pokožku, například bavlnu, a perte je jemným pracím prostředkem.

Pokud je vaše pokožka velmi zarudlá, svědí nebo je popraskaná, nebo pokud nepohodlí přetrvává i přes tyto návyky, poraďte se s lékařem, lékárníkem nebo dermatologem.

Časté dotazy