Jednoduchá ranní péče o pleť v 3 krocích

Proč mít ranní rutinu, i když krátkou?

Přes noc vaše pleť dál pracuje: tvoří maz, ztrácí trochu vody a stále na ní zůstávají stopy večerního krému. Ráno je cíl jednoduchý:

• získat zpět čistou a svěží pleť;
• dodat jí hydrataci, kterou potřebuje na celý den;
• chraňte ji před denním světlem a každodenními vlivy (vítr, chlad, znečištění, ústřední topení).

Krátká rutina, kterou děláte každý den, je mnohem lepší než desetikroková rutina, kterou po týdnu vzdáte. Pravidelnost dělá velký rozdíl.

Ráno a večer nejsou potřeby vaší pleti úplně stejné. Večer se odličujete, čistíte důkladněji a můžete použít bohatší přípravky. Ráno chcete lehké textury, které se rychle vstřebají a dobře fungují pod make-upem. Proto může ranní péče zůstat krátká.

Krok 1: jemné čištění

Ranní čištění nemusí být tak důkladné jako večerní, protože není co odličovat. Jde hlavně o odstranění přebytečného mazu a zbytků noční péče.

• Zvolte jemný čisticí přípravek bez sulfátů, po kterém pleť není napjatá.
• Naneste ho na navlhčené konečky prstů a masírujte obličej malými kroužky asi třicet sekund.
• Opláchněte vlažnou vodou: horká voda pokožku vysušuje.
• Osušte čistým ručníkem, bez tření.

Pokud máte velmi suchou pleť, může někdy ráno stačit jen opláchnutí vlažnou vodou. Naslouchejte své pleti.

Krok 2: tonizace a příprava pleti

Tento krok mnoho lidí vynechává, a to je škoda. Tonikum nebo tonizační esence po čištění obnoví rovnováhu pleti a dodá jí první dávku hydratace. Připraví pleť na další kroky.

• Naneste ho vatovým tamponem nebo si nalijte několik kapek do dlaní a jemně je vtiskněte do pleti obličeje.
• Nezapomínejte na krk.
• Není třeba oplachovat: nechte několik sekund vstřebat.

Je to také příjemná chvilka svěžesti po ránu, zvlášť pokud vaše pleť po probuzení vypadá trochu unaveně.

Krok 3: hydratace, poté ochrana

Poslední krok: hydratace. Lehký gel nebo krém zanechá pleť jemnou a vláčnou bez mastného pocitu, a je tak dobrým podkladem pro make-up.

• Naberte malé množství a rozetřete je po obličeji a krku.
• Masírujte až do úplného vstřebání, od středu obličeje směrem ven.
• Před nanesením make-upu počkejte minutu.

Ráno vždy končím denním krémem s ochranným faktorem (SPF), i na podzim a v zimě, i když je obloha šedá. Denní světlo je přítomné po celý rok a je jedním z faktorů viditelného stárnutí pleti. Na den na pláži nebo sport venku zvolte raději skutečný voděodolný opalovací krém.

V jakém pořadí byste měli ráno nanášet péči o pleť?

Nejjednodušší pravidlo k zapamatování: od nejlehčí textury po nejbohatší. V praxi ráno:

1. čisticí přípravek;
2. tonikum nebo tonizační esence;
3. sérum, pokud ho používáte;
4. hydratační krém;
5. denní krém s SPF, vždy jako poslední.

Několik častých chyb, kterým se vyhnout:

• drhnout pokožku ručníkem;
• používání příliš horké vody;
• vrstvení příliš mnoha přípravků, které se pak pod make-upem drolí;
• zapomínat na krk;
• měnit rutinu každých čtrnáct dní: dejte své péči čas, aby se osvědčila.

Moje tipy, jak si rutinu udržet

Aby se tyto tři kroky staly druhou přirozeností, mějte své produkty pohromadě, po ruce a v pořadí, v jakém je používáte. Rutinu provádějte každý den ve stejnou dobu, například hned po vyčištění zubů.

A pamatujte, že vaše pleť odráží i váš životní styl: dostatek spánku, dobrá hydratace a pestrá strava jí pomáhají udržet si zář. Pokud máte reaktivní pleť, vyzkoušejte každý nový přípravek nejprve na malé ploše, například na vnitřní straně lokte, než ho použijete na obličej. Pokud jste těhotná nebo si nejste jistí, poraďte se se zdravotníkem.

Nakonec přizpůsobte svou rutinu ročním obdobím. V létě často stačí lehká hydratace; na podzim a v zimě, kdy chladné počasí a ústřední topení pleť vysušují, neváhejte nanést trochu více hydratačního přípravku nebo pod gel přidat sérum. Pleť vám rychle napoví, co potřebuje: pocit napětí uprostřed dne je dobrým znamením, že chce více hydratace.

Časté dotazy