Hår: en mild vardagsrutin

Hur ofta ska du tvätta håret?

Det finns ingen enskild regel. Rätt frekvens beror på din hårtyp, din aktivitet och hur ditt hår känns.

• Hår som snabbt blir fett: det går bra att tvätta ofta så länge schampot är milt.
• Normalt hår: två eller tre tvättar i veckan räcker ofta.
• Torrt, tjockt eller lockigt hår: tvätta mer sällan och satsa på balsam och olja.

Nyckeln är att använda ett schampo som är utformat för regelbunden användning. En hård produkt gör håret strävt och får dig att vilja kompensera med fler produkter. Ett milt schampo låter dig däremot tvätta så ofta du behöver utan obehag.

Mellan tvättarna kan torrschampo hjälpa, men överdriv inte: det byggs upp i hårbotten. Efter träning räcker ibland en enkel sköljning med ljummet vatten.

Steg 1: ett milt schampo, applicerat på rätt sätt

Schampot är främst till för att rengöra hårbotten, där talg och stylingrester samlas. Längderna rengörs mest när du sköljer och löddret rinner genom dem.

1. Blöt håret ordentligt med ljummet vatten, aldrig mycket varmt.
2. Ta en liten mängd schampo och arbeta upp ett lödder mellan händerna.
3. Fördela det över hårbotten och massera med fingertopparna, inte naglarna, i små cirklar.
4. Låt verka en stund och skölj sedan ordentligt.

För daglig användning rekommenderar jag ett schampo utan tillsatta sulfater. Forevers Aloe-Jojoba Shampoo innehåller 39.7 % aloe vera-gel, jojoba-, argan- och nyponolja samt vitamin B5. Det är dermatologiskt testat (Dermatest 2020) och passar hela familjen från 3 års ålder.

Steg 2: balsam, steget vi hoppar över för ofta

Många hoppar över det för att spara tid. Ändå är det här steget som gör verklig skillnad för mjukhet och utredning.

1. Krama försiktigt ur vattnet ur håret: balsam fäster bättre i hår som inte längre droppar.
2. Applicera en liten mängd på längderna och topparna, och undvik rötterna om håret snabbt blir fett.
3. Fördela det sektion för sektion och kamma sedan med en glestandad kam, från topparna och uppåt.
4. Låt verka i 2 till 5 minuter beroende på ditt hår och skölj sedan noggrant.

En sista sköljning med lite svalare vatten känns härlig. Aloe-Jojoba Conditioner innehåller 40.7 % aloe vera-gel och tre oljor. Det mjukar upp, gör håret lätt att reda ut och ger glans utan att tynga ner håret.

Steg 3: torka håret varsamt

Blött hår är skörare. Det är då vi gör mest skada utan att märka det.

• Klappa med en mjuk handduk eller en handduk i mikrofiber i stället för att gnugga.
• Red ut håret före torkningen, med en glestandad kam, utan att någonsin dra.
• Lufttorka när du kan, eller använd en hårfön på måttlig inställning, hållen ungefär femton centimeter bort.
• Plattång och locktång: använd dem mer sällan och på lägre temperatur.

När du föntorkar, rikta luftströmmen från rötterna mot topparna: håret blir slätare och glansigare. Avsluta med några sekunder kall luft för att fixera frisyren.

Om håret är skadat eller mycket torrt sprayar jag gärna lite Aloe First i handdukstorkat hår före torkningen. Den här lätta sprayen med 80.3 % aloe vera-gel kan användas i ansiktet, på kroppen och i håret.

Torra toppar: vad kan du göra?

Topparna är den äldsta delen av håret. De har gått igenom föntorkningar, sol och friktion mot kläder, så det är normalt att de är torrare än rötterna.

För att hålla dem smidiga och glansiga:

• applicera några droppar olja på längderna och topparna, i torrt eller fuktigt hår;
• värm först oljan mellan handflatorna så att den fördelas jämnare;
• börja med väldigt lite: du kan alltid lägga till mer.

Låt oss vara ärliga: en kluven topp går inte att limma ihop. Bara en klippning tar bort den. En liten putsning varannan till var tredje månad håller topparna fina.

Nourishing Hair Oil är en silikonfri torrolja gjord på aloe vera och sex växtoljor. Den ger näring åt hårstråt, tämjer burrighet och ger glans och mjukhet utan fet känsla. Den fungerar även på skägg.

Små vanor som gör stor skillnad

• Sätt upp håret löst, med scrunchies i tyg i stället för tunna hårsnoddar.
• Sov på ett örngott i siden eller satin: det minskar friktionen och morgontovorna.
• Skydda håret med en fodrad mössa på vintern och en solhatt på sommaren.
• Skydda längderna mot friktion från halsdukar och kragar på vintern, med en lös fläta eller en låg knut.
• Skölj med rent vatten efter ett dopp i poolen eller havet.
• Borsta varsamt och rengör dina borstar och kammar regelbundet.
• Ät varierat och drick tillräckligt med vatten: även håret mår bra av en hälsosam livsstil.

Och om hårbotten verkligen besvärar dig, eller om du märker en ovanlig förändring i håret, be en läkare eller hudläkare om råd.

Vanliga frågor