Vardaglig vård av händer och naglar: enkla vanor

Varför blir händerna så snabbt torra?

Huden på handryggen är tunn och har få talgkörtlar. Det betyder att den har mindre ”naturligt fett” att skydda sig med än huden i ansiktet. Lägg därtill:

• täta handtvättar, särskilt i varmt vatten;
• kyla och vind på hösten och vintern;
• torr luft från elementen;
• kontakt med rengöringsmedel och disk.

Resultatet: hud som känns stram och sträv, torra nagelband och naglar som lättare spricker. Den goda nyheten är att några vanor räcker för att göra skillnad.

Händerna är också ett av de första ställena som visar brist på omvårdnad: sträv hud, nagelbandsflisor, glanslösa naglar. Mjuka händer och välvårdade naglar ger däremot direkt ett välskött intryck, även utan nagellack.

Tvätta händerna utan att torka ut dem

Att tvätta händerna ofta är en utmärkt vana. Du behöver bara göra det varsamt:

• använd ljummet vatten i stället för varmt;
• välj en mild tvål som rengör utan att huden känns stram;
• skölj ordentligt, även mellan fingrarna och runt naglarna;
• torka noggrant genom att klappa, och glöm inte mellan fingrarna;
• smörj in en fuktgivande kräm direkt efteråt, åtminstone efter tvätten på morgonen, vid lunch och på kvällen.

Ha en liten tub kräm vid varje handfat och i väskan: det är det bästa sättet att inte glömma.

Återfukta torra händer och nagelband

Handkräm gör ingen nytta om den ligger kvar i lådan. Hemligheten är regelbundenhet: flera små appliceringar under dagen är bättre än en stor.

• Massera in krämen på handryggarna, handflatorna och varje finger, och fokusera sedan på huden runt naglarna.
• För torra nagelband räcker lite produkt som masseras in med små cirkelrörelser för att mjuka upp dem.
• Klipp inte nagelbanden: tryck tillbaka dem varsamt efter duschen, när huden är mjuk.
• Tänk på läpparna också, som torkar ut i kylan av samma skäl.

Kvällen är det perfekta tillfället för en fylligare vård: stryk på, massera och låt natten göra jobbet.

På vintern, skydda händerna varje gång du går ut: handskar, även tunna, gör verklig skillnad mot kyla och vind. Och kom ihåg att smörja in dig innan du går ut, inte bara när du kommer hem.

Goda vanor för välvårdade naglar

Välvårdade naglar handlar mest om goda vanor:

• Använd handskar när du diskar, städar och arbetar i trädgården.
• Fila i en riktning med en mjuk fil, i stället för att klippa för kort.
• Använd inte naglarna som verktyg för att öppna en burk eller skrapa bort en etikett.
• Välj ett acetonfritt nagellacksborttagningsmedel och ge naglarna några dagars vila mellan manikyrerna.
• Undvik att bita på naglarna eller dra i nagelbandsflisor: en ren nagelbandstång gör ett snyggare jobb.

Och kom ihåg att vackra naglar också börjar på tallriken: en varierad kost och tillräckligt med vätska är en del av rutinen.

Min manikyr hemma en gång i veckan

En gång i veckan ger jag mig själv tjugo minuter för händerna. Så här ser min rutin ut:

1. Ta bort nagellacket med ett milt borttagningsmedel.
2. Tvätta händerna med en mild tvål och ljummet vatten.
3. Fila naglarna i en riktning till en jämn form.
4. Blötlägg fingertopparna i ljummet vatten i två till tre minuter och tryck sedan varsamt tillbaka nagelbanden.
5. Lägg på en mask: ett tjockt lager fuktgivande gel eller kräm på händerna, låt verka några minuter och massera sedan in överskottet.
6. Avsluta med ett läppbalsam och, om du vill, ett lager nagellack.

För ett ännu mer ombonat resultat, ta på dig bomullshandskar över natten efter masken.

När ska du be om råd?

Om naglarna ändrar utseende utan tydlig anledning (färg, form, tjocklek), eller om huden på händerna förblir mycket obekväm trots en regelbunden rutin, prata med din läkare eller ett apotek. Kosmetika är utformad för hudens dagliga komfort och skönhet. Om du har känslig hud, testa varje ny produkt på ett litet område innan du använder den.

Vanliga frågor