Thonj të brishtë: zakonet e mira për thonj me pamje të shëndetshme

Pse më thyhen thonjtë?

Thonjtë përbëhen nga shtresa keratine, një proteinë, të vendosura njëra mbi tjetrën pak a shumë si faqet e një libri. Kur këto shtresa humbasin elasticitetin ose kohezionin, thoi bëhet i butë, i brishtë ose çahet në majë.

Shkaqet më të zakonshme janë të jashtme:

• uji dhe detergjentët: larja e enëve, pastrimi, larja e shpeshtë e duarve. Kalimi i vazhdueshëm nga i lagur në të thatë e dobëson thoin;
• tretësit, si heqësi i llakut me aceton i përdorur shpesh;
• goditjet dhe zakonet e këqija: përdorimi i thonjve si vegla, kafshimi i tyre, tërheqja e lëkurëzave;
• i ftohti dhe ajri i thatë, që thajnë duart dhe lëkurën rreth thonjve;
• limim ose prerje shumë e ashpër.

Më rrallë, thonjtë e brishtë mund të lidhen me një mungesë (sidomos të hekurit), një problem me tiroiden, një infeksion kërpudhor ose një sëmundje të lëkurës. Prandaj ia vlen të shkoni te mjeku nëse gjërat nuk përmirësohen, siç e shpjegoj më poshtë.

Thonj të brishtë: çfarë të bëni në jetën e përditshme

Hapi i parë është t'i mbroni thonjtë nga ajo që i dëmton. Këto janë zakone të thjeshta, por ajo që ka rëndësi është t'i bëni me vazhdimësi.

• Vishni doreza për larjen e enëve, pastrimin dhe kopshtarinë. Kjo është këshilla numër një.
• Thajini mirë duart pas çdo larjeje, përfshirë rreth thonjve.
• Mos i përdorni thonjtë si vegla për të hapur, gërvishtur ose qëruar gjëra: përdorni një monedhë, një thikë ose gërshërë.
• Mbajini mjaft të shkurtër ndërsa forcohen: një thua i shkurtër kapet më pak dhe thyhet më pak.
• Shmangni t'i kafshoni ose të tërhiqni lëkurëzat. Nëse një copë lëkure del jashtë, priteni pastër me një prerëse të pastër.
• Mbrojini duart nga i ftohti me doreza sapo të ftohet.

Limimi dhe prerja e duhur e thonjve

Mënyra si prisni dhe limoni ka një ndikim të madh në fortësinë e thonjve tuaj.

• Pritini pas dushit ose banjës, kur thoi është më i butë dhe ka më pak gjasa të çahet.
• Zgjidhni një limë të hollë, prej xhami ose kartoni me kokërr të imët, në vend të limave metalike të ashpra.
• Limoni në një drejtim, nga jashtë drejt qendrës, pa lëvizje sharre para-mbrapa që hap shtresat.
• Limoni thonjtë e thatë, kurrë të lagur.
• Zgjidhni një formë të rrumbullakët ose katrore me qoshe të buta, që i reziston goditjeve më mirë se një formë shumë e mprehtë.

Shmangni gjithashtu lustrimin e sipërfaqes së thonjve shumë shpesh: lustrimi e hollon pllakën e thoit dhe mund ta dobësojë. Shumë lehtë, herë pas here, mjafton.

Hidratimi i thonjve dhe i kutikulave

Kujtohemi t'i hidratojmë duart, shumë më pak thonjtë. Megjithatë, një rutinë e vogël bën diferencë.

1. Në mbrëmje, aplikoni një hidratues mbi duar të pastra e të thata, duke masazhuar mirë rreth dhe mbi çdo thua.
2. Një ose dy herë në javë, dhuroni vetes një moment më të gjatë: disa minuta banjë duarsh me ujë të vakët, pastaj një produkt i pasur i masazhuar në thonj dhe kutikula.
3. Shtyjini kutikulat butësisht me një shkop pas banjës, pa i prerë kurrë deri në mish.

Për këtë masazh e dua shumë Aloe Vera Gelly të Forever: një xhel jo i yndyrshëm me 84.46% xhel aloe vera që hidraton dhe mund të aplikohet në shtresë të trashë. Për zonat shumë të thata e të ashpra, si lëkura rreth thonjve në dimër, Aloe Propolis Creme ka një teksturë më të pasur e më mbështjellëse, me kamomil, alantoinë dhe vitaminat A dhe E, që e lënë lëkurën të butë dhe elastike.

Po llaku i thonjve?

Mund të vazhdoni ta përdorni. Aplikoni një bazë mbrojtëse, zgjidhni një heqës pa aceton dhe u jepni thonjve disa ditë pushim midis aplikimeve. Për manikyrët me qëndrueshmëri të gjatë, hiqini si duhet në vend që t'i qëroni.

Thonjtë e brishtë dhe mungesat: roli i ushqimit

Shpesh thuhet se thonjtë e brishtë janë shenjë mungese. Është e mundur, por nuk është shkaku më i zakonshëm: faktorët e jashtëm vijnë shumë përpara. Vetëm një mjek mund të konfirmojë një mungesë, me analizë gjaku nëse nevojitet. Mos merrni suplemente hekuri «për çdo rast».

Një dietë e larmishme siguron atë që u nevojitet thonjve për t'u formuar:

• proteinat: vezë, peshk, mish, bishtajore, produkte qumështi;
• hekuri: mish i kuq, suxhuk gjaku, thjerrëza, fasule të thata, të kombinuara me një frut të pasur me vitaminë C;
• zinku: frutat e detit, mishi, drithërat integrale, farat e kungullit;
• një larmi frutash dhe perimesh, të pasura me vitamina.

Sa i përket suplementeve, Forever Marine Collagen siguron kolagjen detar, vitaminë C, vitaminë A, zink dhe biotinë. Vitamina C kontribuon në formimin normal të kolagjenit për funksionin normal të lëkurës, dhe zinku kontribuon në sintezën normale të proteinave. Suplementet ushqimore nuk duhet të zëvendësojnë një dietë të larmishme e të ekuilibruar dhe një mënyrë jetese të shëndetshme.

Kini parasysh gjithashtu se thonjtë rriten ngadalë: duhen disa muaj që një thua i dorës të përtërihet plotësisht. Thonjtë që janë formuar tashmë nuk do të ndryshojnë; është rritja e re ajo që përfiton nga zakonet tuaja të mira.

Kur duhet të shkoni te mjeku?

Thonjtë pak të brishtë rrallë janë shkak shqetësimi. Megjithatë, kërkoni këshillë nga mjeku i familjes, një farmacist ose një dermatolog nëse:

• thonjtë mbeten të brishtë pavarësisht disa muajve me zakone të mira;
• ndryshojnë ngjyrë (të verdhë, të bardhë, kafe ose me një vijë të errët);
• trashen, ndryshojnë formë ose shkëputen nga shtrati i thoit;
• lëkura rreth thoit është e kuqe, e fryrë ose e dhimbshme;
• vini re gjithashtu lodhje të madhe, rënie flokësh ose shenja të tjera të pazakonta.

Këto shenja mund të kenë një shkak që trajtohet, si një infeksion kërpudhor ose një mungesë. Është më mirë ta dini sesa të vazhdoni të provoni produkte verbërisht.

FAQ