Jednoduchá ranná starostlivosť o pleť v 3 krokoch

Prečo mať rannú rutinu, aj keď krátku?

Cez noc vaša pleť pracuje ďalej: tvorí kožný maz, stráca trochu vody a stále na nej zostávajú zvyšky večerného krému. Ráno je cieľ jednoduchý:

• vrátiť jej čistotu a sviežosť;
• dodať jej hydratáciu, ktorú potrebuje na celý deň;
• chrániť ju pred denným svetlom a každodennými vplyvmi (vietor, chlad, znečistenie, ústredné kúrenie).

Krátka rutina, ktorú robíte každý deň, je oveľa lepšia ako desaťkroková rutina, ktorú po týždni vzdáte. Pravidelnosť robí celý rozdiel.

Ráno a večer nie sú potreby vašej pleti celkom rovnaké. Večer odstraňujete make-up, čistíte dôkladnejšie a môžete používať bohatšie prípravky. Ráno chcete ľahké textúry, ktoré sa rýchlo vstrebú a dobre fungujú pod make-upom. Preto môže byť ranná rutina krátka.

Krok 1: jemné čistenie

Ranné čistenie nemusí byť také dôkladné ako večerné, pretože netreba odstraňovať make-up. Ide hlavne o odstránenie prebytočného kožného mazu a zvyškov nočnej starostlivosti.

• Vyberte si jemný čistiaci prípravok bez sulfátov, po ktorom nemáte pocit napätej pleti.
• Naneste ho na navlhčené končeky prstov a masírujte tvár malými krúživými pohybmi asi tridsať sekúnd.
• Opláchnite vlažnou vodou: horúca voda pleť vysušuje.
• Osušte jemným potľapkaním čistým uterákom, bez trenia.

Ak máte veľmi suchú pleť, niektoré rána môže stačiť jednoduché opláchnutie vlažnou vodou. Počúvajte svoju pleť.

Krok 2: tonizácia a príprava pleti

Toto je krok, ktorý mnohí vynechávajú, a to je škoda. Tonikum alebo tonizačná esencia vyrovnáva pleť po čistení a dodáva jej prvú dávku hydratácie. Pripravuje pleť na to, čo nasleduje.

• Naneste ho vatovým tampónom alebo si nalejte niekoľko kvapiek do dlaní a jemne vtlačte do tváre.
• Nezabudnite na krk.
• Netreba oplachovať: nechajte niekoľko sekúnd vstrebať.

Je to aj príjemná chvíľka sviežosti ráno, najmä ak vaša pleť po prebudení vyzerá trochu unavene.

Krok 3: hydratácia a potom ochrana

Posledný krok: hydratácia. Ľahký gél alebo krém zanecháva pleť jemnú a vláčnu bez mastného pocitu, a preto je dobrým podkladom pod make-up.

• Vezmite malé množstvo a rozotrite ho na tvár a krk.
• Masírujte až do úplného vstrebania, od stredu tváre smerom von.
• Pred nanesením make-upu počkajte minútu.

Ráno vždy končím denným krémom s ochranným faktorom (SPF), aj na jeseň a v zime, aj keď je obloha sivá. Denné svetlo je prítomné celý rok a je jedným z faktorov viditeľného starnutia pleti. Na deň na pláži alebo na šport vonku si radšej vyberte poriadny vodeodolný opaľovací prípravok.

V akom poradí nanášať starostlivosť o pleť ráno?

Najjednoduchšie pravidlo na zapamätanie: od najľahšej textúry po najbohatšiu. V praxi ráno:

1. čistiaci prípravok;
2. tonikum alebo tonizačná esencia;
3. sérum, ak ho používate;
4. hydratačný krém;
5. denný krém s SPF, vždy nakoniec.

Niekoľko bežných chýb, ktorým sa treba vyhnúť:

• drhnúť pleť uterákom;
• používať príliš horúcu vodu;
• vrstviť príliš veľa prípravkov, ktoré sa potom pod make-upom zrolujú;
• zabúdať na krk;
• meniť rutinu každé dva týždne: dajte svojej starostlivosti čas, aby sa osvedčila.

Moje rady, aby sa rutina stala zvykom

Aby sa tieto tri kroky stali samozrejmosťou, majte svoje prípravky spolu, poruke, v poradí, v akom ich používate. Robte svoju rutinu každý deň v rovnakom čase, napríklad hneď po umytí zubov.

A pamätajte, že vaša pleť odráža aj váš životný štýl: dostatok spánku, dobrá hydratácia a pestrá strava jej pomáhajú udržať si žiaru. Ak máte reaktívnu pleť, vyskúšajte každý nový prípravok najprv na malej ploche, napríklad na vnútornej strane lakťa, skôr ako ho použijete na tvár. Ak ste tehotná alebo si nie ste istí, poraďte sa so zdravotníckym odborníkom.

Nakoniec svoju rutinu prispôsobte ročným obdobiam. V lete často stačí ľahká hydratácia; na jeseň a v zime, keď chlad a ústredné kúrenie pleť vysušujú, sa nebojte naniesť trochu viac hydratačného krému alebo pod gél pridať sérum. Pleť vám rýchlo povie, čo potrebuje: pocit napätia uprostred dňa je dobrým znakom, že chce viac hydratácie.

Časté otázky