Večerná rutina pre oddýchnutú pleť

Prečo je večerná rutina taká dôležitá?

Ráno pleť chránime na celý deň. Večer z nej odstránime všetko, čo na seba nabrala, a potom ju vyživíme na noc.

Ak idete spať s make-upom alebo bez vyčistenia tváre, zostane vám na pleti zmes make-upu, mazu, prachu a opaľovacieho krému. Ráno potom pleť často vyzerá matnejšie a je menej komfortná.

Noc je tiež dlhý čas bez make-upu, trenia a opaľovacieho krému: ideálna chvíľa na výživnejšie textúry alebo masku, ktorú necháte pôsobiť do rána. A je to aj rituál. Päť minút len pre seba pomáha ukončiť deň. Zapnite si tlmené svetlo, pustite si pokojnú hudbu: vaša rutina sa stane skutočnou chvíľou oddychu.

Krok 1: jemné odlíčenie a čistenie

Toto je najdôležitejší krok. Všetko ostatné funguje lepšie na čistej pleti.

1. Odlíčte si oči a pery, ak používate make-up, vatovým tampónom a bez trenia.
2. Vyčistite si tvár: malé množstvo čistiaceho gélu na navlhčené bruška prstov a potom si jemne masírujte tvár malými krúživými pohybmi vrátane krídel nosa, brady a línie vlasov.
3. Opláchnite vlažnou vodou, nikdy nie horúcou, ktorá pleť vysušuje.
4. Pleť jemne osušte čistým uterákom, ktorý používate len na tvár.

Používam Cleansing Gel od Forever: obsahuje viac ako 96 % zložiek prírodného pôvodu, je bez sulfátov a bez pridaného parfumu a jemne odstraňuje nečistoty, nadbytočný maz a make-up. Dá sa používať ráno aj večer na všetky typy pleti.

Krok 2: sérum pred hydratačným krémom, alebo po ňom?

Častá otázka! Všeobecné pravidlo znie nanášať produkty od najľahšieho po najvýživnejší. Sérum, ktoré je vysoko koncentrované a ľahké, sa preto nanáša pred krémom alebo nočnou maskou.

Ako ju naniesť:

• na tvár a krk stačí 2 až 3 kvapiek;
• zohrejte ich medzi dlaňami a potom ich jemne vtlačte do pleti;
• na mierne vlhkej pleti sa sérum roztiera ešte ľahšie;
• ak máte citlivú pleť, začnite prvý týždeň každý druhý večer.

Regenerating Serum od Forever je olejové sérum bez silikónov s tekutou, nemastnou textúrou. Spája vitamín E, retinylpalmitát, olej zo semien boráku, aloe vera a bisabolol. Forever ho odporúča najmä večer pred spaním. Obsahuje sójový lecitín a jemný parfum, preto si pri citlivej pleti skontrolujte zoznam zložiek.

Krok 3: ako používať nočnú masku

Nočná maska nahrádza nočný krém. Nanáša sa ako posledná a zostáva na pleti počas spánku.

1. Po séri naneste na tvár tenkú rovnomernú vrstvu.
2. Nechajte ju niekoľko minút vstrebať, kým si položíte hlavu na vankúš.
3. Na druhý deň ráno dôkladne opláchnite vlažnou vodou a pokračujte rannou rutinou.

Night Gel Mask od Forever obsahuje gél z aloe vera a rastlinné aktívne látky. Rýchlo sa vstrebáva, vyživuje pleť počas spánku, pomáha obnoviť rovnováhu jej hydratácie a prispieva k sviežej a rovnomernej pleti po prebudení. Jeho gélová textúra sa dobre hodí pre zmiešanú pleť.

Vo večery, keď masku vynecháte, po séri nastúpi hydratačný krém vhodný pre váš typ pleti.

Pravidelne meňte obliečku na vankúš: je to maličkosť, ale vaša tvár na nej strávi každú noc niekoľko hodín.

Upokojujúci rituál pred spaním

Oddýchnutá pleť znamená aj oddýchnutých vás. Niekoľko jednoduchých zvykov na prípravu na noc:

• Vypnite obrazovky pol hodiny pred spaním alebo aspoň znížte ich jas.
• Udržujte v spálni chládok, približne 18 až 19 °C, a každý deň ju vyvetrajte.
• Choďte spať v pravidelnom čase, ak je to možné, aj cez víkend.
• Večerajte ľahko a nie príliš neskoro.
• Jemne sa upokojte: niekoľko strán knihy, pomalé dýchanie alebo jemné naťahovanie.
• Neskoro popoludní sa vyhnite káve a doprajte si radšej teplý nápoj, napríklad bylinkový čaj.

Osobne rád končím večer šálkou Aloe Blossom Herbal Tea. Jedno vrecúško na približne liter vody naplní celú kanvicu, s tónmi pomarančovej kôry, citrónovej kôry, škorice, klinčekov a zázvoru. Táto teplá, voňavá chvíľa sa pre mňa stala signálom spomaliť.

Večerné chyby, ktorým sa treba vyhnúť

• Spať v make-upe, aj keď len „výnimočne“.
• Trieť vatovým tampónom alebo uterákom: vždy radšej jemne potláčajte.
• Používať príliš veľa produktov: tri dobre urobené kroky sú lepšie ako osem urobených v zhone.
• Meniť rutinu každý deň: pleť má rada pravidelnosť.
• Zabúdať na krk: čistite a hydratujte ho rovnako ako tvár.
• Zanedbávať okolie očí: odličujte bez trenia tak, že na niekoľko sekúnd priložíte nasiaknutý vatový tampón.
• Spať s vlasmi na tvári: voľne si ich zopnite, najmä ak ste použili olej na vlasy.

Ak ste tehotná alebo ak vaša pleť reaguje (začervenanie, nezvyčajné napätie), poraďte sa pred zaradením nových produktov so zdravotníckym odborníkom alebo dermatológom. A ak máte pochybnosti, vyskúšajte nový produkt večer predtým na malej ploche, napríklad na vnútornej strane lakťa.

Časté otázky