Sucha skóra zimą: właściwe odruchy

Dlaczego zimą skóra jest sucha?

W chłodnym sezonie łączy się kilka czynników:

• zimno spowalnia produkcję sebum, naturalnego filmu, który utrzymuje elastyczność skóry;
• wiatr wysusza powierzchnię skóry, zwłaszcza na twarzy i ustach;
• ogrzewanie wysusza powietrze w pomieszczeniach;
• bardzo gorące prysznice, tak kuszące zimą, usuwają część tego, co chroni skórę;
• często pijemy mniej, gdy jest zimno, bo mniej odczuwamy pragnienie.

Efekt: skóra jest ściągnięta, brakuje jej komfortu i wygląda na bardziej matową. To jednak nie jest nieuniknione. Wystarczy kilka drobnych zmian w nawykach.

Pod prysznicem: dobre nawyki

Często wszystko zaczyna się właśnie tutaj. Dobrze wzięty prysznic to już połowa sukcesu.

• Letnia woda zamiast bardzo gorącej, nawet w środku zimy.
• Krótkie prysznice: pięć minut w zupełności wystarczy.
• Łagodny produkt myjący, w małej ilości, na miejsca, które naprawdę tego potrzebują.
• Łagodny żel pod prysznic lub olejek myjący zamiast agresywnego mydła.
• Bez codziennego peelingu: dla suchej skóry wystarczy raz w tygodniu.
• Osuszaj delikatnie miękkim ręcznikiem, bez pocierania, pamiętając o przestrzeniach między palcami stóp.

Idealny moment na nawilżenie ciała to zaraz po prysznicu, gdy w łazience jest jeszcze ciepło. Szybko staje się to nawykiem.

Nawilżanie ciała zimą

Balsam do ciała nakładany codziennie to najprostszy i najskuteczniejszy krok dla miękkiej skóry przez całą zimę.

1. Nakładaj go na czystą, suchą skórę zaraz po prysznicu.
2. Masuj okrężnymi ruchami do całkowitego wchłonięcia.
3. Skup się na miejscach, które najbardziej wysychają: nogi, ręce, łokcie, kolana i pięty.

Używam Aloe Body Lotion od Forever: 37.7% żelu aloesowego, oleje arganowy, makadamia i z dzikiej róży oraz estry jojoba. Jego lekka konsystencja żelu-kremu szybko się wchłania bez uczucia tłustości, więc możesz od razu się ubrać. Jest przebadany dermatologicznie (Dermatest 2020).

Na naprawdę szorstkie miejsca, takie jak łokcie czy dłonie, dodaję warstwę Aloe Vera Gelly. Z 84.46% żelu aloesowego można go nakładać grubą warstwą do trzech–czterech razy dziennie.

Ściągnięta skóra twarzy: co można zrobić?

Twarz jest najbardziej narażona na zimno i wiatr. Zimą zasługuje na nieco bogatszą pielęgnację.

• Oczyszczaj delikatnie, rano i wieczorem, produktem, który nie wysusza, i letnią wodą.
• Przejdź na bogatszy krem, jeśli letni krem nawilżający już nie wystarcza.
• Nakładaj go rano i wieczorem, punktowo na policzki, czoło i brodę, a potem delikatnie wmasuj.
• Chroń twarz na zewnątrz szalikiem i nie zapominaj o ochronie przeciwsłonecznej w górach.

Do skóry suchej i bardzo suchej uwielbiam Deep Moisturizing Cream od Forever. Łączy 26% żelu aloesowego, oleje makadamia i ze słonecznika, ceramidy i kwas hialuronowy. Jego bogata, kremowa konsystencja daje natychmiastowe uczucie komfortu. Jest delikatnie perfumowany.

Wieczorem poświęć czas na delikatne oczyszczanie przed nałożeniem kremu: makijaż i zanieczyszczenia z całego dnia sprawiają, że skóra jest mniej chłonna. A jeśli nosisz gogle narciarskie lub ciasną czapkę, sprawdź, czy nic nie ociera skóry zbyt długo.

Usta i dłonie: najbardziej narażone miejsca

Usta

Nie mają prawie żadnego naturalnego filmu ochronnego i bardzo szybko wysychają na wietrze.

• Nakładaj balsam, kiedy tylko czujesz potrzebę, i zawsze przed wyjściem.
• Nie przygryzaj ich ani nie oblizuj: to jeszcze bardziej je wysusza.
• Raz w tygodniu wypróbuj bardzo delikatny peeling z odrobiną miodu i cukru, a potem balsam.

Aloe Lips łączy żel aloesowy, olej jojoba i naturalne woski (pszczeli, candelilla, carnauba). Ten sztyft odżywia usta i utrzymuje je miękkie i komfortowe.

Dłonie

• Zakładaj rękawiczki, gdy tylko robi się zimno.
• Dobrze osuszaj je po każdym myciu, także między palcami.
• Trzymaj tubkę produktu do dłoni w torebce i nakładaj go kilka razy dziennie.
• Zakładaj gumowe rękawice do prac domowych.

Stopy

Przez całą zimę zapominamy o nich w skarpetkach. Wieczorem wmasuj w pięty bogaty krem, a potem załóż na noc bawełniane skarpetki: rano skóra jest bardziej miękka.

Również od środka: woda, odżywianie i dom

• Pij regularnie, nawet bez pragnienia: woda, herbatki ziołowe i zupy, wszystko się liczy.
• Jedz zróżnicowanie: tłuste ryby, orzechy, olej rzepakowy lub z orzechów włoskich, sezonowe owoce i warzywa.
• Wietrz mieszkanie przez dziesięć minut dziennie i unikaj przegrzewania: około 19 °C w pomieszczeniach dziennych.
• Pomyśl o nawilżaniu powietrza, jeśli w domu jest bardzo sucho: nawilżacz lub po prostu miska z wodą przy kaloryferze.
• Wybieraj miękkie tkaniny przy skórze, takie jak bawełna, i pierz je w łagodnym detergencie.

Jeśli skóra jest bardzo zaczerwieniona, swędzi lub pęka albo dyskomfort trwa mimo tych nawyków, zasięgnij porady lekarza, farmaceuty lub dermatologa.

FAQ